うつ病

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うつ病で休職中の過ごし方おすすめ5選!【やってはいけないことと合わせて経験者が紹介】

うつ病でいざ休職に入ってみると、どうやって過ごせばいいのか分からなくなりませんか?この記事では、うつ病で休職中の過ごし方について実際に2回休職した私が紹介します!やってはいけないことも紹介するので、休職中の過ごし方に悩む方はぜひ読んでくださいね。
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うつ病でお風呂に入りたくない…|元患者が原因と乗り切り方を解説します!

うつ病の症状が辛いと、お風呂に入りたくなくない時、ありませんか?「お風呂に入らないのは不衛生」と分かっていても、どうしても入れなくなりがちです。今回は、うつ病でお風呂に入りたくなくなる原因と乗り切り方について、元患者の私が解説していきます。
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産後うつは甘え?周りから言われた場合の対策法と合わせて健康心理士が解説します!

先日、某女性政治家の「産後うつは甘え」のツイートが話題となりました。産後の不調で辛い中このツイートを読み、悲しくなった方もいるのではないでしょうか。今回は、過去うつ病で苦しんだ専門健康心理士で一児の母の私が「産後うつは甘え」の真偽や周りから言われた場合の対処法を解説します。
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うつ病にカウンセリングは効果ある?|実際に利用した私が解説します!

うつ病治療中は、カウンセリングに関する情報に触れる機会も多いもの。でも、本当にうつ病に効果があるのか疑問に思いますよね。今回、うつ病にカウンセリングは効果があるのかについて実際に利用した私が解説します。迷っている方の参考になれば幸いです。
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うつ病で家事ができない時の乗り切り方6つ|1人で頑張りすぎないで

うつ病になってから「家事ができなくなった…」と悩んでいませんか?この記事では、うつ病で家事ができない時の乗り切り方について、元うつ病患者の私が分かりやすく解説します。家事ができない時の乗り切り方を知りたいうつ病患者の方、ぜひ読んでみて下さい!
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うつ病で寝たきりから脱出するために実践した6つのこと|私の実体験

「うつ病で寝たきり」から脱出できずお困りの方もいるかと思います。この記事では、元患者の私が「うつ病で寝たきり」から脱出するためにしたこと6つについて、わかりやすく解説します。読めば私がなぜ寝たきりから脱出できたかが分かります。
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