【利用者が厳選】おすすめオンラインヨガをランキング形式で紹介｜続けやすいのはどれ？

オンラインヨガおすすめ第2位：LEAN BODY（リーンボディ）

レッスンの質レッスンの種類の多さ続けやすさコスパ総合評価	4.5 5.0 4.0 5.0 4.5
レッスンの形式	ライブレッスンビデオレッスン
配信システム	自社システム
メリット	レッスンの種類が業界最多レベル自分の好きなタイミングで受講できる
デメリット	ライブレッスンは1日1本ポーズチェックがない

LEAN BODYは、850本以上のレッスンを受け放題で楽しめる日本最大級のオンラインフィットネス。

ヨガ以外にも、ピラティス・ストレッチ・筋トレなどレッスンのジャンルは幅広く、その日の体調や気分に合わせてプログラムを選べます。

レッスンはあらかじめ収録された動画が中心で、10分前後でできるものも豊富。日中忙しい方もスキマ時間で続けやすいです！

また、「ビリー隊長」をはじめとした有名インストラクターも多数在籍。

話題の「令和版ビリーズブートキャンプ」もLEAN BODYから独占配信されています。

	12ヶ月プラン	1ヶ月プラン
月額料金（税込）	980円	1,980円

料金は月980円（税込）～と大変リーズナブルで、入会金もかかりません。

スポーツジム約1ヶ月分の料金で1年間楽しめます。

現在LEAN BODYでは、「2週間無料体験」を実施中！LEAN BODYの全レッスンをじっくり体験できる絶好のチャンスなので、気になった方はお気軽に始めてみてくださいね！

こんな方におすすめ！

スキマ時間にレッスンを受けたい人
育児中でまとまった時間が取りにくいママ・パパ
自分のペースでエクササイズを楽しみたい人
さまざまなジャンルのレッスンを楽しみたい人

レビュー

もともとプログラムが豊富な上、さらに毎月新作がリリースされているので、長く続けていても飽きません！

ライブレッスンが少ない点に物足りなさを感じる時もありますが、育児の合間にさまざまなビデオレッスンを楽しめて満足しています。

やっちゃそ

レッスン中子どもに邪魔されることもありますが、子どもが落ち着いたタイミングで再開できるのがありがたい…！

より詳しい感想は、「LEAN BODYを体験したリアルな感想」で紹介しています。

注意点等

LEAN BODYはビデオレッスンメインでポーズチェックもないので、直接インストラクターからアドバイスをもらうことはできません。

そのため、インストラクターからのチェックがない分、動きやポーズが自己流になりやすくなります。

効果を実感するためにも、インストラクターの説明をよく聞き、自己流にならないよう気をつけましょう！

やっちゃそ

説明通りにやるとすごく効いているのが分かります！

オンラインヨガおすすめ第3位：ZENNA（ゼンナ）

レッスンの質レッスンの種類の多さ続けやすさコスパ総合評価	5.0 4.5 4.5 4.0 4.5
レッスンの形式	パーソナルレッスン
配信システム	Zoom
メリット	自分に合ったマンツーマンのレッスンが受けられるレッスン中インストラクターと対話可能パーソナルヨガスタジオよりも料金が安い
デメリット	他社オンラインヨガと比較すると料金は高め通信環境が悪いと、映像が途切れることも

ZENNAは、自宅でヨガを含めたパーソナルレッスンが受けられるサービスです。

レッスンは、1人1人の体調や悩みに合わせた完全オーダーメイド。

最初から最後までインストラクターの先生に見てもらえるので、グループのライブレッスンでは絶対に味わえない贅沢なひとときを過ごせます。

プラン	月額料金（税込）	レッスン1回の料金（税込）
ライトプラン（月2回）	7,920円	3,960円
ベーシックプラン（月4回）	14,080円	3,520円
エリートプラン　（週2回）	24,640円	3,180円

料金は他社と比較すると高めですが、パーソナルヨガスタジオの半額以下と実はコスパ優秀！

金額面でパーソナルヨガを断念していた方でも、続けやすい価格設定です。

気になった方は、60分間の初回レッスンを無料で試せます！身体のくせやおすすめエクササイズを知りたい方にもおすすめです。

こんな方におすすめ！

手ごろな料金でヨガのマンツーマン指導を受けたい人
ヨガを1から丁寧に教わりたい人
ヨガの効果を最大限に実感したい人

レビュー

体験レッスンでは、ヒアリングや姿勢のチェックが30分もかけて丁寧に行われ、その後オリジナルメニューを提案してもらえました。

レッスン中も常に正しい動きや姿勢を常にチェック。グループのライブレッスンでは絶対にありえないきめ細やかさに感動しました！

レッスン後は肩が楽になり、姿勢も改善。しっかり効果を実感できました！

やっちゃそ

本当に贅沢なひとときを過ごせました！

注意点

ZENNAはヨガ専門のサービスではありません。ヨガを教えられるトレーナーも数名程度で、希望する日時にいつでもヨガレッスンを受講できるとは限らないので注意が必要です。

