LEAN BODYが気になる人LEAN BODY（リーンボディ）ってどんな感じ？
ビリーは楽しそうだけど、他のプログラムはどうなんだろう…
そんな疑問に、LEAN BODY歴3年以上のやっちゃそが答えます。
- LEAN BODYの基本情報
- LEAN BODYのメリット・デメリット
- LEAN BODYの口コミ・評判
- LEAN BODYを実践したレビュー・感想
- LEAN BODYの入会方法
この記事を書いている私は、オンラインヨガ・フィットネス利用歴3年以上。これまで15社以上（サービス終了した会社含む）体験してきました。
LEAN BODY（リーンボディ）は、通常月額980円（税込）～で850種類以上のレッスンが見放題の人気オンラインフィットネス。
他社と比べて格安で楽しめるのが魅力のサービスですが、一方で
- プログラムは大したことがないんじゃないか
- YouTubeと変わらないんじゃないか
- そもそも続かないんじゃないか
と思う方もいるのではないでしょうか。
やっちゃそ「安かろう悪かろう」は嫌ですよね…
私自身、かつて「実はたいしたことないんじゃないか」と思いながら2週間無料体験を始めました。その結果、令和版ビリーズブートキャンプなどのプログラムにがっつりハマり、3年以上経った今も継続中です！
本記事では、LEAN BODYの良い点も悪い点も知っている私が基本情報や口コミ・評判、感想などを詳しく紹介します。始めようか迷っている方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
2023年11月22日から「5分で立ったままビリーズブートキャンプ」が配信開始されました！
忙しい人も続けやすい5分間のトレーニング。
全身の引き締めから特定の部位の脂肪燃焼まで、手軽に取り組めるようになっています。
やっちゃそ長時間の筋トレが苦手な人にもおすすめ！
ビリー隊長と一緒に理想のボディを目指しましょう！
LEAN BODY（リーンボディ）の基本情報
まず、LEAN BODY（リーンボディ）の基本情報をチェックしていきましょう！
| 月額料金（税込） | 980～1,980円 →キャンペーン・クーポン利用で480円 |
| トライアル | 2週間無料 ※月額480円のプラン利用の場合は体験不可 |
| レッスンの形態 | ライブレッスン（ポーズチェックなし） ビデオレッスン |
| レッスンのジャンル | ヨガ・ピラティス・筋トレ・ダンスエクササイズ・ カーディオ・マッサージ・ライフスタイル・ ストレッチ・脳トレ・瞑想 |
| 運営会社 | 株式会社LEAN BODY |
| 公式サイト | https://lp.lean-body.jp/ |
LEAN BODYは、株式会社LEAN BODYが運営する日本最大級のオンラインフィットネス。
ヨガ・ピラティス・筋トレなどのレッスン850本以上を24時間365日楽しめるのが魅力です。
ネット環境さえあればおうちで一流インストラクターのレッスンをいつでも楽しめるので、起きてすぐ・家事の合間・仕事のあとなど、手軽に運動できて便利。
ウェアに着替えなくても、パジャマや普段着のままサクッとレッスンを楽しめます！
やっちゃそ猛暑の時期の健康管理にもピッタリです！
LEAN BODY（リーンボディ）の悪い口コミ・デメリット
続いて、LEAN BODYの悪い口コミと、そこから見えてくるデメリットを見ていきましょう。
無料体験を解約し忘れてお金を無駄にした
LEAN BODYははじめの2週間無料でレッスン受け放題を体験できますが、体験期間終了前にリマインドメールがないため、解約を忘れて料金を支払ってしまう人も…。
体験後継続しない場合は、2週間以内に解約手続きを忘れないようにしましょう。
やっちゃそ返金システムもないので、気をつけて！
YouTubeで十分
また、LEAN BODYを体験した人の中には「YouTubeで十分」という声もありました。
LEAN BODYは、ライブレッスンも配信していますが、あくまでメインはビデオレッスン。
- ライブレッスン…インストラクターがリアルタイムで指導するレッスン
