【徹底比較!】オンラインヨガ12社をおすすめ順にランキング形式で紹介

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オンラインヨガを始めたい人

オンラインヨガ、始めてみたいな!
でも、どれがいいのか分からない…

そんな悩みにオンラインヨガ歴3年以上のやっちゃそが答えます。

本記事の内容
  • オンラインヨガとは
  • オンラインヨガ選びのポイント
  • オンラインヨガ12社比較

この記事を書いている私は、30代の主婦ブロガー。3年以上にわたり、オンラインヨガ・フィットネスを15社以上(サービス終了した会社含む)体験・紹介してきました。

オンラインヨガは、自宅で手軽にヨガを楽しむ上で便利なサービス。

ただし、オンラインヨガを提供する会社はいくつもあるので、「どこがいいんだろう」「自分にはどれがあっているんだろう」とつい迷ってしまいますよね。

やっちゃそ

うっかり自分に合わないサービスを選ぶのは避けたい!

そこで本記事では、オンラインヨガ利用歴3年以上の私が12社のサービス内容や料金などを比較してランキング形式で紹介します!

オンラインヨガ選びのポイントも合わせて解説していくので、迷っている方はぜひ参考にしてみてくださいね!

目次

オンラインヨガ12社をおすすめ順にランキング形式で紹介!

おすすめオンラインヨガをランキング形式で紹介

さっそく、オンラインヨガ12社をおすすめ順にランキング形式で紹介していきます。

体験・比較した結果、ランキングは以下のようになりました!

12社の料金・サービス内容を比較したものを一覧にまとめると、こんな感じです!

やっちゃそ

サービス名をクリックすると、詳細説明へジャンプします!

スクロールできます
サービス名月額料金(税込)お試し体験ライブレッスン本数ライブ(パーソナル)
配信時間
ポーズチェックビデオレッスン総合評価
SOELUポーズチェックなし:3,278円~
ポーズチェックあり:6,578円~
トライアル後有料プランの入会で初月料金の割引あり
14日間100円1日約200本5:00~26:00あり100本以上
(4.5 / 5.0)

ライブレッスンの本数が圧倒
リーズナブルにポーズチェックを受けたいならココ
LEAN BODY月額プラン:1,980円
年間プラン:980円
キャンペーン年間プラン:480円
2週間無料週3本9:00~または21:00~なし850本以上
(4.5 / 5.0)

ビデオレッスンを幅広く受けたいならココ
コスパが神レベル
UCHIYOGA+1,980円なし1日30本以上6:00〜22:30ざっくり290本以上
(4 / 5.0)

LAVA人気講師のヨガを自宅で受けられる
ライブレッスンありサービスとしてはリーズナブル
UTL YOGA
ONLINE
ホワイトメンバー:0円
シルバーメンバー:2,000円
ゴールドメンバー:7,000円
プラチナメンバー:13,750円
1週間2,000円1日約10本6:00~21:30ざっくり5,900本以上
(4 / 5.0)

ヨガの本格度はダントツ
ヨガ動画の本数が圧倒的
ZENNAライトプラン:7,200円
ベーシックプラン:12,800円
エリートプラン:22,400円
お試し体験(60分)
1回無料
6~24時あり
(4 / 5.0)

パーソナルレッスンとしてはリーズナブル
レッスンは完全オーダーメイド
torcia4,378円1ヶ月100円1日約10本6:00~20:30なし100本以上
(3.5 / 5.0)

ティップネス人気講師のヨガを楽しめる
目的・悩み別レッスンが充実
MELON
オンライン
3,850円2週間無料1日12本6:00~23:00なし全アーカイブ
視聴可能
(3.5 / 5.0)

瞑想・マインドフルネス動画が充実
心を整えたい人向け
クラムる6回:420円
12回:720円
無制限:980円
1ヶ月無料1日36本5:00〜23:00あり300本以上
(3 / 5.0)

ライブレッスンが独特
短時間で効率よくエクササイズできる
ヨガステオンラインスターター:990円~
ライト:4,290円~
スタンダード:6,490円~
1週間無料1日10本前後7:30~23:30なしなし
(3 / 5.0)

女性専用
同じ価格帯ならSOELUの方がコスパが上
Yogalog1ヶ月更新:1,800円
6ヶ月パック:1,600円
12ヶ月パック:1,500円
なし なし 500本以上
(3 / 5.0)

中上級者向けレッスンが充実
レッスンの本格度は高め
YOGA BOX980円1ヶ月無料なし200本以上
(2.5 / 5.0)

5分以内のレッスンが充実
同じ価格帯ならLEAN BODYの方がコスパが上
Olulu無料なし週5本日によって異なるなし85本
(2.5 / 5.0)

唯一完全無料のオンラインヨガ
レッスンの質は有料級

第1位:SOELU(ソエル)

レッスンの形態ライブレッスン
ビデオレッスン
レッスンのジャンルヨガ・トレーニング・ダンササイズ・
ピラティス・バレエ・ストレッチ・
マッサージ・ボクササイズ・体操・マタニティ
配信システム自社システム
ライブレッスン配信時間5:00~26:00
ビデオレッスン本数100本以上
運営会社SOELU株式会社
公式サイトhttps://www.soelu.com/

SOELUは、毎日200本前後ものライブレッスンを配信する日本最大級のオンラインヨガ。

350名以上の所属インストラクターが毎日朝5:00から深夜26:00ごろまで幅広いプログラムのレッスンを配信しているので、早朝や深夜も楽しめます。また、インストラクターからポーズチェックが受けられる予約枠があるのも大きな魅力です。

こんな人におすすめ!
  • 仕事や育児で日中忙しい
  • ヨガに特化してレッスンを受けたい
  • インストラクターにポーズを見てもらいたい
  • 臨場感あふれるレッスンを楽しみたい

料金・お試し体験

SOELUの料金システムは、以下の通り。

2種類のプラン・2種類のコースから選べます。

スクロールできます
ギャラリー枠
受け放題
ポーズチェック枠
受け放題
限定レッスン翌日以降の
レッスン予約
1ヶ月コース
(税込)
 12ヶ月コース
(税込)
ライト
(ポーズチェックなし)
×※1×※14,378円3,278円
1年間で15,000円お得!
プレミアム
(ポーズチェックあり)
9,878円
6,578円
1年間で45,000円お得!
※1 チケットを購入することで利用できます。
※2 トライアル期間中の入会で適用されます。

はじめての方は、「14日間100円トライアル」ですべてのライブレッスン・ビデオレッスンを受け放題で試せます。

やっちゃそ

14日間100円はお得すぎ!

