- ソエルとリーンボディ、何が違うの？
- 私にはどっちが向いているんだろう…
そんな疑問に答えます。
2大人気オンラインヨガ・フィットネスのSOELU（ソエル）とLEAN BODY（リーンボディ）。
2020年に外出自粛ムードが高まって以来、自宅で手軽に運動できる手段として、質の高いヨガ・フィットネスプログラムを配信し続けています。
ただし、オンラインヨガ・フィットネスを選ぶ際、ソエルにすべきかリーンボディにすべきかつい悩んでしまいませんか？
やっちゃそ私も実際悩みました…
そこで、本記事ではソエルとリーンボディ両方利用した私が、それぞれの違いを以下10項目で徹底比較しました！
ソエルがおすすめな人・リーンボディがおすすめな人もそれぞれ紹介するので、どちらを始めるべきか迷っている人は最後までチェックしてくださいね！
なお、この記事を書いている私は、オンラインヨガが大好きな主婦ブロガー・ライター。
3年以上にわたってオンラインヨガ・フィットネスを15社以上（終了したサービス含む）体験・紹介してきました！
本記事の執筆者
ソエルとリーンボディの特徴を一覧で比較！
| 比較項目 | SOELU （ソエル） | LEAN BODY （リーンボディ） |
|---|---|---|
| レッスンの 形態 | ライブレッスン（メインはこちら） ビデオレッスン | ライブレッスン ビデオレッスン（メインはこちら） |
| ビデオレッスンの 本数 | 90本以上 | 1,000本以上 |
| ライブレッスンの 時間帯・配信本数 | 5～26時台 毎日約200本 | 週3日、朝あるいは夜に1本 |
| レッスンの ジャンル | ヨガ・ピラティス・バレエ・ ボクササイズなど10種類 | ヨガ・ピラティス・筋トレ・ カーディオなど10種類 |
| インストラクター | 200名以上 | 40名以上（グループ含む） |
| 続けやすさ | レッスン受講履歴の表示 赤ちゃん泣いたら保証 休会制度 | 視聴履歴・消費カロリー・ エクササイズ時間の表示 体重の記録 バッジ・修了証 |
| 入会金 | 無料 | 無料 |
| 月額料金 | 3,278円（税込）～ ⇒トライアル後有料プランの入会で初月料金の割引あり | 1,628円（税込）～ |
| トライアル | 30日間100円 | 2週間無料 |
| サポート体制 | メール | メール |
| 専用アプリ | あり（iOS・Android） | あり（iOS・Android） |
やっちゃそここで、それぞれのサービスについてカンタンに紹介しますね！
ソエルの特徴
ソエルは、ヨガをメインにレッスンを楽しめる人気のオンラインサービス。
毎日200本以上開講しているライブレッスンと、いつでも好きな時間帯に視聴できるビデオレッスンを提供しています。
また、ソエル一番の売りはライブレッスンのポーズチェック枠。
スタジオでのレッスンのようにインストラクターから直接アドバイスを受けられます。
やっちゃそ初心者でも正しいポーズがすぐ身につく！
SOELUの基本情報や口コミは、下記の記事で紹介しています。
リーンボディの特徴
リーンボディは、1,000以上あるヨガ・筋トレ・ダンスなどのエクササイズ動画を見放題で楽しめる日本最大級のオンラインフィットネス。
メディア出演歴のある有名インストラクターが多く在籍し、一流のレッスンを提供しています。
やっちゃそ豪華メンバーぞろいです！
以前はビデオレッスンしか配信していないサービスでしたが、2021年9月からライブレッスンの定期配信もスタート。
2024年3月時点では、週3回朝または夜で受講可能です。
リーンボディの基本情報や口コミは、下記の記事で紹介しています。
ソエルとリーンボディをレッスン形態で比較
| ソエル | リーンボディ |
|---|---|
| ライブレッスン（こちらがメイン） ビデオレッスン | ライブレッスン ビデオレッスン（こちらがメイン） |
オンラインヨガ・フィットネスには大きく、リアルタイムで配信する「ライブレッスン」とあらかじめ収録した動画を配信する「ビデオレッスン」があります。
くわしいレッスン形態を確認せず始めてしまうと、あとで自分の好みや生活スタイルに合わなくて困る原因になるので、2社の違いをしっかりチェックしておきましょう。