- ビデオレッスン…あらかじめ収録された動画を視聴するレッスン
そのため、無料で動画を視聴できるYouTubeとの違いが分かりにくく感じる人もいるようです。
ただし、LEAN BODYには以下のように、YouTubeにはないメリットもあります。
- レッスンを選びやすい
- 継続するための工夫がある
- レッスンがこまめに更新される
有料のオンラインヨガ・フィットネス（LEAN BODY含む）とYouTubeの違いは、以下の記事でくわしくまとめているので、気になる方はチェックしてみてくださいね！
LEAN BODY（リーンボディ）の良い口コミ・メリット
次に、LEAN BODYの良い口コミと、そこから見えてくるメリットをチェックしていきましょう。
料金がとにかく安い
LEAN BODYの料金は、以下の表のようにとにかく安いです！
| プラン | 月額料金（税込） |
| 75％OFF年間プラン （12ヶ月しばり） | 480円 |
| 年間プラン （12ヶ月しばり） | 980円 |
| 月額プラン（毎月更新） | 1,980円 |
もちろん、店舗型のスポーツジムと比較しても圧倒的にリーズナブル。ジム1ヶ月分程度の料金でLEAN BODYを1年楽しめます。
また、LEAN BODYは他社オンラインフィットネス（ヨガ）と比べても激安。受け放題プランの月額料金を比較すると、以下のような感じです。
| サービス名 | LEAN BODY | SOELU | UCHIYOGA+ | UTL YOGA ONLINE | Torcia | MELON オンライン |
| プラン・コース | 通常の年間プラン | プレミアムプラン 12ヶ月コース | – | ゴールドメンバー | – | – |
| 月額料金（税込） | 980円 | 6,578円 | 1,980円 | 7,000円 | 4,378円 | 3,850円 |
| ライブレッスン | 3本／週 | 約200本／日 | 約30本／日 | 約10本／日 | 約10本／日 | 12本／日 |
| ビデオレッスン本数 | 850本以上 | 100本以上 | 290本以上 | 5,900本以上 | 100本以上 | 全アーカイブ視聴可能 |
やっちゃそもはや桁が違う！
ライブレッスンの本数は他社オンラインフィットネスと比べると非常に少ないですが、ビデオレッスンがメインな分コストはかなり低め。
そのため、費用を抑えて運動を続けたい方にLEAN BODYはピッタリといえるでしょう。
痩せられた
また、LEAN BODYを実践することで「痩せた！」という声も、Twitterでたくさん見られました。
LEAN BODYには、ダイエットしたい方向けのプログラムが豊富。
以下のように、30分以上かかる高強度のレッスンだけでなく2分程度から実践できるやさしいレッスンもあるため、初心者から上級者まで楽しく継続しやすいです。
- サクッと脂肪燃焼
- 令和版ビリーズブートキャンプ
- 令和版ビリーズブートキャンプ2 -sparta edition-
- 優しすぎるブリーズブートキャンプ
- CARDIO EXERCISE
- LESMILLS BODYATTACK -超発汗！ストイック脂肪燃焼-
やっちゃそ無理なく、楽しみながら継続できます！
また、LEAN BODYのスマホアプリには、毎日の体重を記録する機能もあります。
日々の体重の変化が一目で分かるので、ダイエットのモチベーションアップにもつながるでしょう。
プログラムが豊富で楽しい
LEAN BODYのプログラムは豊富で、楽しく取り組めるものばかりです。
ビデオレッスンは850種類以上と幅広く、1本の長さも1分でできるものから60分以上のものまであるため、初心者も上級者も飽きずに楽しめるでしょう。
また、ビデオレッスンの中には令和版ビリーズブートキャンプやLESMILLS（レズミルズ）シリーズなど、話題性の高いプログラムも。
その他のレッスンも、インストラクターが楽しく分かりやすく教えてくれるのでいつの間にかハマっていくでしょう。
