2022年に入ってからも、安心して外出できない日々が続いていますね。
外出自粛で身体を動かす機会が減ると、太ったりストレスが溜まってイライラしたり…と、心身に影響が出やすくなってしまいます。
家にいる時間が長くなると、気分もふさぎがちになりますよね…
その悩みを解決するのにピッタリなのが、オンラインフィットネス！
この記事では、私が利用しているオンラインフィットネス「LEAN BODY」のサービスの内容とともに、評判・レビューについて紹介していきます。
利用し続けたら、運動不足が解消され、ストレスも溜まらなくなりました！
2022年6月10日から、新レッスン「10分間 お風呂上がりストレッチ」がスタート！
お風呂上がりの心地よいストレッチで、1日の疲れを解消しませんか？
LEAN BODY(リーンボディ)の基本情報
LEAN BODYは、株式会社LEAN BODYが運営する日本最大級のオンラインフィットネス動画サービス。
業界最多ともいえる700種類以上のレッスン動画を配信しているのが特徴です。
では、LEAN BODYの基本情報を確認していきましょう！
- 料金プラン
- レッスン内容
- インストラクター
料金プラン
| 月額プラン | 年額プラン | |
| 月額料金(税込) | 1,980円 | 980円 |
| 年間料金(税込) | 23,760円 | 11,760円 |
LEAN BODYの料金プランは、月額980円(税込)～と非常にリーズナブル。入会金もかかりません。
一般的なスポーツジム約1ヶ月分の料金で、1年楽しめます！
月1,000円前後でスポーツジムより圧倒的に多いプログラムを楽しめて、健康管理できるのは、むしろ安い！
現在、LEAN BODYは7日間の無料体験を実施中。体験期間中は、すべてのレッスンを受け放題で楽しめます！
ライブレッスンやイベントにも参加できるので、気になった方はお気軽に試してみてくださいね！
レッスン内容
LEAN BODYでは、
- あらかじめ録画したレッスン動画を配信する「ビデオレッスン」
- リアルタイムでインストラクターが指導する「ライブレッスン」
を提供しています。
ビデオレッスンの本数は非常に多く、2022年6月現在700種類以上を配信中！
ジャンルも、以下のようにとても豊富です。
- ヨガ
- ピラティス
- 筋トレ
- ダンスエクササイズ
- カーディオ
- マッサージ
- ライフスタイル
- ストレッチ
- 脳トレ
- 瞑想
最近では、話題のエクササイズ動画「レズミルズ」の各種レッスンも配信しています。
目的や気分に合わせて選び放題！
強度高めのレッスンも豊富なので、男性も楽しめますよ！
また、LEAN BODYはもともとビデオレッスンだけ配信していましたが、2021年9月からライブレッスンの定期配信を開始しました。
2022年6月時点では、週6～7日、1日1～2本程度で、ヨガやピラティスを中心に初心者も楽しめるレッスンを配信しています。
ライブレッスンの詳細については別の記事でまとめているので、気になる方はチェックしてみてくださいね！
自社スタジオでカメラマンが撮影しているので、映像がとてもきれいで見やすい！
インストラクターとはチャットで会話もできます。
インストラクター
2022年6月現在、LEAN BODYには40名以上(グループ含む)のインストラクターが在籍しています。
メディアで取り上げられるほどの著名人もおり、その中にはなんと、かつてビリーズブートキャンプで有名となったビリー隊長も！さらに2021年12月27日から、15年前にある人気テレビ番組で一世を風靡したゴリエもインストラクターに加わりました。
インストラクター、豪華な顔ぶれです！
その他のインストラクターも、各ジャンルにおいて有名な実力者ばかり。おうちで一流のレッスンを楽しめます。
LEAN BODY (リーンボディ)のメリット
次に、LEAN BODYのメリットを3つ紹介します。
メリット①：料金が超リーズナブル
LEAN BODYの料金は、月額980円(税込)～と超リーズナブル。
一般的な店舗型スポーツジムどころか、他社オンラインフィットネス・ヨガの受け放題プランと比較しても、圧倒的な低価格です。
- SOELU…3,278円～
- UTL YOGA ONLINE…7,000円
- Zup…3,900円(キャンペーン利用で1,560円)
- ドゥミルネサンス オンライン…4,290円
- ヨガステオンライン…6,490円～
もはや他社と桁が違いますよね！
他社よりもダントツに安い1,000円未満の月額料金で、ライブレッスンと700以上のビデオレッスンが楽しめるのは超お得ですよね？
