【利用者が厳選】おすすめオンラインヨガをランキング形式で紹介｜続けやすいのはどれ？

オンラインヨガってどんなサービス？

オンラインヨガとは、インターネットを利用して自宅でヨガのレッスンが受けられるサービスです。

スポーツジムやヨガスタジオに通うのが難しい方でも、自宅で好きな時間にレッスンを受けられます。

スポーツジムやスタジオでのヨガと比較して、入会金・月会費が安くて済むのも大きな魅力です。

やっちゃそ

時間・お金の余裕が少ない主婦でも続けやすい！

レッスンの形式は、大きく以下の3種類に分けられます。

オンラインヨガ　レッスンの形式3種類

1. ライブレッスン
2. ビデオレッスン
3. パーソナルレッスン

それぞれ、特徴とメリット・デメリットを説明していきますね。

ライブレッスンとは

ライブレッスンは、ビデオ通話を使って、リアルタイムでインストラクターの先生から指導を受けるグループレッスンです。

カメラを通してインストラクターの先生からアドバイスを受けられる、「ポーズチェック」枠を持つオンラインヨガもあります。

ライブレッスンには、以下のメリット・デメリットがあります。

ライブレッスンのメリット

• インストラクターの先生の指導を直接受けられる
• ポーズチェックがある場合、インストラクターの先生にポーズ・動きを確認してもらえる
• スタジオにいるかのような臨場感がある
• モチベーションを保ちやすい

ライブレッスンのデメリット

• ポーズチェックありの場合、自分だけでなく部屋の中もカメラに写ってしまう
• 電波状況が悪いと、映像・音声が途切れやすくなる
• 人気のレッスンはすぐ予約が埋まる
• 月会費がビデオレッスンより高め

ビデオレッスンとは

ビデオレッスンは、あらかじめ録画されたレッスン動画を視聴する形式のレッスンです。

ライブレッスンと異なり、好きなタイミングで自由にレッスンを受けることができます。

ビデオレッスンのメリット・デメリットは以下の通りです。

ビデオレッスンのメリット

• 自分の姿を映す必要がないので、部屋の散らかり具合や服装を気にせずに済む
• 月会費が比較的安く抑えられる
• 自分のペースで受講できる

ビデオレッスンのデメリット

• インストラクターの先生から直接指導を受けられず、ポーズチェックもない
• ライブレッスンと比べて臨場感に欠ける
• モチベーションを保ちづらい

パーソナルレッスンとは

パーソナルレッスンは、受講者とインストラクターが1対1で繋がって、個別で動きやポーズの指導を受けられるレッスンです。

レッスンの中身は、各自の目的・悩みに合わせた完全オーダーメイド。最初から最後まで、動きやポーズのチェックを受けられます。

メリット・デメリットは以下の通りです。

絶対失敗しない！オンラインヨガを選ぶポイント

ここまで、オンラインヨガの3つのレッスン形態について紹介しましたが、自分に合ったサービスは何を判断材料に選べばいいのか分かりにくいですよね。

「なかなか選べない…」という方に、絶対に失敗しないオンラインヨガを選ぶポイントを4点まとめてみました。

やっちゃそ

迷ったら参考にしてくださいね！

ポイント①：続けやすい料金か確認する

まず、オンラインヨガ選びで確認すべきなのは、料金です。

オンラインヨガはヨガスタジオよりも利用料金が安いですが、会社やプランによって金額はバラバラです。

一般的に

• ビデオレッスン＞ライブレッスン＞パーソナルレッスンの順に料金が安い
• ライブレッスンは受け放題の方が回数制よりもコスパがいい
• 縛り期間が長めのプランは1ヶ月プランと比較するとお得