やっちゃそ私自身、気がつくと500本以上のレッスンを実践していました（笑）
ライブレッスンは週3本と少ないですが、ビデオレッスン同様インストラクターが楽しく丁寧に指導してくれます。
レッスン前5分間と終了後10分間にチャットタイムがあり、インストラクターに質問やコメントを送れるので、やり取りするのも楽しいですよ！
LEAN BODYのライブレッスンについては、下記の記事でくわしく紹介しています。
インストラクターが超豪華
LEAN BODYには、40名以上のインストラクター（グループ含む）が在籍していますが、以下のように顔ぶれは非常に豪華です！
- ビリー・ブランクス氏：ビリーズブートキャンプ考案者
- 渋谷美穂氏：多数メディアで活躍する「腹筋女子」。ジム経営者
- 山口絵里加氏：美コアメソッド考案者。スタジオも経営
- Risa氏：日本初のインターナショナルPOP PILATESインストラクター
- 里見茜氏：ヨガインストラクター。モデルとしてメディアでも活躍
- LESMILLS：ニュージーランドのフィットネスクラブ。世界70ヶ国以上でレッスンを展開
やっちゃそここまでインストラクターが豪華なオンラインフィットネスはLEAN BODYだけかと！
その他のインストラクターも、各ジャンルにおいて有名な実力者ばかり。指導も丁寧で分かりやすいので、初心者から上級者まで安心して楽しめるでしょう。
運動を習慣化できた
LEAN BODYには、運動を継続しやすくするためのシステムも充実しています。
たとえば、毎日の運動時間は自動的に記録されるうえ、1ヶ月の運動時間に応じてメダルがもらえる「ランク制度」も。他にも総レッスン時間や実践したレッスンの数に合わせてバッジがもらえるなど、頑張った証がしっかり残ります。
また「検索機能」は絞り込みの種類が多いため、希望のレッスンをすぐに探して始められます。さらに、質問に答えると自分に合った最適なコースを組んでくれる「コース機能」も始まりました。
やっちゃそレッスン検索の時間を時短できると、いっそう続けやすいですよね！
「LEAN BODYを続けるコツ」は以下の記事でも紹介しているので、続けられるか心配な方はぜひ参考にしてください！
わずかな時間で実践できる
LEAN BODYは、5分程度で楽しめるプログラムも豊富。以下で提示したプログラム（シリーズ）は、すべて1～5分で実践できます！
- サクッと脂肪燃焼
- サクッとキレイになるストレッチ＆ヨガ
- サクッと身体を柔らかくするストレッチ
- サクッとだる重リフレッシュ
- サクッと疲労回復
- ヨガ100選PRODUCED BY IGNITE
- 2weeks #板チョコチャレンジ
- 30days #桃尻チャレンジ
運動するために30分以上まとまった時間を取るのが難しくても、家事や仕事のちょっとしたスキマ時間でも実践しやすくなっています。
体力に自信がなく30分以上の運動が難しい人も、5分前後であれば気軽に取り組みやすいでしょう。
やっちゃそ短時間のレッスンでも、やってみると身体も気持ちもスッキリしますよ！
自分のペースで楽しめる
ビデオレッスンの本数が充実しているLEAN BODYには、自分のペースで楽しめるメリットもあります。
ライブレッスンがメインの他社の場合、レッスンが配信される時間帯が決まっているため、早朝・深夜は配信されないことが多いです。
そのため、配信時間が仕事や育児で忙しいときと重なってしまうと、空いた時間に希望のレッスンが受けられないことも…。
やっちゃそ会社によってはビデオレッスンの種類が少ないんですよね…。
LEAN BODYのビデオレッスンは850本以上あるうえ24時間365日配信しているので、早朝や深夜でも好きなタイミングで希望のレッスンを楽しめます。また、レッスンの一部分だけを視聴することもできるので、長いプログラムを日中のスキマ時間で少しずつ進めることも可能です。
LEAN BODY（リーンボディ）を利用したレビュー・感想
LEAN BODYを実際にやってみて、まずプログラムが全体的に楽しいことに驚きました！
体力的にきついレッスンもありますが、どのインストラクターも説明は優しく丁寧。