また、パーソナルレッスンなので、ライブレッスン・ビデオレッスンのオンラインヨガと比較するとどうしても料金が高く、受け放題のプランもありません。

価格やたくさんの回数受講することを最優先したい方は、受け放題プランがあるサービスを選ぶことをおすすめします。

やっちゃそ

高いですが、マンツーマンな分レッスンの効果を早くはっきり実感できます！

オンラインヨガおすすめ第4位：UCHIYOGA+（旧：うちヨガ+）

レッスンの質レッスンの種類の多さ続けやすさコスパ総合評価	4.5 4.5 4.0 4.0 4.0
レッスンの形式	ライブレッスンビデオレッスン
配信システム	Zoom
メリット	インストラクターの説明が分かりやすい途中入室・退室OK(予約は必要)
デメリット	トライアルがない月末に解約したい場合は同月15日までに手続き必要

UCHIYOGA+は、ホットヨガスタジオ大手のLAVAが運営するオンラインヨガです。

レッスンを担当するのは、LAVAの講師陣3,000名以上から選抜されたトップインストラクター50名。スタジオでは予約できないほどの人気レッスンも自宅で手軽に楽しめます。

また、提供されるレッスンはすべて、LAVA会員の状態や好みに合わせて独自開発された完全オリジナル。強度の幅も0.5から5まで幅広く、自分の体力・レベルに合わせて無理なくクラスを選べます。

入会金	0円
月額料金（税込）	1,980円

料金プランは1種類で、通常月額は1,980円（税込）。内容は

ライブレッスン月50本
ビデオレッスン見放題

となっています。

やっちゃそ

LAVA人気インストラクターのレッスンをスタジオよりもお得に楽しめます！

レビュー

インストラクターは、LAVA入社後コール（誘導）の質の向上に力を入れているだけあって、レッスン中の説明が非常に的確で分かりやすかったです。未経験のレッスンでも、どのように身体を動かせばいいのか理解できました。

ポーズチェックは一応ありますが、カメラオンの受講者が多いと数十人もいるためか、全員の様子をさっと見て「良い感じですね」と声をかけてもらえる程度。細かいアドバイスを受けるのは難しそうです。

やっちゃそ

丁寧なポーズチェックを受けたい場合は、SOELUやZENNAを選んだ方が良いかもしれません。

注意点等

UCHIYOGA+には初めての方向けのトライアルがなく、入会後も最短でも翌月末まで解約できません。事前にサービスの詳細を確認し、よく理解した上で入会しましょう。

また、ライブレッスンは受け放題ではなく毎月50本まで。1日1本ペースで受講する分には問題ありませんが、毎日2本以上受講したい方は受講上限に引っかからないよう注意が必要です。

やっちゃそ

実は受け放題じゃないんです…

オンラインヨガおすすめ第5位：UTL YOGA ONLINE（旧：アンダーザライトヨガ放題）

オンラインヨガおすすめ第4位：UTL YOGA ONLINE(旧：アンダーザライトヨガ放題)

レッスンの質レッスンの種類の多さ続けやすさコスパ総合評価	4.5 4.0 4.0 3.5 4.0
レッスンの形式	ライブレッスンビデオレッスン
配信システム	Zoom
メリット	インストラクターの説明が本格的レッスンは予約なしで受講できる
デメリット	レッスンのペースが初心者にはやや早め通信環境が悪いと、映像が途切れることも

UTL YOGA ONLINE（旧：アンダーザライトヨガ放題）は、老舗ヨガスクールが運営するオンラインサービス。

国内外を代表する実力派インストラクターの本格的なレッスンを受けられます。

また、ビデオレッスンでは、ヨガ哲学やメディカルヨガなど座学のプログラムが豊富！アンダーザライトのオリジナル動画900本以上に加え、アメリカ最大級のヨガ動画サービスOｍstarsも5,000本以上視聴できます。

ヨガを知識として深く学びたい方にもおすすめです。

	ホワイトメンバー	シルバーメンバー	ゴールドメンバー	プラチナメンバー
内容	ライブ月1回ビデオ月1～2回	ライブ月1回ビデオ受け放題	1ヶ月レッスン受け放題	1ヶ月レッスン受け放題スタジオレッスン通い放題
料金（税込）	0円	月額2,000円	月額7,000円	月額13,750円
入会金	無料