もちろんコスパも他社と比べて優秀！お値段以上に満足できるでしょう。
メリット②：自分の生活パターンに合わせて、いつでもどこでも利用できる
LEAN BODYは、自分の生活パターンに合わせて、いつでもどこでも利用できます。
スポーツジムは、営業時間が自分のスケジュールに合わなかったり、自宅や通勤先から遠かったりすると利用しづらいもの。
24時間365日ビデオレッスンを配信しているLEAN BODYなら、好きなタイミングでどこにいても希望のレッスンを視聴できます。
子どもが小さくて外出の機会が限られる母親でも、手軽に運動を習慣化できるので、ありがたいです…！
メリット③：レッスンが多様で続けていても飽きない
LEAN BODYのレッスン数は業界最多の700以上！なので、続けていても飽きません。
幅広い希望や悩みに合わせたプログラムが初心者～上級者向けに多数配信されている上、毎月新レッスンがリリースされ続けています。
その日の体調や気分、目的に合わせて自由にレッスンが選べるので、飽きずに長く楽しめるでしょう。
次にリリースされるレッスンが楽しみです！
LEAN BODY(リーンボディ)のデメリット
ここまで、LEAN BODYのメリットをお伝えしましたが、良いところばかり紹介すると「イマイチなところはないの？」と心配になる方もいるでしょう。
そこで、LEAN BODYを利用する前に知っておきたいデメリットも3つ紹介します。
デメリット①：インストラクターからポーズ・動きのチェックを受けられない
LEAN BODYで配信されているのは、ビデオレッスンと一方向型のライブレッスンです。そのため、直接インストラクターからポーズ・動きのチェックは受けられません。
ですが、どのレッスンもインストラクターが丁寧に解説しており、映像も綺麗。
初心者でもインストラクターの動きを確認しやすいでしょう。
分かりづらいところは一時停止して繰り返し見直すこともできます！
デメリット②：マシンを使ったトレーニングプログラムはない
LEAN BODYはオンラインサービスなので、店舗型のスポーツジムにあるようなマシンを使ったレッスンはありません。
ですが、椅子やマットなど身近なものや自重を利用した筋トレ・ダイエットのプログラムが多く配信されています。
スポーツジムのマシントレーニングほど強い荷重ではありませんが、一流インストラクターが正しいやり方を解説してくれるので、効率よくエクササイズできるでしょう。
器具を使わなくても、しっかり鍛えられます！
デメリット③：YouTubeなど無料動画と比べるとコストがかかる
YouTubeなどでレッスン動画を無料で見られることを考えると、LEAN BODYは有料なのでコストがかかります。
しかし、YouTubeで希望のレッスン動画を探そうとしても、検索結果は膨大なので結局どれを実践すればいいのか迷ってしまいがち。そこからさらにレッスンを絞るのも大変です。
一方、LEAN BODYは有料ですが、割高な1ヶ月プランでも月額1,980円(税込)。
また、YouTubeと異なり、
- ジャンル
- レッスン時間
- 難易度
から検索できるので、希望のレッスンがすぐに見つかります。
「令和版ビリーズブートキャンプ」や「ゴリエのぺこりエクササイズ」など独占配信プログラムを視聴できることを考えても、月額料金を払って継続する価値はあるといえるでしょう。
LEAN BODYでしか見られないプログラムはたくさん！
LEAN BODY(リーンボディ)のレビュー
ここで、LEAN BODYを実際に利用した私のレビューについて紹介していきますね！
私は、
- 外出自粛で溜まったストレスを発散させたかった
- 体力をつけたかった
- 産後たるんだままのお腹を引き締めたかった
という理由でLEAN BODYを始めました。
登録後は、プログラムの1つ「令和版ビリーズブートキャンプ」を毎日実践。
オリジナル版のビリーズブートキャンプよりも時間は短めで強度も抑えられているので、運動不足で体力がない私でも続けやすかったです。
実は、10年以上前に流行ったオリジナル版のビリー、数日で挫折してます…
1ヶ月続けると、お腹や二の腕が引き締まり、徐々にビリー隊長からのミッションをこなすのが楽になっている感じがしました。
そして、イライラ・モヤモヤした気分もブートキャンプをしているうちいつの間にかスッキリ！
ストレスも発散できました。
令和版ビリーズブートキャンプのより詳しい効果は、「令和版ビリーズブートキャンプを1ヶ月続けた効果がすごい！」で紹介しています！