という傾向があります。

ただ、6ヶ月プランや12ヶ月プランといった長期のプランは1ヶ月あたりの料金がお得ですが、基本的に途中解約できません。

長く続けられる自信がない場合は、体験後しばらく少ない回数のチケットか短期間のプランで登録しておくのが無難です。

やっちゃそ

続けられることを確認してから、長期プランに変更しましょう！

ポイント②：自分に合ったレッスンの形態を把握する

オンラインヨガのレッスンの形態が自分に合っているかどうかもチェックが必要です。

会社によって、

など、提供されるレッスンの形態は変わってきます。

ヨガのやり方をきちんと学びたい方や早く上達したい方は、ポーズチェックのあるライブレッスンやパーソナルレッスンがおすすめ。

また、誰にも見られずに自分のペースでヨガをしたい方はビデオレッスンがおすすめです。

それぞれのレッスンの特徴と、自分の好み・生活パターンなどを照らし合わせ、自分に合っているのはどの形式なのか確認してみましょう。

やっちゃそ

ライブレッスンの場合、ポーズチェックの有無も確認しておきたいですね！

ポイント③：システム・レッスンの内容が自分に合っているか確認する

システム・レッスンの内容が自分に合っているかどうかも、オンラインヨガを選ぶうえで重要なポイントです。

「オンラインヨガ」と一言で言っても、会社によってシステムやレッスンの詳細はかなり違います。

をチェックして、続けられそうかどうか判断していきましょう。

このあと紹介するオンラインヨガは、どこも無料・格安でトライアルを実施しています。

気になったサービスがあれば、実際に試してシステムやレッスンの内容を確認してみましょう！

やっちゃそ

トライアルで続けられそうかチェック！

ポイント④：レッスンのスケジュールが自分の生活パターンと合っているか確認する

オンラインヨガを選ぶ際は、レッスンのスケジュールが自分の生活パターンと合っているかどうかも、忘れずに確認しましょう。

レッスンを受けられる時間帯は、オンラインヨガによってさまざま。

ビデオレッスンは24時間視聴できることが多いですが、ライブレッスンの開講時間は5～26時台だったり8～22時台だったりとバラツキがあるので確認が必要です。

やっちゃそ

仕事をしている方は、早朝や夜遅い時間帯でも開講しているところを選ぶのがおすすめです。

いくらサービス・レッスンの内容が自分に合っていても、スケジュールが自分の生活パターンに合っていなかったら、本末転倒。

続けるのが難しくなり、せっかくの料金を無駄にすることにもなります。

自分の生活パターンに合ったレッスンスケジュールなのか、前もって必ず確認するようにしましょう。

おすすめオンラインヨガをランキング形式で紹介

7社のサービス内容を簡単に一覧で紹介すると、こんな感じです！

	入会金・ 初期費用(税込)	料金(税込)	レッスンの 形態	ポーズ チェック	予約	インストラクターの 人数	レッスンの種類数	レッスンの時間帯	サービスの強み
SOELU (ソエル)	なし	3,278円～9,878円 ⇒全プラン 12ヶ月コースで最初の 2ヶ月間月額100円！	ライブ ビデオ	〇	ライブ：必要 ビデオ：不要	100名以上	100種類以上	ライブ：5～26時台 ビデオ：24時間	毎日約200本のライ ブレッスンを開催
LEAN BODY (リーンボディ)	なし	980～1,980円	ライブ ビデオ	×	ライブ：不要 ビデオ：不要	40名以上 (グループ含む)	700種類以上	ライブ：週3～6回1日1～2本※2 ビデオ：24時間	月額1,000円(税込) 以下で700種類以上の 本格レッスンを楽しめる
ZENNA (ゼンナ)	なし	月2回7,920円～ ※月4・8回のコースもあり	パーソナル	〇	必要	10数名	受講者1人ひとりに合わせた 完全オーダーメイド	6～24時	ジムに通うより も安くパーソナル レッスンが受けられる
UTL YOGA ONLINE	なし	0～13,750円	ライブ ビデオ	×	ライブ：不要 ビデオ：不要	約70名	50種類以上	ライブ：7～21時台※2 ビデオ：24時間	ヨガの方法だけでな く理論・哲学なども 学問的に学べる
クラムる	なし	受け放題：980円 ライブ6回：420円 ライブ12回：720円	ライブ ビデオ	〇	ライブ：必要 ビデオ：不要	10数名	ライブ：10種類 ビデオ：300種類以上	ライブ：5:00～22:30 ビデオ：24時間	1回約15分で効率よくエクササイズできる
ヨガステ オンライン	11,000円 ⇒無料体験後 入会で0円	990円～	ライブ	×	必要	約40名	約25種類	平日：6:15～23:30 休日：8:00～23:30	女性専用なので、 男性とのレッスン が苦手な方も安心
Olulu (オルル)	なし	無料	ライブ ビデオ	×	ライブ：不要 ビデオ：不要	約20名	約20種類	ライブ：1日2レッスン※2 ビデオ：24時間	完全無料で利用で きる唯一の会員 制オンラインヨガ

以下、それぞれのオンラインヨガについて詳しく紹介していきますね！

オンラインヨガおすすめ第1位：SOELU(ソエル)