料金プランは、2021年12月から4種類に。

ライブ・ビデオともに受け放題のプランは月額7,000円（税込）ですが、もう少しリーズナブルに続けたいという方向けにビデオレッスンのみ受け放題の2,000円（税込）プランも登場しました。

初めての方は、2,000円（税込）のウィークリーヨガチケットで1週間レッスン受け放題を試せます。

3,000円（税込）相当のスタジオレッスン1回分の無料券も付いているので、東京・代々木にあるスクールが近い方にはお得な内容です！

こんな人におすすめ！

実力派インストラクターから本格的な説明を受けたい人
予約なしで好きな時にライブレッスンに参加したい人
ヨガを学問として深く学びたい人

レビュー

ライブレッスンでの解説は、「大学の講義!?」と思ってしまったほど濃密。

身体の動かし方そのものだけでなく、ポーズや動きの根拠を学べました。

また、自己啓発や料理の講義動画は、ヨガを生活の中に取り入れて健康的に過ごすのに役立つ内容でした！

やっちゃそ

ここまで内容の濃いレッスン、他社では受講できないかも…

注意点

UTL YOGA ONLINEのライブレッスンのレベルは、どちらかというと中上級者向け。

説明が多くてスピードも速めのクラスもあるので、初心者がついて行くのは大変かもしれません。

ヨガに不慣れな人は、ビデオレッスンにポーズの基本を学べる動画があるので、確認してから参加するといいでしょう。

やっちゃそ

どうしてもついて行けなかったら休憩できるので、無理しないでくださいね！

オンラインヨガおすすめ第6位：MELONオンライン

レッスンの質レッスンの種類の多さ続けやすさコスパ総合評価	5.0 3.5 4.0 3.5 4.0
レッスンの形式	ライブレッスン（アーカイブあり）
配信システム	Zoom
メリット	過去レッスンのアーカイブが豊富インストラクターが穏やかで優しい感じ
デメリット	高強度のレッスンを受けたい人には物足りない可能性ありポーズチェックがない

MELONオンラインは、瞑想やマインドフルネスを中心にレッスンを展開するオンラインヨガ。アメリカの大学・研究機関で効果が認められたエビデンスをもとに、初心者も取り組みやすいプログラムを開発、配信しています。

また、一般的にオンラインヨガは仲間を作りにくいというデメリットがありますが、MELONオンラインでは会員専用コミュニティ「MELON VILLAGE」を運営しています。仲間がいないと続けられない人も、会員同士やインストラクターと交流しながら楽しく続けられるでしょう。

入会金	0円
月額料金（税込）	3,850円

料金プランは1つのみで、月額料金は3,850円（税込）。内容は

ライブレッスン受け放題
アーカイブ見放題

となっています。

初めての方は、2週間無料で体験できます！瞑想・マインドフルネスのレッスンを幅広く試せるので、気になった方はお気軽に試してみてくださいね。

レビュー

まず、インストラクターの話し方が非常に穏やか。インストラクターの説明を聞くだけで、心が落ち着き、すんなりと瞑想に入りやすくなりました。

一方で、1回のレッスンで心が落ち着くのを感じたものの、日常生活で

頭がスッキリした
ストレスが減った
睡眠の質が上がった

といった効果を実感できるようになるまで1週間以上かかりました。効果が表れるまでの期間には個人差はありますが、毎日地道に継続する必要がありそうです。

やっちゃそ

1回で効果がはっきり出なくても、諦めないで！

注意点等

MELONオンラインで提供されている瞑想やマインドフルネスのレッスンは、強度が低めのものがほとんど。そのため、アクティブなレッスンも受けたい方には物足りないかもしれません。

また、レッスン中のカメラのオンオフは自由ですが、ポーズチェックは一切ナシ。カメラオンにするメリットは少ないので、自分の姿を見られたくない方はオフにした方がストレスが少ないかもしれません。

やっちゃそ

どのレッスンも難しいポーズはほとんどないので、初心者もポーズチェックがなくても問題なく楽しめます！

オンラインヨガおすすめ第7位：トルチャ（torcia）

レッスンの質レッスンの種類の多さ続けやすさコスパ総合評価	4.5 5.0 3.5 3.0 4.0
レッスンの形式	ライブレッスンビデオレッスン
配信システム	自社システム
メリット	どのレッスンも映像が見やすいレッスンの種類が豊富
デメリット	料金がやや高めポーズチェックがない

