普段身体を動かさな過ぎて、身体がしんどいし太ってきたかも…
LEAN BODYなら、家で運動を続けられるかな？
そんな悩みに答えます。
- LEAN BODYの基本情報
- LEAN BODYのメリット・デメリット
- LEAN BODYの口コミ・評判
- LEAN BODYを実践したレビュー・感想
- LEAN BODYの入会方法
この記事を書いている私は、オンラインヨガ・フィットネス利用歴3年。これまで15社以上（サービス終了した会社含む）体験してきました。
LEAN BODYは、自宅にいる時間が長い主婦ブロガーの私が3年以上利用しているオンラインフィットネス。かつて大流行した「ビリーズブートキャンプ」の令和版を独占配信していることで、テレビでも話題となったサービスです。
でも、始めるにあたっては、LEAN BODYのサービス内容や口コミもしっかりチェックしておきたいですよね…
そこで、本記事ではLEAN BODYの基本情報からメリット・デメリット、口コミ・評判などを網羅的に解説していきます！始めようか迷っている方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
2023年4月28日から、「サクッとだる重リフレッシュ」シリーズが追加されました！
「常に肩こりがつらい」「新生活を頑張りすぎて身体がだるい…」という方におすすめ。忙しい日常生活で溜まりがちな疲れを手軽にリフレッシュできます！
LEAN BODY（リーンボディ）の基本情報
| 月額料金（税込） | 75％OFF年間プラン：480円（1年分一括払い） 年間プラン：980円（1年分一括払い） 月額プラン：1,980円 |
| トライアル | 2週間無料体験 （75％OFF年間プランでは利用不可） |
| レッスンの形態 | ライブレッスン ビデオレッスン |
| おすすめポイント | スポーツジム約1ヶ月分の料金で1年楽しめる プログラムが850種類以上と豊富 初心者向けの短時間のレッスンが充実 |
| 運営会社 | 株式会社LEAN BODY |
| 公式サイト | https://lp.lean-body.jp/ |
LEAN BODYは、株式会社LEAN BODYが運営する日本最大級のオンラインフィットネス動画サービス。
業界最多ともいえる、850種類以上のレッスン動画を配信しています。
では、LEAN BODYの基本情報を確認していきましょう！
料金プラン（通常料金）
| 月額プラン | 年間プラン | |
| 月額料金（税込） | 1,980円 | 980円 |
| 年間料金（税込） | 23,760円 | 11,760円 |
LEAN BODYの料金プランは、月額980円（税込）～と非常にリーズナブル。入会金もかかりません。
一般的なスポーツジム約1ヶ月分の料金で、1年楽しめます！
月1,000円前後で、一般的なスポーツジムより圧倒的に多いプログラムを楽しめて、健康管理できちゃいます！
節約したい主婦も安心ですね。
現在、LEAN BODYでは2週間の無料体験を実施中。体験期間中は、すべてのレッスンを受け放題で楽しめます！
ライブレッスンやイベントにも参加できるので、気になった方はお気軽に試してみてくださいね！
＼ すべてのレッスンが受け放題！ ／
【期間限定】75％OFF+Amazonギフト券1500円がもらえる紹介キャンペーン実施中
さらに、今だけ期間限定で、LEAN BODYを75％OFFの月額480円（税込）で利用でき、Amazonギフト券1,500円ももらえるお友だち紹介キャンペーンを実施中！
現ユーザーの私からの紹介でこのキャンペーンを利用すると、ここまで安くなります。
| 料金プラン | 月額（税込） | 年額（税込） | 支払い | 2週間 無料体験 | Amazon ギフト券 |
| 75％OFF 年間プラン | 480円 | 5,760円 | 1年分 一括払い | × | 1,500円分 |
| 年間プラン | 980円 | 11,760円 | 1年分 一括払い | 〇 | × |
| 月額プラン | 1,980円 | 23,760円 | 月払い | 〇 | × |
通常の年間プラン・月額プランでは2週間無料体験ができるのに対し、紹介キャンペーンでは無料体験が使えません。それでも、通常プランより圧倒的に安くなるので、「体験しなくても、続けられそう！」という方はぜひキャンペーンを利用してみてくださいね。
【お友だち紹介キャンペーン実施中】
＼ 月額480円＋アマギフ1,500円分もらえる！／
レッスン内容
LEAN BODYでは、大きく分けて以下2種類の形態のレッスンを提供しています。
