2021年も安心して外出できない日々が続いていますね。
外出自粛で身体を動かす機会が減ると、太ったりストレスが溜まってイライラしたり…と、心身に影響が出やすくなってしまいます。
家にいる時間が長くなると、気分もふさぎがちになりますよね…
その悩みを解決するのにピッタリなのが、オンラインフィットネス！
この記事では、私が利用しているオンラインフィットネスサービス「LEAN BODY」のサービスの内容とともに、評判・レビューについて紹介していきます。
利用した結果、運動不足が解消され、ストレスも溜まらなくなりました！
LEAN BODY(リーンボディ)はどんなサービス？
LEAN BODYは、日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスです。
一流インストラクターによる600以上のレッスン動画が24時間365日配信されており、PC・タブレット・スマホのブラウザやスマホアプリで、いつでも視聴できます。
ジャンルも、以下のようにとても豊富です。
- ヨガ
- ピラティス
- 筋トレ
- ダンスエクササイズ
- カーディオ
- マッサージ
- ライフスタイル
- ストレッチ
- 脳トレ
- 瞑想
在籍しているインストラクターの中には、メディアで取り上げられるほどの著名人も。
「ビリーズブートキャンプ」で有名なビリー隊長の新プログラム「令和版ビリーズブートキャンプ」も、2020年4月11日からLEAN BODYで独占配信されています！
また、2021年9月から、週3日程度ですがライブレッスンも定期配信されるようになりました。
気になったら、まずは2週間無料体験で試せます。
無料体験中もすべてのレッスンを楽しめます！
LEAN BODY（リーンボディ）の評判・レビュー
ここで、LEAN BODYを実際に利用した私のレビューについて紹介していきますね！
まず私は、以下の3つの理由でLEAN BODYを始めました。
- 外出自粛で溜まったストレスを発散させたかった
- 体力をつけたかった
- お腹を引き締めたかった
出産から1年、体重は戻ったものの、お腹がたるんだままなのが悲しかった…
体調に問題ない日は毎日、プログラムの1つ令和版ビリーズブートキャンプを家事育児のスキマ時間に実践しました。
オリジナル版のビリーズブートキャンプよりも時間は短めで強度も抑えられているので、運動不足で体力がない私でも続けやすかったです。
実は、10年以上前に流行ったオリジナル版のビリー、数日で挫折してます…
開始から約1ヶ月経ったころ…
お腹は少し引き締まったかな…という程度ですが、徐々にビリーのミッションをこなすのが楽になっているので、体力は少しずつついてきている感じがしました。
そして、イライラ・モヤモヤした気分もビリーズブートキャンプをすることでスッキリするので、ストレスは確実に発散できています！
令和版ビリーズブートキャンプのより詳しい効果は、こちらの記事で紹介しています！
LEAN BODY（リーンボディ）のメリット
次に、LEAN BODYのメリットを3つ紹介します。
LEAN BODY（リーンボディ）のメリット①： 料金が超リーズナブル
LEAN BODYは、料金が超リーズナブルです。
後で詳しく紹介しますが、月額料金は980円(税込)～とスポーツジムに通うよりも格段に安く、入会金もかかりません。
「トレーニングを習慣にしたいけど、スポーツジムに通い続けるほどのお金はない…」という方でも安心の料金設定になっています。
コストが安いと、始めやすいし続けやすいですよね！
LEAN BODY（リーンボディ）のメリット②： 自分の生活パターンに合わせて、いつでもどこでも利用できる
LEAN BODYは、自分の生活パターンに合わせて、いつでもどこでも利用できます。
スポーツジムは、営業時間が自分のスケジュールに合わなかったり、自宅や通勤先から遠かったりすると利用しづらいもの。
24時間365日ビデオレッスンを配信しているLEAN BODYなら、好きなタイミングでどこにいても希望のレッスンを視聴できます。
また、感染症の拡大で外出が困難な状況でも、自宅で「3つの密」を避けての運動ができます。
子どもが小さくて外出の機会が限られる母親でも、手軽に運動を習慣化できるので、ありがたいです…！
LEAN BODY（リーンボディ）のメリット③： レッスンが多様で続けていても飽きない
LEAN BODYのレッスン数は業界最多の600以上！なので、続けていても飽きることはありません。
幅広い希望や悩みに合わせたプログラムが初心者～上級者向けに多数配信されている上、定期的に新レッスンもリリースされ続けています。
恐らく、他のスポーツジムやオンラインフィットネスでここまで多様なプログラムを展開しているところはなかなかないでしょう。
次はどんなレッスンがリリースされるんだろう…楽しみです！
LEAN BODY（リーンボディ）のデメリット
ここまで、LEAN BODYのメリットをお伝えしましたが、良いところばかり紹介すると「イマイチなところはないの？」と心配になる方もいるでしょう。
そこで、LEAN BODYを利用する前に知っておきたいデメリットも3つ紹介します。
LEAN BODY（リーンボディ）のデメリット①： インストラクターからポーズ・動きのチェックを受けられない
LEAN BODYで配信されているのは、ビデオレッスンと一方向型のライブレッスンです。なので、直接インストラクターからポーズ・動きのチェックは受けられません。