トルチャ（torcia）はフィットネスジム大手のティップネスが運営するサービス。業界では比較的多い、500種類以上のレッスンを配信しています。

ライブレッスンは複数の角度からインストラクターの姿が映し出されているので、動きがとても見やすいです！ビデオレッスンも細かい動きがアップで映し出されているため、見やすくなっています。

	スタンダードプラン
月額料金（税込）	4,378円

現在の料金プランは、月額4,378円（税込）のスタンダードプラン1種類。

初めての方は1ヶ月100円トライアルで試せます。幅広い種類のレッスンを超お得に楽しめるので、気になった方は気軽に試してみてくださいね！

レビュー

まず、どのレッスンも映像がきれいで見やすく感じました。ライブレッスンは2方向から撮影されているため、初めて体験するエクササイズも正しい動きを把握しやすかったです。

レッスンの種類がとても豊富ですが、「首しわ対策」や「更年期対策」など幅広い悩みにもしっかり対応！新レッスンもこまめにリリースされているので、飽きずに続けられます。

やっちゃそ

男性によくある希望・悩みに合わせたレッスンもたくさんあります！

注意点等

トルチャのライブレッスンにはポーズチェック機能がありません。ただし、気になる点はレッスン前後にチャットで質問すれば、インストラクターが丁寧に説明してくれます。

また、料金プランが月額4,378円（税込）の受け放題しかなく、都度払いプランもないため、平日お仕事で忙しい方にとってはあまりコスパは良くないかもしれません。

やっちゃそ

以前は都度払いプランがあったみたいです…

サービス内容が料金に見合っているかどうかは、実際に試して確認してみましょう。

オンラインヨガおすすめ第8位：クラムる

レッスンの質レッスンの種類の多さ続けやすさコスパ総合評価	4.0 3.0 4.0 5.0 4.0
レッスンの形式	ライブレッスンビデオレッスン
配信システム	Zoom
メリット	約15分で効率よく運動できるきついポーズが少なくヨガ・ピラティス初心者でも実践しやすい
デメリット	ライブレッスンの種類が他社と比較して少なめライブレッスンの形態が独特でハイペース

クラムるは、ヨガ・ピラティススタジオ大手の株式会社ZEN PLACEが運営するオンラインフィットネス。

ヨガ・ピラティスをベースにしたエクササイズを組み合わせた10種類のライブレッスンを提供しているのが特徴です。複数のエクササイズを約15分間にぎゅっと詰め込んでいるため、一部のクラスを除いて強度はなかなかのもの。短時間で効率的に鍛えることができます。

また、ライブレッスンとは別に300本以上の動画ポータルもあり、見放題で楽しめます。

レッスンだけでなく解剖学などの解説動画もあるので、学びたい方も満足できる内容です。

月額料金（税込）	ライブレッスン6回：420円ライブレッスン12回：720円受け放題：980円
入会金	無料

料金は、2種類の回数制プランと受け放題プランから選べます。縛り期間はなく、予定に合わせてプランを柔軟に変更するのもOKです。

現在、クラムるでは初めての方を対象に1ヶ月間の無料トライアルを実施中！

クラムるが自分に合っているかどうか、本当に継続できるかどうかをじっくり確かめることができます。気になった方は、ぜひ試してみてくださいね！

こんな人におすすめ！

短時間で効率よく運動したい人
少ない種類のレッスンを集中して続けたい人
リーズナブルな料金で継続したい人

レビュー

1回15分前後なので、まとまった運動の時間が取れなくても習慣化しやすいです。

どのクラスもヨガ・ピラティスの要素がぎゅっと詰め込まれているので、短時間でもボリュームたっぷり。ハードなクラスもありますが、やり遂げた後の達成感や爽快感は最高です！

ライブレッスンのスタイルは、見本の動画に合わせてインストラクターが説明するという独特なもの。説明自体がハイペースなので、ゆっくり丁寧には行われません。何度も繰り返し受講するうちに慣れていく感じです。

やっちゃそ

まさに「習うより慣れよ」です。

注意点

2023年3月現在、提供しているライブレッスンの種類は11種類。そのため、幅広い種類のライブレッスンを楽しみたい方には物足りないかもしれません。

また、強度が☆1つと書かれているレッスンでも、初心者にはハードなレッスンが一部あります。

辛い場合は無理に見本の動画に合わせようとせず、自分のできる範囲で行うようにしましょう。

やっちゃそ

私も初めてレッスンを受けた後はすごくヘトヘトになりました…

でも、続けていくうちに体力がついているのを実感できます。

オンラインヨガおすすめ第9位：ヨガステオンライン

レッスンの質レッスンの種類の多さ続けやすさコスパ総合評価	4.0 3.0 4.0 3.5 3.5
レッスンの形式	ライブレッスン
配信システム	Zoom
メリット	女性専用なので、男性の目を気にせずレッスンを楽しめる月2回から料金プランが設定されている
デメリット	ライブレッスンがないポーズチェックはない予約は30分前までにしないといけない