また、疲労感が強い時は、リラックス系のヨガやストレッチのレッスン動画をチョイス。
10分前後でできるものも多く、手軽に疲労回復するのに役立っています！
LEAN BODY(リーンボディ)の口コミ・評判
LEAN BODYを試してみるにあたっては、他の方の評判がどんな感じなのかも気になりますよね。
そこで、実際にTwitterに投稿されている良い評判とイマイチな評判をそれぞれ紹介します。
良い口コミ・評判
まず、LEAN BODYの良い評判を紹介していきます！
700種類以上レッスンを配信するLEAN BODYであれば、身体のあらゆる問題も解決できそうですよね！
肩や腰のコリをほぐすためのレッスン動画・マッサージ動画も充実しています。
修了証が欲しくてビリー7日間プログラムに挑戦してやりきった！これで7週間毎日続けられてる。夜めっちゃ疲れて帰ってきても、継続が途切れるのがイヤだから頑張れてる。ビリーありがとう😊#リーンボディ #LEANBODY#令和版ビリーズブートキャンプ#おうちでビリー pic.twitter.com/6gvJVFUsCU
— おぶぶ@1y1mツインズ🐘産後ダイエットはいつから！？ (@OBB_yasetai) June 3, 2020
修了証ゲット、おめでとうございます！
プログラムをやり切ったという証が残るのって、今後も継続する上で励みになりますよね。
レッスン動画が充実しているLEAN BODYは、気が向いた時にサッと始めやすくていいですよね！
10分以内の動画も多いので、まとまった時間が取れない方もスキマ時間にサクッと身体を動かせます。
イマイチな口コミ・評判
2022年6月時点では削除されてしまいましたが、かつてエクササイズ時間の計測ミスについてのツイートがありました。
LEAN BODYはレッスンを視聴した時間がそのまま記録されるシステムになっていますが、まれに計測ミスがあることも。また、アプリで利用した場合、ライブレッスンの受講時間はカウントされません。
エクササイズ時間をきっちり記録したい方にとっては、気になってしまうかもしれませんね。
LEAN BODY(リーンボディ)無料体験の登録方法
ここまで読んで、「LEAN BODYを試してみたい！」と思われた方に無料体験の始め方を説明していきますね。
とても簡単にスタートできますよ！
5分で終わります！
①LEAN BODY(リーンボディ)公式サイトを開く
LEAN BODY公式サイトを開き、「7日間無料体験をはじめる」をタップします。
②アカウントを作成する
アカウント作成画面に移ります。
- LINEで登録
- Facebookで登録
- メールアドレス・パスワード入力 ⇒ 今すぐに始める
のいずれかを選びます。
③料金プランを選択する
2種類の料金プランが表示されるので、どちらかを選びます。
無料体験後にどのくらい継続できそうかを考えて、12ヶ月プランか月額プランのいずれかを選ぶようにしましょう。
料金プランを選んだら「次へ」ボタンをタップします。
④クレジットカード情報を入力する
料金はカード決済のみで支払い可能なので、クレジットカード情報を入力します。
入力したら、「利用規約に同意する」にチェックを入れ、「さっそく始める」ボタンをタップしましょう。
⑤登録完了！
以上で登録手続きは終わり！無料体験を開始できます。
万が一合わなかった場合は7日間以内に解約すれば、本当に一切費用はかかりません！
解約手続きをせずに7日間が経過すると、入会時に選択した有料プランに自動移行します。
簡単ですね！
LEAN BODY(リーンボディ)の評判は良好！気になった方はぜひ体験を！
オンラインフィットネス「LEAN BODY」では、月額たった980円(税込)で、一流インストラクターによる700以上のビデオレッスン・週6～7日のライブレッスンを楽しめます。
利用者の評判・口コミも良好なものばかり。
有料ですが、心身の健康維持・改善に必要な投資と考えると、決して高くはない料金でしょう。
健康はかけがえのない「資産」！
この記事を読んでくださったあなたが以下のいずれかに当てはまるのであれば、LEAN BODYを検討してみてもいいかもしれません。
- あらゆるレッスンを楽しみたい人
- 自分の好きな時間帯にレッスンを視聴したい人
- 普段はビデオレッスン中心に楽しみたい人
- リーズナブルな料金で運動を習慣にしたい人
- 一流インストラクターのレッスンを楽しみたい人
興味を持った方は、7日間無料でレッスン受け放題を試せます。万が一合わなかった場合は無料体験期間中に退会すれば料金は一切かからないので、まずはお気軽に試してみてくださいね！