また、5～10分程度でできる難易度・強度が低めのレッスンも充実しているため、運動音痴で体力のない私でも3年以上継続できています。
やっちゃそ正直、こんなに長く続けられるとは思っていませんでした…
そして、リーズナブルな料金も主婦としてはうれしいポイント。無料ではないですが、懐が痛まないちょうどいい金額なので、おこづかい制主婦の私も無理なく続けられています。
ただ、デメリットだと思うのがライブレッスンが少ない点。以前は週6日だったライブレッスンが週3回に減ってしまったのはさみしいです…。
それでも、月額1,000円以下で幅広いレッスンを楽しめているので、今後も長く続けていきたいです！
令和版ビリーズブートキャンプのレビュー・感想
産後体型が戻らないのが気になっていたので、入会後すぐにチャレンジしてみました。
実践してみると、ハイペースな部位別エクササイズが約30分続くのでなかなかハード…。それでも2005年に流行したビリーズブートキャンプと比べるとマイルドで、やりやすくなっていました。
やっちゃそ2005年版、実はキツすぎて1日でリタイヤしています（笑）
「中上級者向け」にはなっていますが、体力的にキツければ休みながらの実践でもOK。
私自身、実際に休憩をはさみながらも1ヶ月続けた結果、以下のような変化を実感できました！
- ウエストが3.1cm細くなった
- タイトなズボンがスムーズに入るようになった
- ストレスを発散できた
くわしい変化は「令和版ビリーズブートキャンプ」の記事で紹介しているので、気になる方はチェックしてください。
肩こり改善ヨガのレビュー・感想
独身時代から肩こりに悩まされ続けてきた私、「肩こり改善ヨガ」も入会後すぐにやってみました。
肩甲骨回りにある普段あまり意識しない筋肉をしっかり柔軟できて、終わった後はスッキリ！12分程度のレッスンなので、デスクワーク後にサッとできる点もありがたいです。
やっちゃそやる前とあとで肩の動かしやすさがぜんぜん違う！
レッスン中、ときどきカメラのアングルが変わるので、インストラクターの動きを複数の方向から確認できて分かりやすかったです。
30days #桃尻チャレンジのレビュー・感想
綺麗なヒップライン作りのため、こまめに実践しているシリーズ。
お尻のトップ・サイド・ボトムを刺激して、丸く上がった桃尻を作っていきます。
1回のレッスン時間は2～4分と短めですが、やってみるとお尻回りの筋肉にしっかり効きます。
やっちゃそやったあとは動かした部位がジーンと痛い…けど気持ちいいです！
未経験のエクササイズも多かったですが、最初にインストラクターの見本を見たあとで実践する形式なので、問題なく実践できました。
LEAN BODY（リーンボディ）がおすすめできない人・おすすめな人
ここまでの内容を踏まえて、LEAN BODYがおすすめできない人・おすすめな人をまとめてました！
おすすめできない人
LEAN BODYは以下にあてはまる人にはおすすめできません。
- インストラクターから直接アドバイスをもらいたい人
- 毎日ライブレッスンを受けたい人
- お金を一切かけたくない人
LEAN BODYは、ビデオレッスン中心でライブレッスンにはポーズチェックもないため、直接アドバイスをもらいたい人には不向き。
また、ライブレッスンも週3本しか配信されないので、毎日ライブレッスンを受けたい人はSOELU（ソエル）など他のサービスをおすすめします。
そして、安いとはいえ料金はかかるので、全くお金をかけたくない方はYouTubeのレッスン動画を視聴する方が良いでしょう。
やっちゃそただし…YouTubeは無料でいつでも見られる分、つい後回しにしてしまって続きづらいです！
おすすめな人
LEAN BODYは、以下にあてはまる人におすすめです！
- 運動したくてもスポーツジムに通うのが難しい
- 運動のためのまとまった時間がとれない
- 幅広いジャンルのレッスンを受けたい
- リーズナブルな料金で運動を継続したい
忙しくてスポーツジムに通えない人やまとまった時間を取れない人も、LEAN BODYを活用すれば好きな時にいつでも運動できます！