口コミ・評判

朝、起きたら体が痛い 私もそうだった 寝てる間に体が固まっちゃって 朝起きて10分のヨガが効果絶大!!

するとしないのでその日のコンディションが大違い 今日もバリバリ動けるのはヨガのおかげ 私はSOELUでヨガの効果を実感してます #ヨガ#オンラインヨガ#SOELU

Twitter
口コミ・評判をもっと見る

#今日のソエル #SOELU

美骨盤ヨガ勢子先生の レッスンでした

ギリギリで今月の目標回数達成… あと2ヶ月後には1000回突破するかも?

私は生涯ヨガは習慣にするつもりです

(ユルユルと(笑))

引用:Twitter

SOELUでキャンドルヨガに参加しました。 1300回目みつこ先生のレッスンでした。 よく眠れそうです。ステキみつこ先生 #今日のソエル #SOELU

引用:Twitter

レビュー・感想

始めは「小さな子どもがいてもライブレッスンを楽しめるのかな…」と正直心配でした。でも、5~26時台と幅広い時間帯で開講されているので、子どもが寝ている間に受講することで日々の育児ストレスを解消できました!

寝る前のリラックス系のライブレッスンは、ついうたた寝してしまうほどの心地よさ。翌朝も気持ちよく起きられました!

やっちゃそ

良質な睡眠をとりたい人は、ぜひ受講してほしいです…!

メリット・デメリット

メリットデメリット
日中忙しい人もヨガを楽しめる

ポーズチェックで正しいポーズが身に付く

育児中ママ・パパへのサポートもある
ポーズチェック枠は予約が取りづらい

たまに配信トラブルが起きることも

SOELUのポーズチェック枠は1レッスンあたり最大15名。人気レッスンの場合すぐ予約が埋まるので、注意が必要です。

それでも、ポーズチェックで予約が取れると、初心者もヨガの正しいポーズをインストラクターから直接学べるので、効果が実感しやすくなります。

また、5:00~26:00という幅広い時間帯でライブレッスンを配信しているので、日中忙しい方もヨガを楽しめます。

子ども(36ヶ月まで)が泣き出してレッスンが受けられなくなった場合も、「赤ちゃん泣いたら保証」でチケットの補填が受けられるので、育児中ママ・パパも安心して楽しめるでしょう。

やっちゃそ

私も子どもが3歳になるまで「赤ちゃん泣いたら保証」にはかなり助けられました…
育児ストレス解消の強い味方です!

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第2位:LEAN BODY(リーンボディ)

レッスンの形態ライブレッスン
ビデオレッスン
レッスンのジャンルヨガ・瞑想・ピラティス・筋トレ・
ダンスエクササイズカーディオ・マッサージ・
ライフスタイル・ストレッチ・脳トレ・瞑想
配信システム自社システム
ライブレッスン配信時間9:00~9:45または21:00~21:45
ビデオレッスン本数850本
運営会社株式会社LEAN BODY
公式サイトhttps://lp.lean-body.jp/

LEAN BODYは、850本以上のレッスンを受け放題で楽しめる日本最大級のオンラインフィットネスです。

ヨガ専門サービスではありませんが、提供しているヨガレッスンの本数は200本以上。メディア出演歴のある人気インストラクターも多く在籍しており、自宅で好きなときに質の高いレッスンが受けられます。

こんな人におすすめ!
  • とにかくリーズナブルにヨガを楽しみたい
  • スキマ時間を活用してヨガを楽しみたい
  • 育児中でまとまった時間が取りにくいママ・パパ
  • 自分のペースでエクササイズを楽しみたい
  • 幅広いジャンルのレッスンを楽しみたい

料金・お試し体験

LEAN BODYの料金プランは、以下の通りです。

月額料金(税込)
キャンペーン・クーポン
年間プラン
480円
年間プラン980円
月額プラン1,980円

年間プランの料金は1年分一括払いです。

なお、入会金はかかりません。

縛り期間が1年間の年間プランは、1ヶ月縛りの月額プランの約半額とお得!はじめての方は、2週間無料体験でLEAN BODYの全レッスンを受け放題で試せます。

また、キャンペーンやクーポンを利用すると、年間プランをさらにお得な月額480円(税込)で楽しめます。

やっちゃそ

一番おすすめのキャンペーンはお友だち紹介キャンペーン。
アマギフ1,500円分ももらえます!

2週間無料体験は、原則月額480円(税込)のクーポン・キャンペーンとの併用はできません。ただし、裏ワザを使うと併用できます。

口コミ・評判

むくみが一気になくなって驚いた

はるかさんみたいになりたい

LEAN BODYの『Day3 リンパを流すヨガ』 #リーンボディ#LEANBODY

引用:Twitter
口コミ・評判をもっと見る

LEAN BODYのランクがどんどん上がって嬉しい

朝ヨガが継続できている証拠!

引用:Twitter

LEAN BODYの『朝のゆったりフローヨガ』 #リーンボディ#LEANBODY ⁦@leanbodyjp⁩ 毎朝瞑想の後にしてるプログラム

気持ちいい

引用:Twitter

レビュー・感想

もともとプログラムが豊富な上、さらに毎月新作がリリースされているので、長く続けていても飽きません!ライブレッスンが少ない点に物足りなさを感じる時もありますが、育児の合間にさまざまなビデオレッスンを楽しめて満足しています。

やっちゃそ

レッスン中子どもに邪魔されることもありますが、落ち着いたタイミングで再開できるのがありがたい…!

スキマ時間に実践できるレッスンが豊富な点も、育児中主婦としてはうれしいです。

メリット・デメリット

メリットデメリット
料金がリーズナブル

継続のための工夫が充実

飽きずに長く楽しめる
ライブレッスンの本数が少ない

ポーズチェックが受けられない

LEAN BODYはもともとビデオレッスン専門だったため、ライブレッスンの本数は少なめ。また、SOELUのようなポーズチェックもありません。

それでも、850本以上のビデオレッスンが見放題で、受講履歴や体重記録機能など継続を支えるツールもあることを考えるとコスパは超優秀!定期的に新レッスンもリリースされているので、飽きずに長く続けやすいでしょう。

やっちゃそ

私もいつの間にか入会してから3年が経過。
もともと運動嫌いだったのに、毎日楽しく続けています!

