やっちゃそのプロフィール|管理人はどんな人?

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はじめまして! 管理人のやっちゃそです。

当ブログにお越しいただき、ありがとうございます。

この記事では、「やっちゃそってどんな人なの?」と思われる方に自己紹介させていただきます。

やっちゃそのプロフィール

 やっちゃそのプロフィール
昭和の終わり生まれ。
小学校の同級生の夫、息子(2019年4月生まれ)と3人暮らし。
福祉系大学卒 → 心理系大学院修士課程修了 → 2つの病院でMSW(医療ソーシャルワーカー) → 医療事務パート → 主婦(今ここ)
社会福祉士・専門健康心理士・公認心理師。

辛い物、地元のしらすが大好物!
趣味は、散歩、旅行、動画鑑賞。

Twitterでも情報を発信しています→@yatchaso_mom
フォロー大歓迎です!

私のうつ病について

私のうつ病について

私には以前、うつ病で苦しんでいた期間があります。

学生時代に発症し服薬治療を続けましたが、症状は一進一退。そして、うつ病が治らないまま社会人になりました。

病状を伏せたまま就職、転職しましたが、転職先の上司のモラハラで悪化。

やむを得ず、上司にうつ病をカミングアウトしたところ、「甘えている」「努力が足りない」等と毎日罵倒され、ますます悪化したのち休職を経て退職しました。

その後、

  • 「職場」というストレッサーから距離を置いたこと
  • 転職後に交際を始めていた彼氏(現在の夫)と信頼できる臨床心理士の支え
  • 自分にあった健康心理学的なセルフケアを見つけたこと

が功を奏し、うつ病は寛解しました。

寛解までには、8年かかりましたが、再発せず今日に至ります。

このブログについて

このブログについて

当ブログでは、私がこれまで学んできた心理学の知識やうつ病の経験をもとに、

について発信しています。

当サイトは、Amazonのアソシエイトとして適格販売により収入を得ています。

メッセージ

メッセージ

私がうつ病の診断をようやく受け入れた時のこと。

真っ先に知りたかったのは、実際にうつヌケされた方が実践したうつ病の治し方でした。

時間があれば、インターネットで「うつ病 治し方」等のキーワードで検索しました。

しかし、出てきた検索結果は、製薬会社や医療機関などが作成した、教科書的なうつ病の情報ばかり。

当時はYouTubeもTwitterもブログも今ほどメジャーではなく、自らのうつ病体験談を発信している人はあまりいませんでした。

あれから、うつ病体験談を発信している人はかなり増えました。

今も当時の私のように、うつヌケした方の体験談を検索することで、うつヌケの方法を模索している方がいらっしゃることでしょう。

私がうつ病を経験して得たことが、そのような方々の助けに少しでもなれば幸いです。