また、10以上のジャンルでレッスンを850本以上配信しているので、幅広いエクササイズを楽しみたい人にもおすすめ。
スポーツジム1ヶ月分程度の料金で丸々1年楽しめるので、コストを抑えて運動を継続したい人にもピッタリです。
やっちゃそ月額1,000円以下で健康管理ができたら、超お得ですよね！
【75％OFF！】LEAN BODY（リーンボディ）480円プラン
先ほど、LEAN BODYの料金はリーズナブルだと伝えましたが、クーポンまたはキャンペーンを利用するとさらにお得な月額480円（税込）で利用できます。
| 月額料金（税込） | 1年間の料金（税込） | 割引率 | |
| 75％OFF年間プラン | 480円 | 5,760円 | 75％ |
| 通常年間プラン | 980円 | 11,760円 | 50％ |
| 月額プラン | 1,980円 | 23,760円 | – |
クーポン・キャンペーンの種類はいくつかありますが、私のおすすめは「お友だち紹介キャンペーン」。LEAN BODYを月額480円（税込）で利用できるうえ、Amazonギフト券1,500円分ももらえるので、超お得です！
やっちゃそ土日限定キャンペーンもありますが、お得度は「お友だち紹介キャンペーン」の方が上！
2週間無料体験ができず途中解約もできないなどデメリットはありますが、「LEAN BODYをリーズナブルに長く続けたい！」という方はぜひ活用しましょう！
＼ 月額480円（税込）+アマギフ1,500円ももらえる！／
※割引適用は上記リンクのみ。無料体験なし
月額480円で楽しむ方法の詳細は、以下の記事でも紹介しています。
LEAN BODY（リーンボディ）無料体験の登録方法
ここまで読んで、「LEAN BODYを試してみたい！」と思われた方に無料体験の登録方法を説明していきます。
以下の流れで簡単にスタートできますよ！
すると、アカウント作成画面が開きます。以下の3つから登録方法を選びましょう。
- Facebookで登録
- Appleでサインイン
- メールアドレス・パスワード入力 → 「今すぐ始める」をタップ
続いて、料金プランの選択画面が表示されます。
無料体験後どのくらい続けられそうか考えて「12ヶ月プラン」か「月額プラン」のいずれかを選び「次へ」をタップしましょう。
料金はクレジットカード決済のみ可能なので、カード情報を入力していきます。
入力したら「利用規約に同意する」にチェックを入れ「さっそく始める」をタップしましょう。
これで、無料体験の登録は終わり。レッスン受け放題を思いっきり楽しみましょう！
LEAN BODY（リーンボディ）の退会方法
LEAN BODYを体験してみて、「自分には合わないな…」と感じた場合、無料期間内に手続きをすればお金をかけることなく退会できます。
退会手続きを忘れると、体験期間終了後に有料プランに移行し料金が発生してしまうので、継続しない場合は忘れずに行いましょう！
流れはとても簡単です。
登録中のプランが表示されるので、「退会手続き」をタップします。
すると、AIチャットが表示されて「退会をご希望でしょうか？」と質問されるので、続ける意思がない場合は「いますぐ退会したい」をタップしましょう。
その後はチャットの案内に沿って操作すれば、退会手続きは完了します。
退会手続き後も体験期間が終わるまでレッスンを視聴できます！
LEAN BODY（リーンボディ）よくある質問
最後に、LEAN BODYについてよくある質問を回答とともにチェックしていきましょう！
- LEAN BODYは男性も利用できますか？
-
LEAN BODYは男性も利用可能です。
以下のように「とにかく鍛えたい」「カッコいい身体を作りたい」という男性も満足できるプログラムも配信されています。
- LESMILLS BODYCOMBAT
- LESMILLS GRIT -最先端HIITトレーニング-
- LESMILLS BODYPUMP -フルボディ 30-60min-
- LESMILLS BODYPUMP -パート別 10-20min-
- 令和版ビリーズブートキャンプ2 -sparta edition-