ソエルのレッスン形態
ソエルは、ビデオレッスンとライブレッスンを提供していますが、メインはライブレッスンです。
ライブレッスンは、インストラクター自身が自宅からPCのカメラで撮影・配信したものが大半。
配信のスムーズさは、インストラクター・受講者双方の通信環境に左右されます。
やっちゃそパソコンまたはスマホのカメラで撮影されているので、画質はそこまで高くないです…
また、ソエルのライブレッスンには以下2種類の予約枠があります。
- ポーズチェック枠
- ギャラリー枠
ポーズチェック枠は、カメラを通してインストラクターに直接ポーズを確認してもらえる予約枠。
定員が最大12名なので早めの予約が必須ですが、自分のポーズはインストラクターにしか見られないので、初心者も他の受講者の目を気にせず楽しめます。
やっちゃそまるでスタジオレッスンのような臨場感！
レッスンの視聴のみできるギャラリー枠は、インストラクターからのチェックは受けられませんが、定員が500名と多く予約が取れないことはほとんどありません。
インストラクター含め誰にも見られないので、すっぴん・パジャマで部屋が散らかっていても、気軽に参加できます！
ビデオレッスンは、ライブレッスンが開講されていない時間帯や自主的にポーズの練習をしたい時などに楽しめます。
LEAN BODYと比べると本数は少なく、どのレッスンも同じようなスタジオ環境で収録している感じはしますが、映像自体は見やすいです。
リーンボディのレッスン形態
リーンボディは、ライブレッスンとビデオレッスンを提供していますが、メインはビデオレッスンです。
ビデオレッスンは専属のカメラマンが撮影・収録しているため、どのレッスンも映像のクオリティは高め。
複数の方向から撮影されているレッスンもあり、インストラクターの動きがとても見やすいです。
やっちゃそレッスンの内容に合わせて撮影セットや衣装、BGMも変えるなどこだわってます！
ライブレッスンはリアルタイムのレッスンをユーザーに配信するだけのタイプなので、ソエルのようにインストラクターからのポーズチェックは受けられません。
ただし、聞きたいことがあれば、レッスン前後でチャット機能を使って質問できます。
専属スタッフがカメラを数台使って撮影しているため、インストラクターのポーズも複数の方向から確認しやすく、音質も抜群です！
ソエルとリーンボディをプログラム・レッスンの内容で比較
続いて、ソエルとリーンボディの「プログラム・レッスンの内容」を比較していきましょう。
| ソエル | リーンボディ |
|---|---|
| プログラムはヨガ含め10ジャンル 幅広い目的・悩みに合わせたヨガレッスンを配信 | プログラムはヨガ含め10ジャンル 独占配信プログラムも充実 |
どちらのサービスも、プログラム・レッスンの内容が豊富ですが、明らかな違いがあります。
自分好みのプログラム・レッスンが多いのはどちらのサービスなのか、ぜひチェックしてみてください。
ソエルのプログラム・レッスンの内容
ソエルでは、下記10ジャンルのプログラムを配信しています。
- ヨガ
- トレーニング
- ダンササイズ
- ピラティス
- バレエ
- ストレッチ
- マッサージ
- ボクササイズ
- 体操
- マタニティ
「国内最大級のオンラインヨガ」として知られているソエルですが、実は上記のようにヨガ以外のプログラムも提供しているんです！
ただ、全体的に見るとヨガのレッスンが圧倒的多数。
下記のように、幅広い目的・悩みに合わせたヨガレッスンを配信しています。
- 朝の太陽礼拝
- 肩ほぐしヨガ
- 代謝を整えるヨガ
- からだほぐしヨガ
- 美脚ヨガ
- デトックスフローヨガ
- マタニティヨガ
- ママ&ベビーヨガ
- 背中美人ヨガ
- デトックスヨガ
- ディープリラックスヨガ
- 陰ヨガ
- 寝落ちヨガ
- 快眠促進ヨガ
やっちゃそヨガレッスンの種類は160以上！
また、ヨガと比べると種類は少なめですが「滝汗ダンササイズ」「ダンベル」といった負荷が高めのレッスンも配信しています。
リーンボディのプログラム・レッスンの内容
リーンボディでは、下記10ジャンルのプログラムを配信しています。