SOELUは、本格的ヨガレッスンをライブとビデオの両方で楽しめる人気のサービスです。

ライブレッスンのポーズチェック枠は、一流インストラクターから直接アドバイスがもらえるので臨場感抜群！

ポーズに自信のない初心者も安心してヨガを楽しめます。

万が一、子どもが泣き出して、予約したレッスンが受けられなくなっても大丈夫。独自の制度「赤ちゃん泣いたら保証」を使うことで、別の日時で振り替え受講できます。

料金は、上記の2つのプラン・2つのコースからなる4種類の組み合わせから選択できます。

今だけ、両プランの12ヶ月コースで最初の2か月間の月額料金が100円になるお得すぎるキャンペーンを実施中。最低12ヶ月の継続が必要ですが、お得に長く続けたい方は、今がチャンスです。

現在SOELUでは、「30日間100円トライアル」を実施中！

レッスン受講回数無制限でSOELUのヨガレッスンをじっくり試せる、超お得なキャンペーンです。いつ終了するかわからないので、気になった方はお早めにチェックしてくださいね。

レビュー

始めは「小さな子どもがいてもライブレッスンを楽しめるのかな…」と正直心配でした。

でも、5～26時台と幅広い時間帯で開講されているので、毎日子どもが寝ている間に受講して育児ストレスを解消できています！

寝る前のリラックス系のライブレッスンは、ついうたた寝してしまうほどの心地よさ。翌朝の目覚めも改善されました！

やっちゃそ

良質な睡眠をとりたい人は、絶対受講してほしい…！

注意点等

人気レッスンのポーズチェック枠はすぐ満席になるので、数分で予約できなくなることもしばしば。

なので、確実にポーズチェック枠で予約をしたい場合、特定の人気インストラクターにこだわりすぎない方がいいでしょう。

SOELUのインストラクターは、厳しい社内研修を通過した実力者。どの先生方も指導が分かりやすく気さくなので、安心してレッスンを楽しめます！

やっちゃそ

色んな先生のレッスンを試してみるのも楽しいですよ！

SOELUのヨガを試したい！

＞＞SOELUの詳細情報・口コミはこちら

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オンラインヨガおすすめ第2位：LEAN BODY(リーンボディ)

LEAN BODYは、700本以上のレッスンを受け放題で楽しめる日本最大級のオンラインフィットネス。

ヨガ以外にも、ピラティス・ストレッチ・筋トレなどレッスンのジャンルは幅広く、その日の体調や気分に合わせてプログラムを選べます。

レッスンはあらかじめ収録された動画が中心で、10分前後でできるものも豊富。日中忙しい方もスキマ時間で続けやすいです！

また、「ビリー隊長」をはじめとした有名インストラクターも多数在籍。

ビリーズブートキャンプの「令和版」もLEAN BODYから独占配信されています。

料金は月980円(税込)～と大変リーズナブル！

スポーツジム約1ヶ月分の料金で1年間楽しめます。

現在LEAN BODYでは、「2週間無料体験」を実施中！LEAN BODYの全レッスンをじっくり体験できる絶好のチャンスなので、気になった方はお気軽に始めてみてくださいね！