新シリーズも続々追加されているので、男性も飽きずに楽しめるでしょう！
また、女性向けと思われがちなヨガも集中力を高めたり精神を安定させたりする効果が期待できるため、男性にもおすすめ。
くわしくは以下の記事でも紹介しています。
あわせて読みたい【メンズヨガ最高】オンラインヨガは男性も楽しめる！おすすめサービス3社も紹介 ヨガを始めてみたいけど、女性が多いイメージが強くて、スタジオには行きにくい…「オンラインヨガ」なら男でも楽しめるの？ そんな悩みに答えます。 本記事の内容 オン… - LEAN BODYはテレビに繋いで楽しめますか？
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LEAN BODYは、無線・有線でテレビに繋ぐことで大画面で楽しめます。
テレビに接続する方法はいくつかありますが、最も手軽なのはAmazonの「Fire TV Stick」を使う方法。
くわしい接続方法は以下の記事を参考にしてください。
あわせて読みたい【画像付きで解説】LEAN BODY（リーンボディ）をFire TV Stickでテレビに映す方法 LEAN BODY、スマホだと画面が小さくて見づらいなぁ…Fire TV Stickでテレビに映せないかな？ そんな悩みに答えます。 本記事の内容 Fire TV Stickの基本情報 LEAN BODYを…あわせて読みたいLEAN BODYをテレビに映すには!?【iPhone/Androidから無線・有線でつなぐ方法】 LEAN BODYユーザー LEAN BODY、スマホだと画面が小さくて見づらいかなぁ。テレビに映せたら見やすいんだけど…。 そんな悩みに答えます。 本記事の内容 LEAN BODYを無線… - LEAN BODYを月額480円（税込）で楽しめるキャンペーン・クーポンはいつまでですか？
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LEAN BODYを月額480円（税込）でき、Amazonギフト券1,500円分ももらえる「お友達紹介キャンペーン」は、いつまで利用できるか分かりません。
また、月額480円（税込）で利用できるクーポンも突然終了する可能性があります。
実際、配布されているクーポンはだんだん減っています…
そのため「無料体験はなくてもいいから、とにかく安く続けたい！」という方は、早めにスタートするのがおすすめです。
【お友だち紹介キャンペーン実施中】
＼ 月額480円＋アマギフ1,500円分もらえる！／
- LEAN BODYを続けたら痩せられますか？
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LEAN BODYには、「令和版ビリーズブートキャンプ」をはじめ、ダイエットにぴったりの脂肪燃焼系のレッスンもたくさん！
全身の脂肪燃焼エクササイズや部位別トレーニングもあるので、希望の体型に合わせて自由にレッスンを選べます。
毎日続けることで、少しずつ変化を実感できるでしょう。
やっちゃそ短時間のレッスンでも、続けると効果が分かるでしょう！
まとめ：LEAN BODY（リーンボディ）の評判は良好！気になった方はぜひ体験を！
オンラインフィットネス「LEAN BODY」に入会すると、通常月額たった980円（税込）～で、一流インストラクターによる850以上のビデオレッスン・週3日のライブレッスンを楽しめます。
利用者の評判・口コミも良好なものばかり。楽しく心身の健康を維持・向上するのに役立つでしょう。
やっちゃそ私自身、飽きずに長く楽しめています！
興味を持ちつつも「続けられそうかわからない…」という方は、2週間無料でレッスン受け放題を試してみましょう。
万が一合わなかった場合は、無料体験期間中に退会すれば料金は一切かからないので、まずはお気軽に試してみてくださいね！
＼最大のライバル（？）SOELUとの違いは？／
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