身体と心のケア– category –
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オンラインヨガは部屋が狭くてもできる？限られたスペースでも楽しむコツ5つ
1人暮らしの女性 私6畳のワンルーム暮らしで、物も多いんだけど… それでもオンラインヨガはできる？ そんな疑問に、オンラインヨガ歴3年以上のやっちゃそが答えます。 本記事の内容 オンラインヨガをするのに必要なスペース オンラインヨガを狭い部屋で楽... -
LEAN BODY（リーンボディ）はマタニティ期でも楽しめる？おすすめプログラム・注意点も解説
妊婦さん 妊娠中も運動しなきゃと思うけど、ジムやヨガスタジオは行きにくいし高い… LEAN BODYはマタニティ期でも楽しめるのかな？ そんな疑問に答えます。 本記事の内容 マタニティ期におすすめのLEAN BODYプログラム マタニティ期にLEAN BODYを楽しむ際... -
【2023年最新】MELONオンラインのマインドフルネスは評判良好？｜感想も紹介
リラックスしたい人 最近、緊張する場面が続いているから、瞑想で心を落ち着けたいな…「MELONオンライン」ってサービスを見つけたけど評判はどうなんだろう？ そんな悩みに答えます。 本記事の内容 MELONオンラインの特徴 MELONオンラインのメリット・デメ... -
【5年目のユーザーが紹介】LEAN BODY（リーンボディ）目的・悩み別おすすめプログラム
運動したい人 痩せたいからLEAN BODY始めてみようかな… でも実際どんなレッスンがあるんだろう？ そんな疑問に答えます。 1,000種類以上のレッスン動画を配信する、日本最大級のオンラインフィットネスLEAN BODY（リーンボディ）。 関心を持ちつつも、「体... -
【赤ちゃんにも効果】産後ママの身体と心のケアにはオンラインヨガがおすすめ！
出産後、疲れが抜けないし、体型も戻したい…「産後ヨガ」なら解決できるのかな。でも、子どもを抱えてスタジオに通うのも大変だし、料金も心配… そんな悩みに答えます。 本記事の内容 オンラインヨガをおすすめしたい理由 身体面・精神面・育児面で期待で... -
【安いけど質は大丈夫？】ZENNA（ゼンナ）の口コミ・評判｜利用者の本音もガチ紹介！
パーソナルトレーニングを始めたい人 パーソナルトレーニングを始めたいけど、高いよね… ZENNAは安いって聞いたけど、実際のサービスはどうなんだろう？ そんな疑問に答えます。 本記事の内容 ZENNAの基本情報 ZENNAのメリット・デメリット ZENNAの口コミ...