ですが、どのレッスンもインストラクターが丁寧に解説しているので、初心者でも分かりやすくなっています。
分かりづらいところは一時停止して繰り返し見て確認することもできます！
LEAN BODY（リーンボディ）のデメリット②： マシン・器具を使ったトレーニングプログラムはない
LEAN BODYはオンラインサービスなので、ベンチプレスなどのマシンやダンベルなどの器具を使ったレッスンはありません。
ですが、椅子やマットなど身近なものや自重を利用した筋トレのプログラムは多く配信されています。
スポーツジムほど強い荷重ではありませんが、一流インストラクターが正しいやり方を解説してくれるので、効率よくトレーニングできるでしょう。
器具を使わなくても、しっかり鍛えられます！
LEAN BODY（リーンボディ）のデメリット③： YouTubeなどで無料で視聴できるレッスンもあることを考えるとコストがかかる
YouTubeなどでレッスン動画を無料で見られることを考えると、LEAN BODYは有料なのでコストがかかります。
しかし、動画サイトで希望のレッスン動画を探しても、検索結果は膨大で結局どれを実践すればいいのか迷ってしまいがち。
スケジュールも自分で組まなくてはならないので、面倒に思う方もいるかもしれません。
LEAN BODYは有料ですが、悩み別にプログラムが厳選され、スケジュールとして組まれているものもあるので、迷わずすぐ始めやすく続けやすいです。
どのレッスンも、一流インストラクターによるものなので、内容も良質。
令和版ビリーズブートキャンプなどの独占配信プログラムを視聴できることを考えても、月額料金を払って継続する価値はあるといえるでしょう。
続けやすさがとにかく違います！
LEAN BODY（リーンボディ）を体験した他の方の評判
LEAN BODYを体験した他の方の評判がどんな感じか調べてみました。
実際にTwitterに投稿されているものをここでいくつか紹介します！
良い評価のツイートが多い印象でした！
LEAN BODY（リーンボディ）はこんな方におススメ！
ここまでの内容を踏まえると、LEAN BODYは以下のような方々におススメです！
- 新たに運動を習慣にしたいと思っている方
- 外出自粛の影響による運動不足を解消したい方
- 身体を動かして外出できないストレスを発散させたい方
- おうちで手軽にダイエットをしたい方
- お金を少々出してでも一流インストラクターのレッスン動画を受講したい方
LEAN BODY（リーンボディ）の料金プラン
| 月額プラン | 年額プラン | |
| 月額料金(税込) | 1,980円 | 980円 |
| 年間料金(税込) | 23,760円 | 11,760円 |
LEAN BODYの料金プランは、月額980円(税込)～と非常にリーズナブル。
入会金も無料です。
一般的なスポーツジム1ヶ月分の料金で、1年楽しめます！
現在、LEAN BODYは2週間の無料体験を実施しています。
興味がある方は、ぜひ試してみてくださいね！
LEAN BODY（リーンボディ）無料体験の登録方法
LEAN BODY無料体験の始め方について、スマホの場合を例に説明していきますね。
とても簡単に2週間無料体験をスタートできますよ！
5分で終わります！
１．LEAN BODY（リーンボディ）公式サイトを開く
LEAN BODY（リーンボディ）公式サイトを開き、「2週間無料体験をはじめる」をタップします。
２．アカウントを作成する
アカウント作成画面に移ります。
- LINEで登録
- Facebookで登録
- メールアドレス・パスワード入力 ⇒ 今すぐに始める
のいずれかを選びます。
３．料金プランを選択する
2種類の料金プランが表示されるので、どちらかを選びます。
無料体験後にどのくらい継続できそうかを考えて、12ヶ月プランか月額プランのいずれかを選ぶようにしましょう。
料金プランを選んだら「次へ」ボタンをタップします。
４．クレジットカード情報を入力する
料金はカード決済のみで支払い可能なので、クレジットカード情報を入力します。
入力したら、「利用規約に同意する」にチェックを入れ、「さっそく始める」ボタンをタップしましょう。
５．登録完了！
これで登録は終わりで、無料体験を開始できます！
万が一合わなかった場合は2週間以内に解約すれば、本当に一切費用は掛かりません！
無料体験後も継続する場合は、何も操作しなくても2週間が経過した時点で自動的に料金が発生するようになります。
簡単ですね！
LEAN BODY（リーンボディ）の評判・レビュー【メリット・デメリットも紹介】 まとめ
- 600以上のレッスン動画が24時間365日配信されている
- 2週間無料体験あり
- 直接インストラクターからポーズ・動きのチェックを受けられない
- 本格的マシントレーニングはない
- YouTubeと比べると費用がかかるが、「継続しやすさ」が違う
- かかる費用はスポーツジムを利用するよりも格段に安い
- 自分の生活パターンに合わせていつでもどこでも利用できる
今回は、オンラインフィットネスサービス「LEAN BODY」の内容、評判・レビューについて紹介いたしました。
たった980円で、600以上のビデオレッスンや週3日開催されるライブレッスンを楽しめます！
有料ですが、心身の健康を保つために必要な投資と考えると、決して高くはない料金でしょう。
心身の健康はかけがえのない”資産”です！
どのレッスンも楽しく分かりやすいので、興味を持った方はまず2週間試してみてくださいね！