- あらかじめ録画したレッスン動画を配信する「ビデオレッスン」
- リアルタイムでインストラクターが指導する「ライブレッスン」
ビデオレッスンの本数は非常に多く、2023年4月現在850種類以上を配信中！
ジャンルも、以下のようにとても豊富です。
- ヨガ
- ピラティス
- 筋トレ
- ダンスエクササイズ
- カーディオ
- マッサージ
- ライフスタイル
- ストレッチ
- 脳トレ
目的や気分に合わせて選び放題！
強度高めのレッスンも豊富なので、男性も楽しめますよ！
また、LEAN BODYはもともとビデオレッスンだけのサービスでしたが、2021年9月からライブレッスンの定期配信をスタート。
2023年4月時点では、週3日、1日1本ヨガやピラティスを中心に初心者も楽しめるレッスンを配信しています。
カメラマンが自社スタジオで撮影している映像は、とてもきれいで見やすいです！
インストラクターとはチャットで会話もできます。
ライブレッスンの詳細については以下の記事でまとめているので、気になる方はチェックしてみてくださいね！
インストラクター
2023年4月現在、LEAN BODYには40名以上（グループ含む）のインストラクターが在籍しています。
メディアで取り上げられるほどの著名人もおり、その中にはなんと、かつてビリーズブートキャンプで有名となったビリー隊長も！
その他のインストラクターも、各ジャンルにおいて有名な実力者ばかり。おうちで一流のレッスンを楽しめます。
豪華な顔ぶれです！
LEAN BODY （リーンボディ）のメリット
次に、LEAN BODYのメリットを3つ紹介します。
メリット①：料金が超リーズナブル
LEAN BODYの料金は、通常プランが月額980円（税込）～、キャンペーンやクーポンを利用すれば月額480円（税込）と超リーズナブル！
一般的な店舗型スポーツジムどころか、他社オンラインフィットネス・ヨガの受け放題プランと比較しても、圧倒的な低価格です。
- SOELU…3,278円～
- UTL YOGA ONLINE…7,000円
- ヨガステオンライン…6,490円～
- トルチャ…4,378円
- MELONオンライン…3,850円
もはや他社と桁が違いますよね！
他社よりもダントツに安い1,000円未満の月額料金で、ライブレッスンと850以上のビデオレッスンが楽しめるのは超お得ですよね？
インストラクターが一流ぞろいでレッスンのクオリティも高いため、コスパは優秀！お値段以上に満足できるでしょう。
メリット②：自分の生活パターンに合わせて、いつでもどこでも利用できる
LEAN BODYは、自分の生活パターンに合わせて、いつでもどこでも利用できます。
スポーツジムは、営業時間が自分のスケジュールに合わなかったり、自宅や仕事場から遠かったりすると利用しづらいんですよね…。
24時間365日ビデオレッスンを配信しているLEAN BODYなら、好きなタイミングでどこにいても希望のレッスンを視聴できます。
子どもが小さくて外出の機会が限られる主婦でも、手軽に運動を習慣化できるので、ありがたいです…！
メリット③：レッスンが多様で続けていても飽きない
LEAN BODYのレッスン数は業界最多の850以上！そのため、長く続けていても飽きません。
幅広い希望や悩みに合わせたプログラムが初心者～上級者向けに多数配信されている上、毎月新レッスンも続々リリースされています。
その日の体調や気分、目的に合わせて自由にレッスンが選べるので、飽きずに長く楽しめるでしょう。
「次はどんなレッスンが配信されるんだろう？」といつも楽しみにしています！
目的・悩み別のおすすめプログラムは以下の記事で紹介しているので、興味がある方はチェックしてみてくださいね！
LEAN BODY（リーンボディ）のデメリット
ここまで、LEAN BODYのメリットをお伝えしましたが、良いところばかり紹介すると「イマイチなところはないの？」と心配になる方もいるでしょう。
そこで、LEAN BODYを利用する前に知っておきたいデメリットも3つ紹介します。
デメリット①：インストラクターからポーズ・動きのチェックを受けられない
LEAN BODYで配信されているのはビデオレッスンと一方向型のライブレッスンなので、直接インストラクターからポーズ・動きのチェックは受けられません。
ただし、どのレッスンもインストラクターが丁寧に解説しており、映像も高画質。初心者でもインストラクターの動きを確認しやすいでしょう。
分かりづらいところは一時停止して繰り返し見直すこともできます！
デメリット②：マシンを使ったトレーニングプログラムはない
