2021年も安心して外出できない日々が続いていますね。
外出自粛で身体を動かす機会が減ると、太ったりストレスが溜まってイライラしたり…と、心身に影響が出やすくなってしまいます。
家にいる時間が長くなると、気分もふさぎがちになりますよね…
その悩みを解決するのにピッタリなのが、オンラインフィットネス！
この記事では、私が利用しているオンラインフィットネスサービス「LEAN BODY」のサービスの内容とともに、評判・レビューについて紹介していきます。
利用した結果、運動不足が解消され、ストレスも溜まらなくなりました！
LEAN BODY(リーンボディ)はどんなサービス？
LEAN BODYは、日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスです。
一流インストラクターによる400以上のレッスン動画が24時間365日配信されており、PC・タブレット・スマホのブラウザやスマホアプリで、いつでも視聴可能できます。
お尻や腹筋などの部分トレーニング、初級者から上級者まで楽しめるヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなどトレーニング…プログラムは非常に豊富！
気になったら、まずは2週間無料体験から試してみることができます。
無料体験中もすべてのレッスンが視聴可能！
ちなみに、テレビにも取り上げられて話題となった「令和版ビリーズブートキャンプ」は、2020年4月11日からLEAN BODYで独占配信されています！
LEAN BODY（リーンボディ）の評判・レビュー
ここで、LEAN BODYを実際に利用した私のレビューについて紹介していきますね。
LEAN BODY（リーンボディ）を実際に利用した私のレビュー
続いて、私がLEAN BODYを利用したレビューについて紹介します！
私は、以下の3つの理由でLEAN BODYを始めました。
- 外出自粛で溜まったストレスを発散させたかった
- 体力をつけたかった
- お腹を引き締めたかった
出産から1年、体重は戻ったものの、お腹がたるんだままなのが悲しかった…
体調に問題ない日は毎日、プログラムの1つ令和版ビリーズブートキャンプを家事育児のスキマ時間に実践しました。
（スキマ時間での実践なので、プログラムをまるまる通しでできない日もありましたが…）
プログラム自体はオリジナルのビリーズブートキャンプよりも時間は短めなので、運動不足で体力がない私でも続けやすい印象でした。
実は、10年以上前に流行ったオリジナル版のビリー、数日で挫折してます…
開始から約1ヶ月経ったころ…
お腹は少し引き締まったかな…という程度ですが、徐々にビリーのミッションをこなすのが楽になっているので、体力は少しずつついてきている感じがしました。
そして、イライラ・モヤモヤした気分もビリーズブートキャンプをすることでスッキリするので、ストレスは確実に発散できています！
令和版ビリーズブートキャンプのより詳しい効果は、こちらの記事で紹介しています！
LEAN BODY（リーンボディ）のメリット
次に、LEAN BODYのメリットを3つ紹介します。
LEAN BODY（リーンボディ）のメリット①： 料金が超リーズナブル
LEAN BODYの料金が超リーズナブルです。
料金プランは後で詳しく紹介しますが、月額料金は980円(税込)～とスポーツジムに通うよりも格段に安いです。
入会金もありません。
「トレーニングを習慣にしたいけど、スポーツジムに通い続けるお金はない…」という方でも安心の料金設定になっています。
コストが安いと、始めやすいし続けやすいですよね！
LEAN BODY（リーンボディ）のメリット②： 自分の生活パターンに合わせて、いつでもどこでも利用できる
LEAN BODYのメリット2つ目は、自分の生活パターンに合わせて、いつでもどこでも利用できることです。
スポーツジムは、開いている曜日・時間帯が決まっているため、生活スタイルによっては利用しづらい場合があります。
また、スポーツジムが自宅や職場から遠いのも、利用しづらいですよね。
そして、スポーツジムは豊富なプログラムが魅力的ですが、希望のプログラムが自分の都合のいいタイミングで行われているとは限りません。
大規模な感染症が発生した場合、スポーツジムそのものが休業することも…
LEAN BODYなら、好きなタイミングで、どこにいても希望のレッスン動画を視聴できます。
また、感染症の拡大で外出が困難な状況でも、自宅で「3つの密」を避けての運動ができます。
子どもが小さくて外出の機会が限られる母親でも、手軽に運動を習慣化できるので、ありがたいです…！
LEAN BODY（リーンボディ）のメリット③： プログラムが多様
LEAN BODYはとてもプログラムが多様です。
提供されているレッスン数は、なんと400以上！
幅広い希望や悩みに合わせたプログラムが、初心者～上級者向けに多数公開されています。
恐らく、他のスポーツジムやオンラインフィットネスでここまで多様なプログラムを展開しているところはなかなかないと思います。
LEAN BODY（リーンボディ）のデメリット
続いて、LEAN BODYのデメリットを3つ紹介します。
LEAN BODY（リーンボディ）のデメリット①： 直接指導を受けられるわけではない
LEAN BODYで配信されているのは全てビデオレッスン。なので、直接インストラクターから直接指導は受けられません。
それでも、どのレッスンもインストラクターも分かりやすく解説しているので、初心者でも安心して楽しめるでしょう。
直接指導を受けることにこだわりたい場合は、スポーツジムやライブレッスンのあるサービスをおすすめします。
LEAN BODY（リーンボディ）のデメリット②： マシン・器具を使ったトレーニングプログラムはない