- ヨガ
- ピラティス
- 筋トレ
- ダンスエクササイズ
- カーディオ
- マッサージ
- ライフスタイル
- ストレッチ
- 瞑想
- 脳トレ
ヨガやピラティスだけでなく、筋トレやカーディオ（有酸素運動）など負荷強めのエクササイズも豊富。
また、他社サービスでは受けられない独占配信プログラムも充実しています。
- 令和版ビリーズブートキャンプ
- LES MILLS（レズミルズ）シリーズ
- Dr.ストレッチシリーズ
- メガロスシリーズ
やっちゃそ上記レッスンをすべて楽しめるのはリーンボディだけ！
二重課題で脳を刺激する脳トレ、人気インストラクターの食事・フィットネスファッションなどを取り上げたライフスタイルがあるのも大きな特徴です。
ソエルとリーンボディをビデオレッスンの本数で比較
続いて、ソエルとリーンボディを「ビデオレッスンの本数」で比較します。
| ソエル | リーンボディ |
|---|---|
| 90本以上 | 1,000本以上 |
オンラインヨガ・フィットネス選びでは、ビデオレッスン本数もチェックしておきたい重要なポイント。
多すぎても選びにくく、少なすぎてもすぐ飽きる原因になるので、あなたに合った本数のサービスはどちらなのか確認しましょう。
ソエルのビデオレッスンの本数
ソエルのビデオレッスンは約90本あり、大半がヨガです。
ライブレッスンがメインのサービスなので、リーンボディと比べるとビデオレッスンの本数は少なめ。
HIITやボクササイズなどの負荷が高いレッスンの動画もありますが、ヨガと比べると本数はわずかです。
やっちゃそビデオレッスンメインで楽しみたい人には少し物足りないかも…
リーンボディのビデオレッスンの本数
リーンボディのビデオレッスンは、ジャンル全体でみるとなんと1,000本以上！
ヨガだけでなく、筋トレ・ダンスなどヨガ以外の他のジャンルも充実しているので、幅広い種類のレッスンを受けたい人も飽きずに楽しめます。
現在も新作がリリースされ続けているので、今後もますますレッスンが増えていくことでしょう。
やっちゃそ次の新作が楽しみ！
ソエルとリーンボディをライブレッスンの時間帯・本数で比較
続いて、ソエルとリーンボディの「ライブレッスンの時間帯・本数」を比較します。
| ソエル | リーンボディ |
|---|---|
| 5～26時台、1日約200本 ※日によって変動あり | 週3本、朝9時台か夜21時台に1レッスン |
ビデオレッスンはいずれのサービスも24時間365日配信していますが、ライブレッスンの配信時間帯は2社で大きく異なります。
自分の生活パターンと照らし合わせて、どちらの方が無理なく参加しやすいかチェックしてみてくださいね。
ソエルのライブレッスンの時間帯・本数
ソエルのライブレッスンは5～26時台で1日約200本と、他社と比較しても幅広い時間帯で開講されています。
他社オンラインヨガには休日の開講時間が短いところもある中、ソエルは休日も平日とほぼ変わらない時間帯で開講！
お盆や年末年始の休業日も、他社と比較すると少ないです。
やっちゃそ日中時間がない人も、早朝・深夜に楽しめます！
リーンボディのライブレッスンの時間帯・本数
リーンボディのライブレッスンの頻度は、2024年3月時点で週3本程度と少なめ。
時間帯は日によって変わりますが、朝9時台か夜21時台に1レッスン開催されていることが多いです。
やっちゃそ日時が限定的ですが…身体も心もスッキリするので、時間が合うとき参加しています！
また、特別なイベントのときは昼間にライブレッスンが開催されることもあります。
ソエルとリーンボディをインストラクターで比較
次にソエルとリーンボディの「インストラクター」を比較します。
| ソエル | リーンボディ |
|---|---|
| ヨガなど各分野で活躍中の講師200名以上 全員厳しい社内研修を通過 | 実力派インストラクターが40名以上（グループ含む） メディア出演歴のある有名人も多数 |
それぞれのサービスで、どんな先生がレッスンを担当しているのか気になりますよね。
では、チェックしてみましょう！
ソエルのインストラクター
ソエルには、ヨガやピラティス・ストレッチ・トレーニング・ダンササイズなど各分野で活躍している講師が200名以上在籍しています。