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第3位:UCHIYOGA+(旧:うちヨガ+)

レッスンの形態ライブレッスン
ビデオレッスン
配信システムZoom
レッスンのジャンルヨガ・トレーニング・ピラティス
ライブレッスン配信時間帯6:00〜22:30
ビデオレッスン本数290本以上
運営会社株式会社LAVA International 
公式サイトhttps://yoga-lava.com/uchiyoga/

UCHIYOGA+は、ホットヨガスタジオ大手のLAVAが運営するオンラインヨガです。

レッスンを担当するのは、LAVAの講師陣3,000名以上から選抜されたトップインストラクター50名。スタジオでは予約できないほどの人気レッスンも自宅で手軽に楽しめます。

また、提供されるレッスンはすべて、LAVA会員の状態や好みに合わせて独自開発された完全オリジナル。強度の幅も0.5から5まで幅広く、自分の体力・レベルに合わせて無理なくクラスを選べます。

こんな人におすすめ!
  • LAVAの人気レッスンを自宅で楽しみたい
  • 一流インストラクターから分かりやすいレッスンを受けたい
  • ライブレッスンをリーズナブルに楽しみたい

料金プラン・お試し体験

UCHIYOGA+の料金プランは通常月額1,980円(税込)の1種類です。

この料金でライブレッスンが月50本、ビデオレッスンが見放題なので、オンラインヨガの中ではかなりリーズナブルといえるでしょう。

やっちゃそ

LAVA人気インストラクターのレッスンをスタジオよりもお得に楽しめる!

ただし、お試し体験レッスンはありません。

入会時から当月分(日割り)と翌月分の料金を支払う必要があるため、最低でも翌月末までは続ける必要があります。

口コミ・評判


#うちヨガ#UCHIYOGA 10/27 Sleep slowly yoga20(20分|強度1.5) 窪田真帆先生 ローランジの時(だけに限らず)、私は胸を張ろうとして顎が出がち。顎は引く!!その方が胸張れるし腰も落とせてびっくり。 お風呂で温まってからの寝る前20分ヨガ、自分とだけ向き合う静かで良い時間。受けて良かった

引用:Twitter
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空き時間が出来たので #UCHIYOGA 動画の方でサウンドフローヨガエモーションを始めて受けてみた

家で常温だけど汗かいて結構疲れた💦

スタジオだったら滝汗だったに違いない。音楽感じてる余裕はなかったけどまた受けたい。アクティブも

引用:Twitter

5/15 UCHIYOGA+ 【強度2】座・ほぐれる股関節 ゆったりしたい方に向けたレッスンとあった通り、キープ長めに股関節をほぐすのが気持ち良かったです😊

17時頃からカミナリなってくるし、地元の電車は落雷⚡で停電だし💦

ほんとリモートでよかった😊

引用:Twitter

レビュー・感想

インストラクターは、LAVA入社後コール(誘導)の質の向上に力を入れているだけあって、レッスン中の説明が非常に的確で分かりやすかったです。未経験のレッスンでも、どのように身体を動かせばいいのか理解できました。

ポーズチェックは一応ありますが、カメラオンの受講者が多いと数十人もいるためか、全員の様子をさっと見て「良い感じですね」と声をかけてもらえる程度。細かいアドバイスを受けるのは難しそうです。

やっちゃそ

より丁寧なポーズチェックを受けたい場合は、SOELUやZENNAを選んだ方がいいかもしれません。

メリット・デメリット

メリットデメリット
LAVA人気インストラクターのレッスンを自宅で受けられる
ライブレッスンを毎日配信するサービスの中ではリーズナブル
お試し体験がない
ポーズチェックはない

UCHIYOGA+最大のデメリットは、お試し体験がないこと。

どんなレッスン・インストラクターなのか気軽に確認できないまま入会するのは正直勇気がいります…。

入会しようか迷っている人は、私が以前まとめた口コミ・レビューも参考にしてください!

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第4位:UTL YOGA ONLINE(旧:アンダーザライト ヨガ放題)

レッスンの形態ライブレッスン
ビデオレッスン
配信システムZoom
レッスンのジャンルヨガ
ライブレッスン配信時間6:00~21:30
ビデオレッスン本数5,900本以上
運営会社株式会社アンダーザライト
公式サイトhttps://yogahodai.underthelight.jp/top

UTL YOGA ONLINE(旧:アンダーザライト ヨガ放題)は、老舗ヨガスクールの「アンダーザライトヨガスクール」が運営するオンラインサービス

国内外を代表する実力派インストラクターの本格的なレッスンを受けられます。

また、ビデオレッスンでは、ヨガ哲学やメディカルヨガなど座学のプログラムが豊富!アンダーザライトのオリジナル動画900本以上に加え、アメリカ最大級のヨガ動画サービスOmstarsも5,000本以上視聴できます。

こんな人におすすめ!
  • 実力派インストラクターから本格的な説明を受けたい人
  • 予約なしで好きな時にライブレッスンに参加したい人
  • ヨガを学問として深く学びたい人

料金・お試し体験

UTL YOGA ONLINEの料金システムは以下の通りです。

スクロールできます
ライブレッスンビデオレッスンスタジオレッスンその他月額料金(税込)
ホワイト
メンバー
月1回月1~2回「UTLオンライン/ライブ限定1week」
1,000円OFFクーポンあり
0円
シルバー
メンバー
月1回見放題2,000円
ゴールド
メンバー
受け放題
(アーカイブあり)
見放題月1回3ヶ月継続でワークショップ招待などの
特典あり
7,000円
プラチナ
メンバー
受け放題
(アーカイブあり)
見放題通い放題ワークショップ招待などお得な特典あり13,750円

初めての方は、1週間2,000円の「UTLオンライン/ライブ限定1week」で体験できます。1週間ライブ・ビデオの全レッスンが見放題な上、代々木のスクールの初回限定無料チケットも利用可能です。

やっちゃそ

スクールレッスンの初回チケットは実は3,000円相当。
東京・代々木にあるスクールの近くにお住まいの方にはお得な内容です!

口コミ・評判

ヨガ放題は 老舗ヨガインストラクター養成 スクールの アンダーザライトが提供してる。 アンダーザライトは もし私が東京とか関東エリアに 住んでたら、通いたいと思った ヨガインストラクタースクール🥺

名古屋だから、無理だと諦めたけど、 オンラインヨガで同じ講師の レッスン受けれる…💕

引用:Twitter
口コミ・評判をもっと見る

アンダーザライトのヨガ放題はすごい。ただでさえすんばらしい講師陣のオンラインレッスンが受け放題なのに、見逃し配信の量がハンパなく増えて、ほんとにありえないくらいの高クオリティーー!