LEAN BODYはオンラインサービスなので、ベンチプレスなどのマシンやダンベルなどの器具を使ったレッスンはありません。
代わりに、椅子やマットなど身近なものや自重を利用した筋トレのプログラムは多く配信されています。
スポーツジムほど強い荷重ではありませんが、一流インストラクターが正しいやり方を解説してくれるので、効率よく筋トレできるようになるでしょう。
LEAN BODY（リーンボディ）のデメリット③： YouTubeなどで無料で視聴できるレッスンもあることを考えるとコストがかかる
YouTubeなどでレッスン動画を無料で見られることを考えると、LEAN BODYは有料なのでコストがかかります。
しかし、動画サイトで希望のレッスン動画を探しても、検索結果は膨大で、結局どれを実践すればいいのか迷ってしまいがち。
スケジュールも自分で組まなくてはならないので、面倒に思う方もいるかもしれません。
LEAN BODYは有料ですが、悩み別にプログラムが厳選され、スケジュールとして組まれているものもあるため、迷わずすぐに始めやすいし続けやすいです。
どのレッスンも、一流インストラクターによる動画なので、内容も良質。
令和版ビリーズブートキャンプのような独占配信プログラムを視聴できることを考えても、月額料金を払って継続する価値はあるといえるでしょう。
LEAN BODY（リーンボディ）を体験した他の方の評判
LEAN BODYの体験した他の方の評判がどんな感じか調べてみました。
実際にTwitterに投稿されているものをここでいくつか紹介します！
良い評価のツイートが多い印象でした！
LEAN BODY（リーンボディ）はこんな方におススメ！
ここまでの内容を踏まえると、LEAN BODYは以下のような方々におススメです！
- 新たに運動を習慣にしたいと思っている方
- 外出自粛の影響による運動不足を解消したい方
- 身体を動かして外出できないストレスを発散させたい方
- おうちで手軽にダイエットをしたい方
- お金を少々出してでも一流インストラクターのレッスン動画を受講したい方
LEAN BODY（リーンボディ）の料金プラン
| 月額プラン | 年額プラン | |
| 月額料金(税込) | 1,980円 | 980円 |
| 年間料金(税込) | 23,760円 | 11,760円 |
LEAN BODYの料金プランは、上記のようにとてもシンプルで良心的な料金となっています。
入会金も無料です。
一般的なスポーツジムで入会金が1万円以上、月額利用料が少なくても数千円かかることを考えると、圧倒的に安い料金で利用することができます！
現在、LEAN BODYは2週間の無料体験を実施しています！
内容をしっかり確かめてから始められるのは、安心ですよね。
LEAN BODY（リーンボディ）無料体験の登録方法
LEAN BODY無料体験の始め方について、スマホの場合を例に説明していきますね。
とても簡単に2週間無料体験をスタートできますよ！
5分で終わります！
１．LEAN BODY（リーンボディ）公式サイトを開く
LEAN BODY（リーンボディ）公式サイトを開き、「2週間無料体験をはじめる」をタップします。
２．アカウントを作成する
アカウント作成画面に移ります。
「LINEで登録」「Facebookで登録」「メールアドレス・パスワード入力 ⇒ 今すぐに始める」のいずれかを選びます。
３．料金プランを選択する
2種類の料金プランが表示されるので、どちらかを選びます。
無料体験後にどのくらい継続できそうかを考えて、12ヶ月プランか月額プランのいずれかを選ぶようにしましょう。
料金プランを選んだら「次へ」ボタンをタップします。
４．クレジットカード情報を入力する
料金はカード決済のみで支払い可能なので、クレジットカード情報を入力します。
入力したら、「利用規約に同意する」にチェックを入れ、「さっそく始める」ボタンをタップしましょう。
５．登録完了！
これで登録は終わりで、無料体験を開始できます！
万が一合わなかった場合は2週間以内に解約すれば、本当に一切費用は掛かりません！
無料体験後も継続する場合は、何も操作しなくても2週間が経過した時点で自動的に料金が発生するようになります。
簡単ですね！
LEAN BODY（リーンボディ）の評判・レビュー【メリット・デメリットも紹介】 まとめ
- 400以上のレッスン動画が24時間365日配信されている
- 2週間無料体験あり
- すべてビデオ配信なので直接インストラクターの先生の指導は受けられない
- 本格的マシントレーニングはない
- 動画サイト上の無料のレッスン動画と比較すると費用がかかる
- かかる費用はスポーツジムを利用するよりも格段に安い
- 自分の生活パターンに合わせていつでもどこでも利用できる
今回は、オンラインフィットネスサービス「LEAN BODY」の内容、評判・レビューについて紹介いたしました。
実際に利用してみて、ビデオレッスンのみではありますが、プログラムは楽しく続けやすいと実感しました！
有料ですが、心身の健康を保つために重要な投資と考えると、決して高くはない料金です。
心身の健康はかけがえのない”資産”です！
外出自粛で身体を動かす機会が減った状態が続くと、心身に悪い影響が出る可能性があります。
そして、心身の不調はあなた自身を苦しめます。
心身の健康のための投資をケチって、生活や仕事に支障が出てしまうこと、しんどさに耐えて楽しくない日々を送ることは、とてももったいないことです。
あの時、もっと健康的な日々を過ごしたかった…と思っても、過ぎ去った時間は戻ってきません…
運動を習慣づけることで不調を減らして、より活力にあふれた日々を過ごすことができるようになると、あなたの幸福感を高めることにもつながります。
興味を持った方は公式サイトをのぞいてみて下さいね！