LEAN BODYはオンラインサービスなので、店舗型のスポーツジムにあるようなマシンを使ったレッスンはありません。
ただし、椅子やマットなど身近なものや自重を利用した筋トレ・ダイエットのプログラムが多く配信されています。
スポーツジムのマシントレーニングほど強い荷重ではありませんが、一流インストラクターが正しいやり方を解説してくれるので、効率よくエクササイズできるでしょう。
器具を使わなくても、しっかり鍛えられます！
デメリット③：YouTubeなど無料動画と比べるとコストがかかる
YouTubeなどでレッスン動画を無料で見られることを考えると、LEAN BODYは有料なのでコストがかかります。
しかし、YouTubeで希望のレッスン動画を探そうとしても検索結果は膨大なので、結局どれを実践すればいいのか迷ってしまいがち。そこからさらにレッスンを絞るのも大変です。
一方、LEAN BODYは有料ですが、割高な1ヶ月プランでも月額1,980円（税込)。
また、YouTubeと異なり、
- ジャンル
- レッスン時間
- 難易度
- インストラクター
から検索できるので、希望のレッスンがすぐに見つかります。
「令和版ビリーズブートキャンプ」など他社にはない独占配信プログラムを視聴できることを考えても、月額料金を払って継続する価値はあるといえるでしょう。
LEAN BODYでしか見られないプログラムもたくさん！
LEAN BODYを含む有料のオンラインヨガ（フィットネス）とYouTubeの違いは、以下の記事で解説しています。どちらを始めるか迷う方はぜひチェックしてみてくださいね！
LEAN BODY（リーンボディ）の口コミ・評判
LEAN BODYを試してみるにあたっては、実際に利用している方の評判がどんな感じなのかも気になりますよね。
そこで、実際にTwitterに投稿されている良い評判とイマイチな評判をそれぞれ紹介します。
良い口コミ・評判
まず、LEAN BODYの良い評判を紹介していきます！
大好きなマッサージに行けないからLEAN BODYで令和ブートキャンプとヨガレッスンをしてるんだけど、だいぶ肩甲骨周りの凝りがなくなる🧘♀️
— ぴきちん✈️ (@h723_) May 17, 2020
ジムもヨガもマッサージもオンラインで済みそう💮
この調子で4ヶ月で溜め込んだ脂肪も落としたい。
850種類以上レッスンを配信するLEAN BODYであれば、身体のあらゆる問題も解決できそうですよね！
肩や腰のコリをほぐすためのレッスンやマッサージ、ダイエット系も充実しています。
修了証が欲しくてビリー7日間プログラムに挑戦してやりきった！これで7週間毎日続けられてる。夜めっちゃ疲れて帰ってきても、継続が途切れるのがイヤだから頑張れてる。ビリーありがとう😊#リーンボディ #LEANBODY#令和版ビリーズブートキャンプ#おうちでビリー pic.twitter.com/6gvJVFUsCU
— おぶぶ@1y7mツインズ🐘産後ダイエットはいつから！？ (@OBB_yasetai) June 3, 2020
修了証ゲット、おめでとうございます！
プログラムをやり切ったという証が残ると、今後も継続する上で励みになりますよね。
レッスン動画が充実しているLEAN BODYは、気が向いた時にサッと始めやすくていいですよね！
10分以内の動画も多いので、まとまった時間が取れない方もスキマ時間にサクッと身体を動かせます。
イマイチな口コミ・評判
2022年6月時点では削除されてしまいましたが、かつてエクササイズ時間の計測ミスについてのツイートがありました。
LEAN BODYはレッスンを視聴した時間がそのまま記録されるシステムになっていますが、ごくまれに計測ミスがあることも。
エクササイズ時間をきっちり記録したい方にとっては、気になってしまうかもしれませんね。
ただ、ここ最近は計測ミスが激減している感じがします！
LEAN BODY（リーンボディ）を利用したレビュー・感想
ここから、私がLEAN BODYを利用してきたレビュー・感想をお伝えしていきます！
LEAN BODY（リーンボディ）のレッスン検索してみたレビュー・感想
LEAN BODYのレッスンは、アプリ（iOSのみ）もしくはブラウザ版公式サイトから視聴可能。ログイン後、「ホーム」または「見つける」タブから希望のレッスンを探せます。
「ホーム」タブでは、
- アプリ（公式サイト）が自動で選んだおすすめレッスン
- 新着シリーズ
- デイリーランキング
- プレイリスト
などからレッスンを選択可能。
「見つける」タブでは、
- 検索窓にキーワードを入力
- シリーズ一覧
- プレイリスト一覧