引用:Twitter

アンダーザライトのオンラインクラスでアーユルヴェーダの講義を受講。耳の健康について、バランスを知る役割、ドーシャがヴァータで油を足すといい、耳のマッサージなど、勉強になった。 日常生活に取り入れて繰り返すことが大事。ディナチャルヤ。

引用:Twitter

レビュー

ライブレッスンでの解説は、「大学の講義!?」と思ってしまったほど濃密。

身体の動かし方そのものだけでなく、ポーズや動きの根拠を学べました。

また、自己啓発や料理の講義動画は、ヨガを生活の中に取り入れて健康的に過ごすのに役立つ内容でした!

やっちゃそ

ここまで内容の濃いレッスン、他社では受講できないかも…

メリット・デメリット

メリットデメリット
実力派インストラクターのレッスンが受けられる
中・上級者も楽しめる
ヨガを広く深く学べる
料金がやや高め
初心者にはレベルが高い

ライブレッスン受け放題のゴールドメンバーの料金は、オンラインヨガの中ではやや高めの月額7,000円(税込)。ただし、コンテンツ数が圧倒的で内容も深いため、SOELUやUCHIYOGA+等の他社と比べてもヨガを広く深く学べることは間違いありません。

ライブレッスンはテンポが速めで初心者にはレベルが高いものが多いですが、続けながら慣れていく感じでOK。中上級者レベルに達してからも飽きずに楽しめるでしょう。

やっちゃそ

どうしてもついて行けなかったら、無理せず休憩しましょう!

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第5位:ZENNA(ゼンナ)

レッスンの形態パーソナルレッスン
配信システムZoom
配信時間帯6:00~24:00
レッスン1回の時間60分間
運営会社株式会社ジザイエ
公式サイトhttps://zen-na.jp/

ZENNAは、ヨガやピラティス、筋トレなどのプログラムを楽しめるオンラインパーソナルトレーニング。

ヨガ専門のサービスではありませんが、2023年5月時点ではヨガインストラクターが6名在籍。自分のレベルや身体の悩みに合わせた完全オーダーメイドのレッスンが受けられるのが魅力です。

こんな人におすすめ!
  • マンツーマンのヨガレッスンをリーズナブルに受けたい
  • ヨガを1から丁寧に教わりたい
  • ヨガの効果を最大限に実感したい

料金プラン・お試し体験

ZENNAの料金プランは以下の通り。入会金はかかりません。

プラン月額料金(税込)レッスン1回の料金(税込)
ライトプラン
(月2回)
7,920円3,960円
ベーシックプラン
(月4回) 
14,080円3,520円
エリートプラン 
(週2回)
24,640円3,180円

ビデオレッスンやグループ向けライブレッスンを提供する他社と比べると高めですが、店舗型のパーソナルジムやパーソナルヨガの半額程度と実はリーズナブル。1回3,000円台でレッスンを楽しめちゃいます!

やっちゃそ

金額面でパーソナルヨガを断念していた方でも、続けやすい価格設定です。

はじめての方は、60分間の初回レッスンを無料で試せます!自分の身体のくせやおすすめエクササイズを知りたい方にもおすすめです。

口コミ・評判

低気圧しんど〜って思ってたんだけど、ZENNAの予約入れちゃったし……とレッスンしたら元気になった(✌︎ ॑꒳ ॑✌︎) お昼食べてお仕事します💻✨

引用:Twitter

オンラインパーソナルやってみた🤸‍♀️

ZENNA が1レッスン60分で良心的なお値段だったからここにしようかな。 無料体験の先生が当たりだった。 質疑応答や説明がとてもわかりやすかった(頭いい人好きんちゅ) タンパク質を増やそうとアドバイスを貰えた😳

産前体重には戻ったけど、あと少し痩せたいよ〜

引用:Twitter

レビュー・感想

体験レッスンでは、ヒアリングや姿勢のチェックが30分もかけて丁寧に行われ、その後オリジナルメニューを提案してもらえました。

レッスン中も常に正しい動きや姿勢を常にチェック。グループのライブレッスンでは絶対にありえないきめ細やかさに感動しました!

やっちゃそ

レッスン後は肩が楽になり、姿勢も改善。はっきりと変化を実感できました!

メリット・デメリット

メリットデメリット
最初から最後までポーズチェックが受けられる

自分の希望・悩みに合ったレッスンが受けられる

ヨガ以外のエクササイズも楽しめる
受け放題はない希望の時間帯にヨガレッスンを予約できるとは限らない

ZENNAはパーソナルトレーニング専門ということもあり、受け放題はありません。また、2023年5月時点でヨガインストラクターは6名だけなので、ヨガレッスンの予約ができる日や時間帯が限られてしまう可能性があります。

それでも、マンツーマンでポーズを見てもらえるので、初心者も正しいポーズがすぐ身につきやすいです。

筋トレやピラティスのインストラクターもいるため、予約・受講してみると気分転換にもなるでしょう。

やっちゃそ

自分の体調や希望に合わせたレッスンが受けられるので、贅沢な時間を過ごせます!

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第6位:torcia(トルチャ)

レッスンの形態ライブレッスン
ビデオレッスン
配信システム自社システム
ライブレッスン配信時間6:00~20:30
ビデオレッスン本数100本以上
運営会社株式会社ティップネス
公式サイトhttps://online.tipness.co.jp/

トルチャ(torcia)は、フィットネスジム大手のティップネスが運営するサービス。オンラインヨガ・フィットネス業界では比較的多い、500種類以上のレッスンを配信しています。

ライブレッスンは複数の角度からインストラクターの姿が映し出されているので、動きがとても見やすいです!ビデオレッスンも細かい動きがアップで映し出されているため、見やすくなっています。

こんな人におすすめ!
  • 幅広い目的・悩みに対応したレッスンを受けたい
  • ライブレッスンに参加したいが、予約・キャンセルが面倒
  • 他社にはないオリジナルのレッスンを受けたい
  • ティップネスのレッスンを自宅で楽しみたい

料金・お試し体験

torciaの月額料金は4,378円(税込)で入会金はかかりません。すべてのライブレッスン・ビデオレッスンを受け放題で楽しめます。

はじめての方は、1ヶ月無料で全レッスンを受け放題で体験可能です。

口コミ・評判

【トルチャ0か月22日目】 今朝は腰が痛かったので椅子ヨガをやってみた。 妊婦さんもできるプログラムで強度はゆるめ。 座ったままのポーズは、仕事の合間にも活用できるので覚えておこうと思った😊