レビュー

もともとプログラムが豊富な上、さらに毎月新作がリリースされているので、長く続けていても飽きません！

ライブレッスンが少ない点に物足りなさを感じる時もありますが、育児の合間にさまざまなビデオレッスンを楽しめて満足しています。

やっちゃそ

レッスン中子どもに邪魔されることもありますが、子どもが落ち着いたタイミングで再開できるのがありがたい…！

注意点等

LEAN BODYはビデオレッスンメインでポーズチェックもないので、直接インストラクターからアドバイスをもらうことはできません。

そのため、インストラクターからのチェックがない分、動きやポーズが自己流になりやすくなります。

効果を実感するためにも、インストラクターの説明をよく聞き、自己流にならないよう気をつけましょう！

やっちゃそ

説明通りにやるとすごく効いているのが分かります！

LEAN BODYのヨガを試したい！

＞＞LEAN BODYの詳細情報・口コミはこちら

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オンラインヨガおすすめ第3位：ZENNA

ZENNAは、自宅でヨガを含めたパーソナルレッスンが受けられるサービスです。

レッスンは、1人1人の体調や悩みに合わせた完全オーダーメイド。

最初から最後までインストラクターの先生に見てもらえるので、グループのライブレッスンでは絶対に味わえない贅沢なひとときを過ごせます。

料金は他社と比較すると高めですが、パーソナルヨガスタジオの半額以下と実はコスパ優秀！

金額面でパーソナルヨガを断念していた方でも、続けやすい価格設定です。

レビュー

体験レッスンでは、ヒアリングや姿勢のチェックが30分もかけて丁寧に行われ、その後オリジナルメニューを提案してもらえました。

レッスン中も常に正しい動きや姿勢を常にチェック。グループのライブレッスンでは絶対にありえないきめ細やかさに感動しました！

レッスン後は肩が楽になり、姿勢も改善。しっかり効果を実感できました！

やっちゃそ

本当に贅沢なひとときを過ごせました！

注意点

ZENNAはヨガ専門のサービスではありません。ヨガを教えられるトレーナーも数名程度で、希望する日時にいつでもヨガレッスンを受講できるとは限らないので注意が必要です。

また、パーソナルレッスンなので、ライブレッスン・ビデオレッスンのオンラインヨガと比較するとどうしても料金が高く、受け放題のプランもありません。

価格やたくさんの回数受講することを最優先したい方は、受け放題プランがあるサービスを選ぶことをおすすめします。

やっちゃそ

高いですが、マンツーマンな分レッスンの効果を早くはっきり実感できます！

ZENNAのヨガを試したい！　

＞＞ZENNAの詳細情報・口コミはこちら

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オンラインヨガおすすめ第4位：UTL YOGA ONLINE(旧：アンダーザライト ヨガ放題)

UTL YOGA ONLINE(旧：アンダーザライト ヨガ放題)は、老舗ヨガスクールが運営するオンラインサービス。

国内外を代表する実力派インストラクターの本格的なレッスンを受けられます。

また、ビデオレッスンでは、ヨガ哲学やメディカルヨガなど座学のプログラムが豊富！

単なるヨガのやり方だけではなく、知識を深く学ぶこともできます。

料金プランは、2021年12月から4種類に。

ライブ・ビデオともに受け放題のプランは月額7,000円(税込)ですが、もう少しリーズナブルに続けたいという方向けにビデオレッスンのみ受け放題の2,000円(税込)プランも登場しました。

初めての方は、2,000円(税込)のウィークリーヨガチケットで1週間レッスン受け放題を試せます。

3,000円(税込)相当のスタジオレッスン1回分の無料券も付いているので、東京・代々木にあるスクールが近い方にはお得な内容です！

レビュー

ライブレッスンでの解説は、「大学の講義!?」と思ってしまったほど濃密。

身体の動かし方そのものだけでなく、ポーズや動きの根拠を学べました。

また、自己啓発や料理の講義動画は、ヨガを生活の中に取り入れて健康的に過ごすのに役立つ内容でした！

やっちゃそ

ここまで内容の濃いレッスン、他社では受講できないかも…

注意点

UTL YOGA ONLINEのライブレッスンのレベルは、どちらかというと中上級者向け。

説明が多くてスピードも速めなので、初心者がついて行くのは大変かもしれません。

まだ不慣れな人は、ビデオレッスンにポーズの基本を学べる動画があるので、確認してから参加するといいでしょう。

やっちゃそ

どうしてもついて行けなかったら休憩できるので、無理せず！

UTL YOGA ONLINEのヨガを試したい！

＞＞UTL YOGA ONLINEの詳細情報・口コミはこちら

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オンラインヨガおすすめ第5位：クラムる

クラムるは、ヨガ・ピラティススタジオ大手の株式会社ZEN PLACEが運営するオンラインフィットネス。

ヨガ・ピラティスをベースにしたエクササイズを組み合わせた10種類のライブレッスンを提供しているのが特徴です。複数のエクササイズを約15分間にぎゅっと詰め込んでいるため、一部のクラスを除いて強度はなかなかのもの。短時間で効率的に鍛えることができます。

また、ライブレッスンとは別に300本以上の動画ポータルもあり、見放題で楽しめます。

レッスンだけでなく解剖学などの解説動画もあるので、学びたい方も満足できる内容です。

料金は、2種類の回数制プランと受け放題プランから選べます。縛り期間はなく、予定に合わせてプランを柔軟に変更するのもOKです。

現在、クラムるでは初めての方を対象に1ヶ月間の無料トライアルを実施中！

クラムるが自分に合っているかどうか、本当に継続できるかどうかをじっくり確かめることができます。気になった方は、ぜひ試してみてくださいね！

レビュー

1回15分前後なので、まとまった運動の時間が取れなくても習慣化しやすいです。

どのクラスもヨガ・ピラティスの要素がぎゅっと詰め込まれているので、短時間でもボリュームたっぷり。ハードなクラスもありますが、やり遂げた後の達成感や爽快感は最高です！