- レッスン時間（5分以内・5-10分・10-30分・30分以上）
- 難易度（初級・中級・上級）
- 気になる部位
- インストラクター
で絞り込むことで希望のレッスンを探せます。
850種類以上のレッスン動画を配信しているLEAN BODYですが、検索機能に慣れれば受けたいレッスンをすぐに探せるようになりました。
検索機能、絞り込みの種類が以前より増えたので、レッスンが探しやすくなりました！
LEAN BODY（リーンボディ）のレッスンを実際に視聴したレビュー・感想
希望のレッスンを選んだら、再生ボタンを押して視聴開始です。よほど通信環境が悪くない限り、どのレッスンも映像の再生はスムーズ。遅延でイライラすることもほとんどありませんでした。
ここで、ほんの一部ですが、レッスンのレビュー・感想を簡単に紹介します。
- 令和版ビリーズブートキャンプ
- 肩こり改善ヨガ
- 30days #桃尻チャレンジ
令和版ビリーズブートキャンプのレビュー・感想
産後体型が戻らないのが気になっていたので、入会後すぐにチャレンジしてみました。
実践してみると、ハイペースな部位別エクササイズが約30分続くのでなかなかハード…。それでも2005年に流行したビリーズブートキャンプと比べると負荷が抑えられ、やりやすくなっていました。
難易度は中級-上級者向けとなっていますが、1つ1つの動きはそれほど難しくありません。ビリー隊長が説明している間は実質休憩タイムなので、初心者も休みながら取り組めます。
1ヶ月続けたところ、
- ウエストが3.1cm細くなった
- タイトなズボンがスムーズに入るようになった
- ストレスを発散できた
など、心身にはっきりと変化が現れました。
当時授乳中だったので、食事はほとんど変えていません。
それでも、見た目がスッキリしたのが分かりました。
詳しい効果は以下の記事で紹介しているので、気になる方はチェックしてみてくださいね！
肩こり改善ヨガのレビュー・感想
独身時代から肩こりに悩まされ続けてきた私、「肩こり改善ヨガ」も入会後すぐにやってみました。
レッスン中、ときどきカメラのアングルが変わるので、インストラクターの動きを複数の方向から確認できて分かりやすかったです。
肩甲骨回りにある普段あまり意識しない筋肉をしっかり柔軟できて、終わった後はスッキリ！12分程度のレッスンなので、デスクワークの後にサッとできるのも便利だと思いました。
難しいポーズは少ないので、初心者もやりやすいです！
30days #桃尻チャレンジのレビュー・感想
綺麗なヒップライン作りのため、こまめに実践しているシリーズです。
最初にインストラクターが見本を見せてくれた後で一緒に行う形式なので、今までしたことがないエクササイズでも問題なく動けます。
1回のレッスン時間は2～4分と短いですが、やってみるとお尻回りの筋肉に効くのを実感できるでしょう。
体力に自信がない方も、気軽にお尻を鍛えられます！
LEAN BODY（リーンボディ）がおすすめな人・おすすめできない人
ここまでの内容を踏まえて、LEAN BODYがおすすめな人・おすすめできない人をまとめてました！
LEAN BODYがおすすめな人
LEAN BODYは、以下にあてはまる人におすすめです！
- 運動したくてもスポーツジムに通うのが難しい人
- 運動のためのまとまった時間を取れない人
- 幅広いジャンルのレッスンを受けたい人
- リーズナブルな料金で運動を継続したい人
忙しくてスポーツジムに通えない人やまとまった時間を取れない人も、LEAN BODYを活用すれば好きな時にいつでも運動できます！また、10以上のジャンルのレッスンを850本以上配信しているので、幅広いエクササイズを楽しみたい人にもおすすめ。
スポーツジム1ヶ月分程度の料金で丸々1年楽しめるので、コストを抑えて運動を継続したい人にもピッタリです。
月額1,000円以下で運動を継続でき、健康管理もできたら超お得ですよね！
LEAN BODYをおすすめできない人
一方、LEAN BODYは以下にあてはまる人にはおすすめできません。
- インストラクターから直接指導してもらいたい人
- 毎日ライブレッスンを受けたい人
- お金を全くかけたくない人
LEAN BODYは、ビデオレッスン中心でポーズチェックがないため、直接指導を受けたい方には向いていません。また、ライブレッスンも週3本しか配信されないので、毎日リアルタイムでレッスンを受けたい方はSOELU（ソエル）など他のサービスをおすすめします。
そして、安いとはいえ料金はかかるので、全くお金をかけたくない方はYouTubeのレッスン動画を視聴する方が良いでしょう。