全員がメディアに出演している有名人ではありませんが、インストラクターは皆、厳しい社内研修を通過した実力者。
会員が安心して楽しめるように、わかりやすく丁寧なレッスンを提供しています。
やっちゃそ「オンラインだから」とあなどれません！
いろいろなインストラクターと出会えるのは、ソエルの大きな魅力のひとつ。
「またレッスンを受けたい！」と思ったインストラクターは、お気に入り登録もできますよ。
リーンボディのインストラクター
リーンボディには、厳選された実力派インストラクターが40名以上（グループを含む）在籍しています。
インストラクターの中には、テレビや雑誌などで話題の人も！
- ビリー・ブランクス先生…ビリーズブートキャンプでおなじみの「ビリー隊長」
- LISA先生…日本初のPOP PILATESインターナショナルインストラクター
- 山口絵里加先生…「美コア」トレーニングメソッドの考案者
上の3名以外の先生も、教え方が丁寧で上手。
インストラクターによって教え方に違いはありますが、レッスンの質は安定している感じです。
どの先生も、初心者にも分かりやすく楽しいレッスンを提供しています。
やっちゃそ美人インストラクターもたくさん在籍！あんなふうになりたいと憧れます…（笑）
ソエルとリーンボディを続けやすさで比較
| ソエル | リーンボディ |
|---|---|
| レッスン受講履歴を確認可能 赤ちゃん泣いたら保証 休会制度 | 視聴履歴・消費カロリー・エクササイズ時間を確認可能 体重も記録できる バッジ・修了証・ランクでモチベーションアップ |
オンラインヨガ・フィットネスを選ぶ際は、自分にとって続けやすいシステムかどうかチェックすることも重要です。
それぞれ、どのような工夫をしているのかくわしく見てみましょう！
ソエルの続けやすさ
ソエルでは、リーンボディのような消費カロリーの表示やバッジ・修了証はありませんが、過去に受講したレッスンは履歴で確認可能です。
また、下記のような独自制度もあります。
- 赤ちゃん泣いたら保証
- 休会制度
「赤ちゃん泣いたら保証」は、子ども（0～36ヶ月）が泣いてレッスンを受けられなかったり、受講が中断されたりしたときに使える制度。
ひと月に3回利用でき、ママだけでなくパパも使えます。
あとでレッスンを受講し直せると分かっていれば、途中で子どもが泣いてもイライラしなくて済みますね！
やっちゃそ赤ちゃん泣いたら保証は、私自身何度もお世話になりました！
「休会制度」は病気や出産、転居などで一時的にレッスンを受けられない時に月単位でお休みできるシステム。
1回あたり1～3ヶ月間利用でき、レッスン再開後必要になったら再度申請するのもOKです。
リーンボディの続けやすさ
リーンボディでは、受講者が続けやすいような工夫がいくつもあります。
アクティビティ画面では、レッスン視聴履歴・消費カロリー・エクササイズ時間を一目で確認可能。
2022年7月からは、体重の変化も記録できるようになりました！
また、以下のように会員のモチベーションを高めるためのシステムもあります。
- バッジ…視聴したレッスン数や時間数に合わせてもらえる
- 修了証…2週間プログラムをやり遂げるともらえる
- ランク…ひと月の運動時間に合わせて認定される
やっちゃそどれだけ続けられたかがはっきり分かると、自信につながりますね！
もともとビデオレッスン中心のリーンボディは、インストラクターや他の受講生との連帯感を感じることはほとんどありません。
それでも、継続した証がはっきり残るシステムなので、1人でも続けやすくなっています。
ソエルとリーンボディを月額料金で比較
| ソエル | リーンボディ |
|---|---|
| 月額3,278円〜9,878円（税込） トライアル中の12ヶ月コース入会で割引あり | 基本的には月額1,628円〜2,178円（税込） |
オンラインヨガ・フィットネスは、スタジオに通うよりもリーズナブルなのが魅力ですが、継続すると大きな金額になります。
そのため、入会前に「自分の希望する内容に見合った料金か」「予算的に長く継続しやすいのか」を必ずチェックしておきましょう！
ソエルの月額料金