引用:Twitter
口コミ・評判をもっと見る

トルチャ初日のLIVE配信🧘‍♀️

朝はヨガ、夜は息子も一緒にストレッチ楽しかった! ジムも結局ヨガレッスンで満足しちゃってたしで試しにオンライン♩ まずはLIVE配信でリズム作りたいなー

引用:Twitter

torcia トルチャで後藤春菜さんのヨガを行いました。 ベテランインストラクターと比べると初々しい感じですがそれがまた一緒にレベルアップしていく感じで良いですね。

引用:Twitter

レビュー

まず、どのレッスンも映像がきれいで見やすく感じました。ライブレッスンは2方向から撮影されているため、はじめて体験するエクササイズも正しい動きを把握しやすかったです。

レッスンの種類はとても豊富ですが、「首しわ対策」や「更年期対策」など幅広い悩みにもしっかり対応していたのも満足できました!

やっちゃそ

エイジング対策のレッスンがたくさんあるのもうれしい!

メリット・デメリット

メリットデメリット
チャットでインストラクターと会話できる
カメラアングルが複数で見やすい
新レッスンが更新がこまめで飽きずに楽しめる
ポーズチェックが受けられない

やや割高

torciaのライブレッスンでは、ポーズチェックが受けられません。また、ポーズチェックがないオンラインヨガとしては料金がやや高めです。

やっちゃそ

以前は都度払いプランがあったみたいなんですが…毎日のレッスンが難しい方には高いですね。

ですが、ライブレッスンはチャットでインストラクターとコミュニケーションが取れる上、複数アングルで撮影されているため分かりやすいです。幅広い悩みや目的に対応している上、新レッスンもこまめにリリースされているので、飽きずに続けやすいでしょう。

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第7位:MELONオンライン

レッスンの形態ライブレッスン(アーカイブあり)
配信システムZoom
レッスンのジャンルヨガ・瞑想・マインドフルネス
ライブレッスン配信時間6:00~23:00
運営会社株式会社Melon
公式サイトhttps://www.the-melon.com/online-program/

MELONオンラインは、渋谷にあるマインドフルネスサロンMELONが運営する、瞑想・マインドフルネス専門のオンラインヨガ。アメリカの大学・研究機関で効果が認められたエビデンスをもとに、初心者も取り組みやすいプログラムを開発、配信しています。

一般的にオンラインヨガは仲間を作りにくいというデメリットがありますが、MELONオンラインでは会員専用コミュニティ「MELON VILLAGE」を運営しています。仲間がいないと続けられない人も、会員同士やインストラクターと交流しながら楽しく続けられるでしょう。

こんな人におすすめ!
  • 気持ちを落ち着けたい
  • リラックスしたい
  • ストレスを軽減したい
  • 睡眠の質を高めたい
  • 仕事のパフォーマンスを向上させたい

料金・お試し体験

MELONオンラインの月額料金は3,850円(税込)。ライブレッスン(アーカイブ含む)を受け放題で楽しめます。

初めての方は、2週間無料で体験可能です。

口コミ・評判

#MELON でヨガ! 瞑想な感じでものすごくリラックスできた〜!!来週もあれば受けたい❤

引用:Twitter
口コミ・評判をもっと見る

スタジオMELONさんのオンラインマインドフルネス瞑想のレッスンに参加させていただきました! 体の中に意識を向けるって結構難しい。けど久しぶりに心を無にする事に集中できてリフレッシュされました。 日々不安なこんな時期だから自分を大切にしてあげる為にもおすすめ。

引用:Twitter

マインドフルネス、MELONのオンラインクラス。 連休中、毎日参加。贅沢な時間だったなぁ🍷

今日のクラスははBasic。 HavingやDoingよりもBeing。 良し悪しをジャッジしない。 いつも大事な気づきをありがとうございます🤗

引用:Twitter

レビュー・感想

まず、インストラクターの話し方が非常に穏やか。インストラクターの説明を聞くだけで、心が落ち着き、すんなりと瞑想に入りやすくなりました。

一方で、1回のレッスンで心が落ち着くのを感じたものの、日常生活で

  • 頭がスッキリした
  • ストレスが減った
  • 睡眠の質が上がった

といった効果を実感できるようになるまで1週間以上かかりました。効果が表れるまでの期間には個人差はありますが、毎日地道に継続する必要がありそうです。

やっちゃそ

1回で効果がはっきり出なくても、諦めないで!

メリット・デメリット

メリットデメリット
瞑想・マインドフルネス系レッスンが充実
ヨガ初心者でも取り組みやすい

運動苦手・体力ない方も実践しやすい
活発な動きのレッスンが少ない

ダイエット系のレッスンはない

ポーズチェックはない

MELONオンラインのレッスンは激しい動きがないので、活発に身体を動かしたい方やダイエットには正直向いていません。一方で、穏やかな動きの瞑想・マインドフルネスのレッスンは他社より圧倒的に充実しているため、運動が苦手な方や体力に自信がない方も無理なく楽しめるでしょう。

また、レッスン中のカメラのオンオフは自由ですが、ポーズチェックは一切ナシ。カメラオンにするメリットは少ないので、自分の姿を見られたくない方はオフにした方がストレスが少ないかもしれません。

やっちゃそ

難しいポーズはほとんどないので、初心者もポーズチェックがなくても問題なく楽しめます!

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第8位:クラムる

オンラインヨガおすすめ第5位:クラムる
引用:公式サイト
レッスンの形態ライブレッスン
ビデオレッスン
レッスンのジャンルヨガ・ピラティスを組み合わせた独自エクササイズ(ライブ)
ヨガ・ピラティス・ストレッチ・解剖学など(ビデオ)
ライブレッスン配信時間5:00〜23:00
ビデオレッスン本数300本以上
運営会社株式会社ZEN PLACE
公式サイトhttps://cramuru.zenplace.co.jp/

クラムるは、ヨガ・ピラティススタジオ大手のゼンプレイスが運営するオンラインフィットネス。ヨガとピラティスの要素を15分前後に詰め込んだ、独自のエクササイズを提供しているのが特徴です。

ライブレッスンは9~25分でできる目的別のクラスが11種類。また、ビデオレッスンではヨガ・ピラティスのレッスンに加え、短時間のストレッチ動画や身体の知識を深める解剖学など300種類以上を楽しめます。

