うつ病

うつ病でいざ休職に入ってみると、どうやって過ごせばいいのか分からなくなりませんか？この記事では、うつ病で休職中の過ごし方について実際に2回休職した私が紹介します！やってはいけないことも紹介するので、休職中の過ごし方に悩む方はぜひ読んでくださいね。

うつ病の症状が辛いと、お風呂に入りたくなくない時、ありませんか？「お風呂に入らないのは不衛生」と分かっていても、どうしても入れなくなりがちです。今回は、うつ病でお風呂に入りたくなくなる原因と乗り切り方について、元患者の私が解説していきます。

先日、某女性政治家の「産後うつは甘え」のツイートが話題となりました。産後の不調で辛い中このツイートを読み、悲しくなった方もいるのではないでしょうか。今回は、過去うつ病で苦しんだ専門健康心理士で一児の母の私が「産後うつは甘え」の真偽や周りから言われた場合の対処法を解説します。

うつ病になってから「家事ができなくなった…」と悩んでいませんか？この記事では、うつ病で家事ができない時の乗り切り方について、元うつ病患者の私が分かりやすく解説します。家事ができない時の乗り切り方を知りたいうつ病患者の方、ぜひ読んでみて下さい！

「うつ病で寝たきり」から脱出できずお困りの方もいるかと思います。この記事では、元患者の私が「うつ病で寝たきり」から脱出するためにしたこと6つについて、わかりやすく解説します。読めば私がなぜ寝たきりから脱出できたかが分かります。