ヨガステオンラインは、業界では珍しい女性専用のオンラインヨガ。

これまで、他のオンラインフィットネスやスポーツジムで男性の目が気になってしまった人も、安心して楽しめるでしょう。

女性特有の身体の悩みに合わせたレッスンも多数開講しています。

プラン	スターター		ライト		スタンダード
内容	月2回		月8回		受け放題
コース	1ヶ月コース	12ヶ月コース	1ヶ月コース	12ヶ月コース	1ヶ月コース	12ヶ月コース
月額料金（税込）	1,980円	990円	5,390円	4,290円	7,590円	6,490円
入会金・事務手数料（税込）	11,000円　⇒無料体験後の入会で0円に！

ヨガステオンラインの料金は、3種類のプラン・2種類のコースから選べます。

また、恵比寿・自由が丘のスタジオと合わせて利用したい人には月額10,890円から利用できるプレミアムコースも！

現在、ヨガステオンラインでは7日間の無料体験を実施中。体験後の入会で入会金・事務手数料も無料になるので、気になる方は今がチャンスですよ！

レビュー

インストラクターの先生の説明は丁寧で、初心者でも分かりやすかったです。

ただ、ポーズ中の呼吸のカウントがほとんどなく、息を吸って吐くタイミングやテンポが分からなくなることがたびたびありました。

また、カメラをONにして参加できますが、ポーズチェックはありませんでした。なので、カメラはポーズの確認のため鏡代わりに利用した感じです。

やっちゃそ

カメラOFFで参加しても大丈夫です！

注意点

ヨガステオンラインには、ビデオレッスンがありません。

ただし、ヨガステにはYouTubeチャンネルがあり、800本以上の動画がアップされています。ライブレッスンでは物足りない方はそちらを活用しましょう。

また、ライブレッスンは30分前までに予約をしておかないと受講できません。キャンセルは直前までできるので、気になるレッスンがあったら一旦予約しておくことをおすすめします。

やっちゃそ

私も子どもが昼寝を始めたタイミングで受講できないのが不便だと感じました…

オンラインヨガおすすめ第10位：Olulu（オルル）

レッスンの質レッスンの種類の多さ続けやすさコスパ総合評価	4.0 3.5 2.5 5.0 3.5
レッスンの形式	ライブレッスンビデオレッスン
配信システム	Zoom
メリット	完全無料でオンラインヨガを楽しめる予約・キャンセル不要瞑想・マインドフルネス系のレッスンが充実
デメリット	ポーズチェックはないライブレッスンの回数が限定的登録時、一旦メルマガの受信に協力する必要あり(後で解除可能)

Oluluは、登録するだけで完全無料で楽しめるオンラインヨガ。

「自宅でヨガを習いたいけど、お金がない…」という方も、ここなら安心です。

プログラムは、瞑想やマインドフルネス系が中心。リラックスしたい人向けのレッスンが充実しています。

月額料金（税込）	無料
入会金	無料

完全無料制の理由は、ヨガをしたい人とインストラクターを繋げるマッチング目的のサービスだから。

サービスの運営費は、広告で賄われています。

無料でヨガを楽しむ中で、自分と相性のいいインストラクターを見つけることも可能です。

こんな人におすすめ！

いきなり有料のオンラインヨガを始めるのは不安な人
ヨガでリラックスしたい人
相性のいいインストラクターと出会いたい人

レビュー

「完全無料」で利用できることにまずびっくりしました！

無料とはいえ、指導するのは一流のインストラクター。レッスンのクオリティは有料サービスとほぼ変わらないレベルでした。

ポーズチェックはありませんが、質問があればレッスン後のコミュニケーションタイムで質問できる点も安心です。

やっちゃそ

私も自信のなかったポーズについて質問したら、丁寧に教えてもらえました！

注意点

Oluluは無料ということもあり、ライブレッスンは1日に1～2回程度しか開講されていません。

ビデオレッスン中心のサービスであることを理解の上、楽しみましょう。

また、運営費は広告で賄われているので、登録時に一旦メルマガの受信に協力する必要があります。

やっちゃそ

それでも、利用者から料金を取らずに運営できていることがすごい…！