こんな人におすすめ!
  • 短時間で効率よく運動したい
  • 30分以上まとまった運動時間が取れない
  • コストを抑えてライブレッスンを楽しみたい

料金プラン・お試し体験

クラムるの料金プランは、以下の3種類。受講できる受講できるライブレッスンの回数によって金額が変わります。

月額料金(税込)
6回480円
12回720円
無制限980円

なお、300本以上のビデオレッスンは全プランで見放題。

初めての方は、1ヶ月無料ですべてのライブレッスン・ビデオレッスンを受け放題で体験できます。

口コミ・評判

今日は朝からクラムる! まずは、smooth20, fast core15, spine15, mind15で体を動かしました。 動いている間に雲間から日がさしてきて、気持ちよかった🌞

体も温まりました😊

smooth20は太極拳的で楽しいので夕方もやります✨

引用:Twitter
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昨日クラムるのstanding9を初めて受けました🦵

9分だからなめてたら、今日普通にちょっと筋肉痛なんだがー

引用:Twitter

まだ続けてます✨クラムる。

レッスン種類が増えて、今日参加したのは「Whole 25」。

15分集中🔥のCore(コア)やSpine(スパイン)より時間長めなので、呼吸が意識しやすいし、ポーズの正確性にフォーカスできる💪

0才児👶ママは平日15分、パパいる土日に25分こなすのが産後ダイエットの理想かな🤔

引用:Twitter

レビュー・感想

クラムるのライブレッスンは1回15分前後なので、まとまった運動の時間が取れなくても習慣化しやすいです。

どのクラスもヨガ・ピラティスの要素がぎゅっと詰め込まれているので、短時間でもボリュームたっぷり。ハードなクラスもありますが、やり遂げた後の達成感や爽快感は最高でした!

ライブレッスンのスタイルは、見本の動画に合わせてインストラクターが説明するという独特なもの。説明もハイペースで、何度も繰り返し受講するうちに慣れていく感じです。

やっちゃそ

繰り返すうちに身体がついていけるようになります!

メリット・デメリット

メリットデメリット
短時間で効率よくエクササイズができる

ポーズチェックが受けられる

料金がリーズナブル
ライブレッスンが独特
ライブレッスンの種類が11種類のみ

クラムるのライブレッスンは、お手本の動画に合わせて画面の端の方でインストラクターが誘導するという独特のスタイル。また、種類も少ないので好き嫌いが分かれるかもしれません。

やっちゃそ

インストラクターは声かけとチェックだけする感じです。

それでも、受け放題が月額980円(税込)で、カメラをオンにしていればポーズチェックも受けられるので、かなりリーズナブルなサービスといえます。15分前後で効率よくエクササイズできるので、30分・1時間とまとまった運動時間が取れない人でも続けやすいでしょう。

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第9位: ヨガステオンライン

オンラインヨガおすすめ第6位: ヨガステオンライン
引用:公式サイト
レッスンの形態ライブレッスン
配信システムZoom
ライブレッスン配信時間7:30~23:30
運営会社株式会社メイド・イン・ジャパン
公式サイトhttps://yoga-sta.com/studio-online.html

ヨガステオンラインは、恵比寿・自由が丘に女性専用スタジオを展開する「ヨガステ」が運営するオンラインヨガです。

女性専用であることを活かし、骨盤調整やスタイルUPなど女性向けライブレッスンを多く配信しています。

こんな人におすすめ!
  • 男性と一緒のレッスンが苦手な女性
  • 女性向けヨガレッスンを受けたい
  • 毎日のヨガが難しい

料金・お試し体験

ヨガステオンラインの料金システムは以下の通り。4種類のプラン、2種類のコースから選べます。

スクロールできます
ライブレッスンスタジオレッスン
(恵比寿+自由が丘)
1ヶ月コース
(税込)
12ヶ月コース
(税込)
入会金
事務手数料(税込)
スターター月2本1,980円990円11,000円 
⇒体験中の入会で0円
ライト月8本5,390円4,290円
スタンダード受け放題7,590円6,490円
プレミアム受け放題通い放題13,090円10,890円

初めての方は1週間無料でオンラインレッスンを体験可能。体験中に有料プランを契約すると、入会金・事務手数料11,000円(税込)が無料になります!

口コミ・評判

ヨガステ体験2日目!昨日はワンレッスンでしたが、音質も良く、心地よいヨガをすることができました。女性専用のスタジオとオンラインレッスンのため、ご注意ください。本日は中級レッスンでしたが、全身伸びやかになり、お通じも良くなりました🙌

身体を動かすのは気持ちがいいですね!

引用:Twitter

同じ時間を過ごせるって本当にありがたくてあたたかくて。みなさんとの呼吸が心地よく広がりました。 いつかみなさんに会って呼吸を広げられたらいいなぁ。 #onlineyoga #ヨガステ

引用:Twitter

レビュー・感想

インストラクターの先生の説明は丁寧で、初心者でも分かりやすかったです。

ただ、ポーズ中の呼吸のカウントがほとんどなく、息を吸って吐くタイミングやテンポが分からなくなることがたびたびありました。

また、カメラをONにして参加できますが、ポーズチェックはまったくナシ。そのため、カメラはポーズの確認のため鏡代わりに利用した感じです。

やっちゃそ

カメラOFFで参加しても大丈夫です!

メリット・デメリット

メリットデメリット
男性の目を気にせずレッスンを楽しめる
女性特有の悩みに合わせたレッスンを受けられる
ビデオレッスンがない
ポーズチェックが受けられない

他サービスと比較すると割高

ライブレッスン予約は30分前まで

ヨガステオンラインにはビデオレッスンやポーズチェックはありません。そのため、他サービスと比べるとコスパはイマイチです…。

やっちゃそ

ただし、ヨガステにはYouTubeチャンネルがあり、800本以上の動画がアップされています。
ライブレッスンだけでは足りない場合は併用しましょう。

また、ライブレッスンは30分前までに予約しないと受講できないという点も正直不便。私も子どもが寝たタイミングでレッスンに参加したかったのですが、受講できませんでした。

ただし、インストラクターも受講者も女性のみなので、男性の目が気になる女性は安心して楽しめます。

体型や骨盤の歪みなど、女性によくある悩みにアプローチできるのもうれしいポイントです。

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第10位:Yogalog(ヨガログ)