ソエルの料金プランはライトとプレミアムの2種類があり、さらにそれぞれ1ヶ月コースと12ヶ月コースが用意されています。
| ライブレッスン | ビデオレッスン | 限定レッスン の受講 | 翌日以降 の予約 | 1ヶ月コース の月額料金（税込） | 12ヶ月コース の月額料金（税込） | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ライト | ギャラリー枠のみ受け放題。 チケット使用（別料金）で ポーズチェック枠の受講も可能。 | 見放題 | ×※1 | ○ | 4,378円 | 3,278円 ⇒最初の1ヶ月間100円 |
| プレミアム | ポーズチェック枠・ ギャラリー枠ともに受け放題。 | 見放題 | 〇 | 〇 | 9,878円 | 6,578円 ⇒最初の1ヶ月間100円 |
※2 トライアル中に入会した場合に適用になります。
やっちゃそビデオレッスンはどちらのプランでも見放題です！
月額料金は、12ヶ月コースの方が1ヶ月コースよりも1,000～3,000円お得。
現在、トライアル中に12ヶ月コースで入会すると、最初の1ヶ月間の月額料金が100円（税込）になるキャンペーンも実施しています。
ソエルの料金システムについては、下記の記事でくわしく紹介しています。
リーンボディの月額料金
リーンボディの料金プランは、月額プランと年間プランから選べます。
| 月額料金 （税込） | 年間料金 （税込） | |
|---|---|---|
| 月額プラン | 2,178円 | 26,136円 |
| 年間プラン | 1,628円 | 19,536円 |
やっちゃそ一般的なスポーツジム1～2か月分の金額で、1年利用できちゃう！
節約中の主婦にもありがたい料金です…
いずれのプランも内容は同じで、下記のようになっています。
- ビデオレッスンすべて受け放題
- LEAN BODY LIVE（ライブレッスン）に参加可能
ソエルとリーンボディをトライアルで比較
| ソエル | リーンボディ |
|---|---|
| 30日間100円 ※料金・期間は変更の可能性あり | 2週間無料 |
どちらも正規の有料会員になる前に、無料もしくは超お得な金額でたっぷり体験可能！
自分にあったサービスかどうかは、実際に試して確かめるのが一番なので、気になったトライアルはぜひやってみましょう！
ソエルのトライアル
ソエルは、「30日間100円トライアル」を実施しています。
このキャンペーンは、下記の内容を30日間100円（税込）で体験できるというもの。
- ライブレッスン（ギャラリー・ポーズチェック）受け放題
- ビデオレッスン見放題
- 限定レッスンへの参加
やっちゃそ通常9,878円（税込）／月かかるプレミアムプランと同じ内容を30日間楽しめて、100円！
お得すぎますよね？
トライアル期間は急に変わる可能性があります。
合わなかった場合は、トライアル中に解約すれば追加料金はかからないので、まずは始めてみましょう！
リーンボディのトライアル
リーンボディは、初めての方を対象に「2週間無料体験」を実施しています。
体験期間中は950以上あるすべてのビデオレッスンを視聴できるだけでなく、ライブレッスンにも参加可能！
万が一合わなかった場合は、無料体験期間中に手続きをすれば追加料金なしで解約できるので、お気軽にチャレンジしてくださいね。
やっちゃそレッスンをあれこれ試せて楽しい！
ソエルとリーンボディをサポート体制で比較
続いて、ソエルとリーンボディの「サポート体制」を比較します。
| ソエル | リーンボディ |
|---|---|
| メールで対応 「赤ちゃん泣いたら保証」は専用フォームで申請 | メールで対応 |
いくらプログラムが豊富でも、トラブルが起きた際のサポート体制が不十分だと困りますよね。
でも、どちらのサービスもすぐに対応してくれるので、困ったときも安心です。
ソエルのサポート体制
2025年3月時点で、ソエルのカスタマーサポートは、メールのみ受け付けています。
電話やチャットほどの速さではないものの、メールで問い合わせると2営業日以内に返信してもらえます。