ライブレッスンのスタイルは、見本の動画に合わせてインストラクターが説明するという独特なもの。説明自体がハイペースなので、ゆっくり丁寧には行われません。何度も繰り返し受講するうちに慣れていく感じです。

やっちゃそ

まさに「習うより慣れよ」です。

注意点

2022年2月現在、提供しているライブレッスンの種類は10種類。そのため、幅広い種類のライブレッスンを楽しみたい方には物足りないかもしれません。

また、強度が☆1つと書かれているレッスンでも、初心者にはハードなレッスンが一部あります。

辛い場合は無理に見本の動画に合わせようとせず、自分のできる範囲で行うようにしましょう。

やっちゃそ

私も初めてレッスンを受けた後はすごくヘトヘトになりました…

でも、続けていくうちに体力がついているのを実感できます。

＞＞クラムるの詳細・口コミはこちら

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オンラインヨガおすすめ第6位： ヨガステオンライン

ヨガステオンラインは、業界では珍しい女性専用のオンラインヨガ。

これまで、他のオンラインフィットネスやスポーツジムで男性の目が気になってしまった人も、安心して楽しめるでしょう。

女性特有の身体の悩みに合わせたレッスンも多数開講しています。

ヨガステオンラインの料金は、3種類のプラン・2種類のコースから選べます。

また、恵比寿・自由が丘のスタジオと合わせて利用したい人には月額10,890円から利用できるプレミアムコースも！

現在、ヨガステオンラインでは期間限定で7日間の無料体験を実施中です。体験後の入会で入会金・事務手数料も無料になるので、気になる方は今がチャンスですよ！

レビュー

インストラクターの先生の説明は丁寧で、初心者でも分かりやすかったです。

ただ、ポーズ中の呼吸のカウントがほとんどなく、息を吸って吐くタイミングやテンポが分からなくなることがたびたびありました。

また、カメラをONにして参加できますが、ポーズチェックはありませんでした。なので、カメラはポーズの確認のため鏡代わりに利用した感じです。

やっちゃそ

カメラOFFで参加しても大丈夫です！

注意点

ヨガステオンラインには、ビデオレッスンがありません。

ですが、ヨガステにはYouTubeチャンネルがあり、800本以上の動画がアップされています。ライブレッスンでは物足りない方はそちらを活用しましょう。

また、ライブレッスンは30分前までに予約をしておかないと受講できません。キャンセルは直前までできるので、気になるレッスンがあったら一旦予約しておくことをおすすめします。

やっちゃそ

私も子どもが昼寝を始めたタイミングで受講できないのが不便だと感じました…

ヨガステオンラインのヨガを試したい！

＞＞ヨガステオンラインの詳細情報・口コミはこちら！

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オンラインヨガおすすめ第7位：Olulu(オルル)

Oluluは、登録するだけで完全無料で楽しめるオンラインヨガ。

「自宅でヨガを習いたいけど、お金がない…」という方も、ここなら安心です。

プログラムは、瞑想やマインドフルネス系が中心。リラックスしたい人向けのレッスンが充実しています。

完全無料制の理由は、ヨガをしたい人とインストラクターを繋げるマッチング目的のサービスだから。

サービスの運営費は広告で賄われており、月額料金・入会金は一切かかりません。

無料でヨガを楽しむ中で、自分と相性のいいインストラクターを見つけることもできます。

レビュー

「完全無料」で利用できることにまずびっくりしました！

無料とはいえ、指導するのは一流のインストラクター。レッスンのクオリティは有料サービスとほぼ変わらないレベルでした。

ポーズチェックはありませんが、質問があればレッスン後のコミュニケーションタイムで質問できる点も安心です。

やっちゃそ

私も自信のなかったポーズについて質問したら、丁寧に教えてもらえました！

注意点

Oluluは無料ということもあり、ライブレッスンは1日に1～2回程度しか開講されていません。

ビデオレッスン中心のサービスであることを理解の上、楽しみましょう。

また、運営費は広告で賄われているので、登録時に一旦メルマガの受信に協力する必要があります。

やっちゃそ

それでも、利用者から料金を取らずに運営できていることがすごい…！

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気になるオンラインヨガを見つけたら、気軽に体験してみましょう！