身体と心のケア

Yogalog（ヨガログ）は、映像制作オフィスの合同会社ボーリーフメディアが運営するヨガの動画サイト。国内外で活躍する有名なヨガ講師のレッスンを自宅で手軽に楽しめることで人気です。本記事では、Yogalogの特徴やレビュー・口コミを利用者目線で紹介していきます！

職場は、多忙な業務や複雑な人間関係で緊張が続きストレスもたまりやすい場所。効率よく健康的に働き続けるためには仕事中のほどよいリラックスが必要です。当サイト【大丈夫、やまない雨はない！】では仕事の合間に実践できるリラックス方法を7つ紹介します。

「朝ヨガ」は数ある朝活の中でも、人気のあるアクティビティの1つ。ただ、せっかく早起きして朝ヨガするなら、メリットを知った上で始めたいですよね。当サイト【大丈夫、やまない雨はない！】では、朝ヨガのメリットや継続するためのコツなどを解説します。

私達が健康的な生活を送り続けるためにも、リラックスは重要。ただし、休日に家で休んでも疲れが取れた気がしないのであれば、十分にリラックスできていないかもしれません。当サイト【大丈夫、やまない雨はない！】では、自宅で超カンタンにできるリラックス方法を9つ紹介します。

出産を終えて退院後、さっそくママが直面するのが「外出できない」という問題。約1ヶ月でも自由に外に出られないとストレスが溜まりますよね…当サイト【大丈夫、やまない雨はない！】では産後外出できず退屈な思いをしているママに、ストレスを解消する方法を紹介します！

「部屋が狭いから…」とオンラインヨガを諦めていませんか？実はオンラインヨガ、狭い部屋でも十分楽しめるんです。当サイト【大丈夫、やまない雨はない！】では、狭い部屋でオンラインヨガを楽しむためのコツを5つ紹介します。