また「赤ちゃん泣いたら保証」も専用フォームで申請することで、1～2営業日以内にメールで補填チケットを受け取れます。
私自身、何度か問い合わせや赤ちゃん泣いたら保証の申請をしていますが、翌日には対応してもらえることが多く困ったことはありませんでした。
やっちゃそ誠実に対応してもらえるので安心！
リーンボディのサポート体制
2024年3月時点で、リーンボディのカスタマーサポートは、メールのみの対応となっています。
私もトラブル発生時に何度かメールで問い合わせたことがありますが、ほぼ1営業日以内に対応してもらえました。
電話での問い合わせができなくても、対応が遅すぎてことはほぼないでしょう。
やっちゃそすぐに対応してもらえて、助かりました！
ソエルとリーンボディをアプリで比較
| ソエル | リーンボディ |
|---|---|
| iOSとAndroidに対応 アプリから退会・解約手続きは不可 | iOSとAndroidに対応 アプリから退会手続きは不可 |
レッスンを楽しむ際は、専用アプリから起動するととても便利！
ただし、使う際は注意点もあるので、あらかじめチェックしておきましょう。
ソエルのアプリ
ソエルの専用アプリは、iOSとAndroidの両方に対応しています。
PCで利用する場合はアプリがないので、ブラウザから開きましょう。
退会・解約の手続きはアプリからおこなえないので、スマホの場合でもブラウザの起動が必要です。
やっちゃそブラウザ版ソエルは、ブックマーク機能を使うと2回目以降起動しやすいです！
リーンボディのアプリ
リーンボディのアプリは長らくiOS版しかありませんでしたが、2024年4月からAndroid版もリリースされました！
PCでリーンボディを利用する場合は、ブラウザ版しか使えません。
ブラウザ版は毎回ブラウザを起動する手間がかかりますが、ブックマーク機能を使えば簡単に開けます。
やっちゃそ退会手続きはブラウザ版しかできないので、注意！
ソエルがおすすめな人
ソエルがおすすめな人は下記のとおりです。
- 毎日ライブレッスンを楽しみたい人
- ヨガメインでレッスンを受けたい人
- インストラクターの先生からポーズチェックを受けたい人
- 早朝・深夜にライブレッスンを受けたい人
ライブ・ビデオ合わせて160本以上のヨガレッスンを配信しているので、ヨガに特化して身体を動かしたい人に向いています。
また、自分のポーズに不安がある人もポーズチェック枠で予約すれば、インストラクターから的確なアドバイスを受けられるので安心。
ライブレッスンは予約が必要ですが、朝5時から深夜26時台まで開講されているので、日中仕事や育児で忙しい人も楽しめるでしょう。
やっちゃそ時間の都合でヨガスタジオ通いをあきらめた人でも利用しやすい！
リーンボディがおすすめな人
リーンボディがおすすめな人は下記のとおりです。
- コストを抑えてヨガ・フィットネスを楽しみたい人
- 時間帯を気にせずレッスンを視聴したい人
- ヨガに限定せずさまざまなジャンルのレッスンを楽しみたい人
- ビデオレッスンメインで楽しみたい人
月額1,000円台から楽しめるLEAN BODYは、コストを抑えてヨガを楽しみたい人に最適！
24時間365日配信のビデオレッスンが充実しているため、時間帯を気にせずにヨガをしたい人におすすめです。
ヨガ以外のジャンルのレッスンも豊富なので、ピラティスや筋トレ、ダンスなども楽しめます。
やっちゃそ誰にも見られず自分のペースでビデオレッスンを楽しみたいにもピッタリ！
まとめ：ソエルとリーンボディはどっちも優秀！気になったらまずは体験を！
この記事では、ソエルとリーンボディの違いを10項目にわたって徹底比較してきました。
自分に合っているオンラインヨガ・フィットネスはどちらか、何となくイメージできましたか？
「この記事を読んでも決めきれない…」と思った方も、まずは両方体験してみるのがベスト。
実際に確かめることで、自分に合ったサービスが分かってきます。
やっちゃそ私も２つとも試しました。
結局、どちらもいいサービスだったので両方とも継続しています！
比較結果を踏まえつつ、「まずお得にヨガを楽しんでみよう！」くらいの気持ちで、気軽に体験してみてくださいね！
＼他のオンラインヨガも気になる方はこちらもチェック！／