ただし…YouTubeは無料でいつでも見られる分、つい後回しにしてしまって続きづらいです！
LEAN BODY（リーンボディ）無料体験の登録方法
ここまで読んで、「LEAN BODYを試してみたい！」と思われた方に無料体験の登録方法を説明していきますね。
とても簡単にスタートできますよ！
5分で終わります！
- STEP1LEAN BODY（リーンボディ）公式サイトを開く
LEAN BODY公式サイトを開き、「2週間無料体験をはじめる」をタップします。
- STEP2アカウントを作成する
アカウント作成画面に移ります。
- Facebookで登録
- Appleでサインイン
- メールアドレス・パスワード入力 ⇒ 「今すぐ始める」をタップ
のいずれかを選びましょう。
- STEP3料金プランを選択する
続いて、2種類の料金プランが表示されるので、どちらかを選びます。
無料体験後にどのくらい継続できそうかを考えて、12ヶ月プランか月額プランのいずれかを選びましょう。
料金プランを選んだら「次へ」ボタンをタップします。
- STEP4クレジットカードを登録する
料金はカード決済のみで支払い可能なので、クレジットカード情報を入力・登録します。
入力したら、「利用規約に同意する」にチェックを入れ、「さっそく始める」ボタンをタップしましょう。
- STEP5登録完了！
LEAN BODY（リーンボディ）の退会方法
LEAN BODYを体験してみて、「自分には合わないな…」と感じた場合、無料期間内に手続きをすればお金をかけることなく退会できます。
退会手続きを忘れると、体験期間終了後に有料プランに移行し料金が発生してしまうので、継続しない場合は忘れずに行いましょう！
流れはとても簡単です。
- STEP1Web版LEAN BODY（公式サイト）を開く
- STEP2退会手続きをする
登録中のプランが表示されるので、「退会手続き」をタップします。
すると、AIチャットが表示されて「退会をご希望でしょうか？」と質問されるので、続ける意思がない場合は、「いますぐ退会したい」をタップしましょう。
その後はチャットの案内に従って操作すると、退会手続きが完了します。
やっちゃそ退会手続きが終わった後も、体験期間いっぱいまでレッスンを視聴できます！
LEAN BODYよくある質問
最後に、LEAN BODYについてよくある質問を回答とともにチェックしていきましょう！
Q1：LEAN BODYをテレビにつないで映すことはできますか？
LEAN BODYは、メディアストリーミングデバイスを使ったりスマホをケーブルにつなぐことで、テレビに映せます。
詳しいテレビへの映し方は以下の記事で解説しているので、知りたい方はチェックしてくださいね。
Q2：LEAN BODYを月額480円（税込）で楽しめるキャンペーンはいつまでですか？
LEAN BODYを月額480円（税込）でき、Amazonギフト券1,500円分ももらえる「お友達紹介キャンペーン」は、いつ終了するか分かりません。
そのため、「無料体験はなくてもいいから、とにかく安く続けたい！」という方は、お早めにスタートすることをおすすめします。
【お友だち紹介キャンペーン実施中】
＼ 月額480円＋アマギフ1,500円分もらえる！／
Q3：LEAN BODYを続けたら痩せられますか？
LEAN BODYには、「令和版ビリーズブートキャンプ」をはじめ、ダイエットにぴったりの脂肪燃焼系のレッスンもたくさん！全身の脂肪燃焼エクササイズや部位別トレーニングもあるので、希望の体型に合わせて自由にレッスンを選べます。
毎日続けたら、少しずつ変化を実感できるでしょう。
まとめ：LEAN BODY（リーンボディ）の評判は良好！気になった方はぜひ体験を！
オンラインフィットネス「LEAN BODY」では、月額たった980円（税込）～で、一流インストラクターによる850以上のビデオレッスン・週3日のライブレッスンを楽しめます。
利用者の評判・口コミも良好なものばかり。楽しく心身の健康を維持・向上するのに役立つでしょう。
毎月「ランチ1回分の料金」で楽しみながら健康管理できちゃうんです！
興味を持ちつつも「続けられそうかわからない…」という方は、2週間無料でレッスン受け放題を試せます。万が一合わなかった場合は、無料体験期間中に退会すれば料金は一切かからないので、まずはお気軽に試してみてくださいね！
＼ まず無料で試したい方はこちら！ ／
＼ 月額480円（税込）+アマギフ1,500円ももらえる！／
※割引適用は上記リンクのみ。無料体験なし
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