第10位:Yogalog(ヨガログ)
引用:公式サイト
レッスンの形態ビデオレッスン
配信システム自社システム
レッスンのジャンルヨガ・ピラティス・筋トレ・ストレッチ
ビデオレッスン本数500本以上
運営会社合同会社ボーリーフメディア
公式サイトhttps://www.yogalog.jp/

Yogalogは、映像制作オフィスの合同会社ボーリーフメディアが運営するオンラインヨガ。

5分以内~90分以上のレッスン動画を500本以上配信しています。多様な目的に合わせて、幅広い流派のヨガを配信しているのが大きな特徴です。

こんな人におすすめ
  • 好きなタイミングでヨガを楽しみたい
  • ヨガ中・上級者
  • 幅広い流派のヨガを楽しみたい
  • 動画レッスンだけで満足

料金・お試し体験

Yogalogの料金は、縛り期間に応じて以下3種類のプランがあります。

月額料金(税込)
月額1,800円コース1,800円
6ヶ月パック1,600円
12ヶ月パック1,500円

入会金はかかりません。いずれのプランも、配信されているすべてのレッスンを見放題で楽しめます。

現在、5月末までに月額1,800円コースに入会すると、受講期間プラス1週間プレゼントも実施中。

ただし、Yogalogにはお試し体験がありません。「Yogalogのレッスンがどんな感じか知りたい!」という場合、無料公開中のレッスン動画で確認する感じになります。

口コミ・評判

ヨガログというオンライン動画のヨガに癒される日々。特に経絡ヨガと陰ヨガが私にあってる。ひと月いろんなレッスンできて1500円くらいだし、いろんな人におすすめしたい。

引用:Twitter

レビュー・感想

まず、配信しているヨガの流派の幅広さに驚きました!オンラインヨガ歴4年の私がやったことのないようなレッスンも視聴できて楽しかったです。

ただ、Yogalogのレッスンは1から3までの3段階でレベル分けされていますが、ちょっと欲張ってレベル2のクラスをいくつか視聴してみると意外と上級者向け…。レベル3はもはや達人級でした。

初心者には難しいレッスンも多いですが、上達してからも楽しめそうな印象です。

メリット・デメリット

メリットデメリット
初心者から上級者まで楽しめる

幅広い流派のレッスンを楽しめる

自分のペースで楽しめる
LEAN BODY・YOGA BOXより割高

飽き性な人は続けにくい

Yogalogの料金は、正直いってLEAN BODYやYOGA BOXと比べると割高。また、受講履歴の記録などの機能もないため、幅広い種類のレッスンを確実に継続したいならLEAN BODYの方が断然お得です。

それでも、他社では扱っていないマニアックなヨガレッスンもあるため、「自分のペースでヨガだけを楽しみたい」という方にはピッタリ。ヨガが上達してからも長く楽しめるでしょう。

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第11位:YOGA BOX(ヨガボックス)

第11位:YOGA BOX(ヨガボックス)
引用:公式サイト
レッスンの形態ビデオレッスン
配信システム自社システム
レッスンのジャンルヨガ
ビデオレッスン本数200本以上
運営会社YOGA BOX株式会社
公式サイトhttps://www.yogabox.jp/yogabox-api/top

YOGA BOXは、低料金で初心者にも分かりやすいビデオレッスンを楽しめるサービスです。

短時間(5分前後)のレッスンを中心に、200本以上のレッスン動画を配信しています。

こんな人におすすめ
  • スキマ時間にヨガを楽しみたい
  • ヨガ初心者
  • 動画レッスンだけで満足

料金・お試し体験

YOGA BOXの料金は月額980円(税込)で入会金はかかりません。200本以上のビデオレッスンを見放題で楽しめます。

初めての方は1ヶ月無料で体験可能です!

レビュー・感想

YOGA BOXのレッスン動画は、身体を動かす方向や呼吸のカウントなどをテロップで表示してくれるので、視覚的に分かりやすかったです!

レッスンは、5分以内のやさしい内容のものが大半でスキマ時間に取り組みやすい一方、30分以上時間をかけて行うものは少なめ。休日にじっくりヨガを楽しみたい方には物足りないかな…と感じました。

口コミ・評判

家では #YOGABOX 始めました! 月1000円弱でヨガの動画見放題で、一つ5〜10分程度が多いから、朝起きてやってます✨

引用:Twitter

メリット・デメリット

メリットデメリット
初心者向けレッスンが豊富
スキマ時間にリフレッシュできる
テロップが分かりやすい
新レッスンの追加がない
続けやすさはイマイチ

YOGA BOXのサービスは2023年5月現在も続いていますが、新レッスンは2019年10月以降更新されていません…。また、LEAN BODYのように定期的な新レッスン追加や受講履歴の記録機能もないため、続けやすさは今ひとつです。

それでも、説明が分かりやすいだけでなくテロップも表示されるので、未経験者が初めてのオンラインヨガとして利用するのはアリ。5分前後のレッスンが大半なので、スキマ時間リフレッシュしたいときにも手軽に実践できます!

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第12位:Olulu(オルル)

オンラインヨガおすすめ第6位:Olulu
引用:公式サイト
レッスンの形態ライブレッスン
ビデオレッスン
配信システムZoom
ライブレッスン配信時間日によって異なる
ビデオレッスン本数85本
運営会社株式会社ウェルベックス
公式サイトhttps://olulu-online.jp/

Oluluは、完全無料で楽しめる唯一のオンラインヨガ。かつては他社同様有料のサービスでしたが、インストラクターとヨガ愛好家をつなぐサービスとして生まれ変わり、無料になりました。

リラックス系ヨガを中心に良質なレッスンを提供しています。

こんな人におすすめ
  • お金をかけずにオンラインヨガを利用したい
  • リラックスしたい
  • ビデオレッスンメインでOK

口コミ・評判

オンラインヨガOlulu というのを今日見つけて、いくつかやってみて、ライブレッスンも参加してみましたが、これいいかも…!メール登録だけで全部無料!まだ数は少ないですが、ピラティスや瞑想もあるし、インストラクターさんが自分に合う感じです。

引用:Twitter

心が穏やかな気持ちになる!「慈悲の瞑想」のフレーズと実践方法 – オンラインヨガOlulu

引用:Twitter

レビュー・感想

プログラムの本数は少なめですが、ライブレッスンは「本当に無料なの?」と思うほど教え方が丁寧で分かりやすかったのでビックリしました。

ポーズチェックはありませんが、レッスン後にZoomのマイクをオンにするとインストラクターに質問できる点も良かったです。

メリット・デメリット

メリットデメリット
無料ながらレッスンは良質

コストをかけずにオンラインヨガを楽しめる

自分のペースでレッスンを楽しめる
最近ビデオレッスンの更新がない

ライブレッスンの本数が少ない

コンテンツが少な目

Oluluは無料サービスということもあり、2023年現在ビデオレッスンの更新はなく、ライブレッスンの配信本数も週5本ほど。全体的なコンテンツの量も他社と比べて少なめです。

ただし、無料とはいえレッスンの質は有料サービスと遜色ありません。

お金をかけず自分のペースでオンラインヨガを楽しみたい方には満足できる内容でしょう。

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オンラインヨガ選びの重要なポイント4つ

オンラインヨガ選びのポイント4つ
オンラインヨガを始めたい人

それぞれのサービスの違いは分かったけど、私はどこを選べばいいんだろう…

続いて、オンラインヨガを選ぶうえで重要なポイントを4つ紹介します。

やっちゃそ

それぞれチェックしていきましょう!

ポイント①:レッスンの形態を確認する

まず、オンラインヨガのレッスンの形態は主に

  • ライブレッスン
  • ビデオレッスン
  • パーソナルレッスン

の3種類あるため、どれが自分に合っているのか確認する必要があります。

また、サービスによって

  • ライブレッスンのみ
  • ビデオレッスンのみ
  • ライブレッスンとビデオレッスン両方
  • パーソナルレッスンのみ

といった感じで提供するレッスンの形態は異なるので、自分の好みやライフスタイルに合わせて続けやすいものを選びましょう。

ここで、3種類のレッスン形態の特徴とメリット・デメリットを解説していきますね!

ライブレッスン

ライブレッスン

ライブレッスンは、複数の受講者がZoomや自社配信システムなどのビデオ通話を使って、インストラクターからリアルタイムで指導を受けるレッスンです。

メリットデメリット
臨場感がある

サービスによってはポーズチェックが受けられる

モチベーションを保ちやすい
リアルタイム配信のため、受けられない時間帯がある
希望のレッスンが都合のいい時間帯に開講されているとは限らない
ライブレッスンを配信するオンラインヨガ
  • SOELU
  • LEAN BODY
  • UCHIYOGA+
  • UTL YOGA ONLINE
  • torcia
  • クラムる
  • MELONオンライン
  • ヨガステオンライン
  • Olulu

ビデオレッスン

ビデオレッスン

ビデオレッスンは、あらかじめ録画された動画を視聴しながら自分でヨガをするレッスンです。

メリットデメリット
いつでも好きな時に視聴できる
誰にも見られずに楽しめる
料金が比較的安い
直接指導が受けられない
ポーズチェックは受けられない
臨場感が少ない
モチベーションを保ちづらい
ビデオレッスンを配信するオンラインヨガ
  • SOELU
  • LEAN BODY
  • UCHIYOGA+
  • UTL YOGA ONLINE
  • torcia
  • MELONオンライン
  • クラムる
  • Yogalog
  • YOGA BOX
  • Olulu

パーソナルレッスン

パーソナルレッスン

パーソナルレッスンは、インストラクターからマンツーマンで指導を受けられるレッスンです。

メリットデメリット
自分の希望・悩みに合わせたレッスンが受けられる

最初から最後までポーズチェックが受けられる
正しいポーズが身に付きやすい
料金が高くなりがち
パーソナルレッスンを配信するオンラインヨガ
  • ZENNA

ポイント②:続けやすい料金か確認する

また、検討しているオンラインヨガが自分にとって続けやすい料金なのかどうかを確認しましょう。

オンラインヨガはヨガスタジオよりも利用料金が安いですが、具体的な金額は会社やプランによってまちまち。一般的に料金には以下のような傾向があります。

  • ビデオレッスン・ライブレッスン・パーソナルレッスンの順に料金が安い
  • ライブレッスンは受け放題の方が回数制よりもコスパが良い
  • 縛り期間が長い方がひと月当たりの料金が安い

ただし、6ヶ月プランや12ヶ月プランといった長めのプランは月額料金がお得な一方、基本的に途中解約できません。

長く続けられる自信がない場合は、体験後しばらく短期間のプランで登録するのが無難でしょう。

続けられることを確認してから、長期プランに変更しましょう!

ポイント③:システム・レッスンの内容を確認する

システム・レッスンの内容が自分に合っているかどうかも、オンラインヨガを選ぶうえで重要なポイントです。

「オンラインヨガ」とひとことで言っても、会社によってシステムやレッスンの詳細はかなり異なります。そのため、

  • 自分にとって利用しやすいシステムか
  • 自分のニーズ・好み・レベルに合ったレッスンは行われているか
  • インストラクターの雰囲気・レッスンの流れは自分に合っているか

をチェックして、続けられそうかどうか判断していきましょう。

多くのサービスが無料または低料金で体験期間を設けているので、まずは実際に試してシステムやレッスンを確認してみてくださいね!

ポイント④:レッスンスケジュールを確認する

オンラインヨガを選ぶ際は、レッスンのスケジュールが自分のライフスタイルと合っているかどうかも忘れずに確認しましょう。

ビデオレッスンは24時間視聴できることが多いですが、ライブレッスンの開講時間はサービスによって5~26時台だったり8~22時台だったりバラツキがあります。

いくらシステムやレッスンの内容が自分に合っていても、スケジュールが自分の生活パターンに合っていなかったら、本末転倒…。

日中仕事や育児でヨガの時間が取れない方は、早朝・深夜でライブレッスンを受けられるサービスやビデオレッスンが充実しているサービスがおすすめです。

まとめ:気になるオンラインヨガを見つけたら、まずは試してみよう!

気になるオンラインヨガは見つけたら、気軽に体験してみましょう!

本記事では、オンラインヨガ12社の徹底比較やサービスの選び方などを紹介しました。

この記事を読んで気になるサービスが見つかったら、まずは試してみましょう!多くのオンラインヨガが無料または低料金で試せるので、「お得にヨガレッスンを受けてみよう!」という感じで気軽に楽しんでくださいね。

自分に合ったサービスが見つかると、毎日の生活がより充実すること間違いなしです!

\ヨガレッスン後の栄養補給にピッタリ!/

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この記事を書いた人

4歳の息子を育てるママ|うつ病の悪化で地方公務員を退職後、主婦ブロガーに|再発させずに健康的な生活を送る方法を模索していたところ、オンラインヨガ(フィットネス)に出会い、ドはまり中|社会福祉士・公認心理師・専門健康心理士の資格あり

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