LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)、始めるならどっちがいいんだろう…
そんな疑問を解決します。
2大人気オンラインヨガのLEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)。
オンラインヨガを検討する際、どちらを選ぶべきかつい悩んでしまいませんか。
私も悩みました…
この記事では、LEAN BODYとSOELU両方利用した私が、それぞれのサービスの内容を11項目で徹底比較しました！
比較してみると、ずいぶん違いがあるんです！
どちらを始めるべきか迷っている方は、ぜひチェックしてみてください！
- LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)それぞれの特徴を確認！
- LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)をレッスンの形式で比較
- LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)をレッスンのジャンルで比較
- LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)をレッスンの種類数で比較
- LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)をレッスンの時間帯で比較
- LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)をレッスン1回あたりの長さで比較
- LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)をインストラクターで比較
- LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)を続けやすさで比較
- LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)を月額料金で比較
- LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)をトライアルで比較
- LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)をサポート体制で比較
- LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)を専用アプリで比較
- LEAN BODY(リーンボディ)をおすすめしたい人
- SOELU(ソエル)をおすすめしたい人
- LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)、気になったら気軽に試しましょう！
LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)それぞれの特徴を確認！
まず、LEAN BODYとSOELUそれぞれの特徴を確認していきましょう。
| LEAN BODY (リーンボディ) | SOELU (ソエル) | |
| レッスンの形式 | ライブレッスン ビデオレッスン | ライブレッスン ビデオレッスン |
| レッスンの種類数 | ビデオレッスン700種類以上 ライブレッスン約20種類 | ライブレッスン100種類以上 ビデオレッスン90種類以上 |
| レッスンの時間帯 | ビデオレッスン：24時間365日 ライブレッスン：週3日、朝あるいは夜 | ライブレッスン：5～26時台 ビデオレッスン：24時間365日 |
| レッスンのジャンル | ヨガ・ピラティス・筋トレ・カーディオなど10種類 | ヨガ・ピラティス・バレエ・ボクササイズなど10種類 |
| レッスン1回あたりの長さ | 1～61分 | 5～60分 |
| インストラクター | 40名以上 | 200名以上 |
| 続けやすさ | レッスン視聴履歴・消費カロリー・エクササイズ時間の表示 体重の記録 | レッスン受講履歴の表示 赤ちゃん泣いたら保証 休会制度 |
| 入会金 | 無料 | 無料 |
| 月額料金 | 980円(税込)～ | 3,278円(税込)～ ⇒最初の2ヶ月間100円(税込)～ |
| トライアル | 2週間無料 | 30日間100円 |
| サポート体制 | メール | メール |
| 専用アプリ | あり(iOSのみ) | あり(iOS・Android) |
ここで、それぞれのサービスについて簡単に紹介しますね！
LEAN BODY(リーンボディ)の特徴
LEAN BODYは、700以上あるヨガ・筋トレ・ダンスなどのエクササイズ動画を見放題で楽しめる日本最大級のオンラインフィットネス。
メディア出演歴のある有名インストラクターが多く在籍し、一流のレッスンを提供しています。
以前はビデオレッスンのみのサービスでしたが、2021年9月からライブレッスンの定期配信もスタートしました。
より詳細なLEAN BODYの情報については、以下の記事で紹介しているので、気になる方は確認してみてくださいね！
SOELU(ソエル)の特徴
SOELUは、ヨガやピラティスを中心にレッスンを楽しめる人気のオンラインサービスです。
毎日200本以上開講しているライブレッスンと、いつでも好きな時間帯に視聴できるビデオレッスンを提供しています。
また、ライブレッスンのポーズチェック枠では、インストラクターから直接アドバイスを受けることが可能。初心者でも正しい動きがすぐ身に付きやすいと評判です。
SOELUの詳しい情報についても、以前別の記事で紹介しているので、関心のある方はチェックしてみてくださいね！
LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)をレッスンの形式で比較
まず、LEAN BODYとSOELUを「レッスンの形式」で比較します。
配信されているレッスンがライブなのかビデオなのかというのは、オンラインヨガを決める上でしっかり確かめておきたい要素。
レッスンの形式を十分に確認しないまま始めてしまうと、
私が受けたかったレッスンはこんな感じじゃなかったんだけどな…
内容は良いけど、スケジュール的になかなかレッスンが受けられない…
と後で困る原因にもなります。
以下詳しく解説していくので、しっかり確認してくださいね。
LEAN BODY(リーンボディ)のレッスンの形式
LEAN BODYは、ライブレッスンとビデオレッスンを提供していますが、メインはビデオレッスンです。
ライブレッスンは一方向型のため、インストラクターからのポーズチェックは受けられません。ただし、聞きたいことがあれば、レッスン前後でチャット機能を使って質問できます。
ビデオレッスンは24時間365日幅広いレッスンを視聴できるのが特徴です。
3歳児育児中で1日の予定が読めない私も、家事育児の合間に少しずつレッスンを進められました！
SOELU(ソエル)のレッスンの形式
SOELUのレッスンの形式は、ビデオレッスンとライブレッスンの2種類です。
さらにライブレッスンの予約枠は、
- カメラを通してインストラクターの先生に直接確認してもらえる「ポーズチェック枠」
- レッスンの視聴だけができる「ギャラリー枠」
の2種類があります。
ポーズチェック枠はまるでスタジオでレッスンを受けているかのような臨場感！
ただし定員が最大12名なので、予約はお早めに。
ビデオレッスンは、24時間365日配信されているので、ライブレッスンが開講されていない時間帯や自主的にポーズの練習をしたい時などに楽しめます。
LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)をレッスンのジャンルで比較
続いて、LEAN BODYとSOELUの「レッスンのジャンル」を比較していきましょう。
どちらのサービスも、ジャンルは他社オンラインヨガと比較してもとても幅広いですが、微妙に種類の違いがあります。
それでは詳しく見ていきましょう！
LEAN BODY(リーンボディ)のレッスンのジャンル
LEAN BODYのレッスンのジャンルは、ヨガを含めて10種類あります。
- ヨガ
- ピラティス
- 筋トレ
- ダンスエクササイズ
- カーディオ
- マッサージ
- ライフスタイル
- ストレッチ
- 瞑想
- 脳トレ
ヨガやピラティスだけでなく、筋トレやカーディオ(有酸素運動)など負荷強めのエクササイズも豊富。
また、二重課題で脳を刺激する「脳トレ」、人気インストラクターの食事やフィットネスファッションなどを取り上げた「ライフスタイル」があるのも大きな特徴です。
SOELU(ソエル)のレッスンのジャンル
SOELUのレッスンのジャンルは、ヨガを含めて10種類あります。
- ヨガ
- トレーニング
- ダンササイズ
- ピラティス
- バレエ
- ストレッチ
- マッサージ
- ボクササイズ
- 体操
- マタニティ
「国内最大級のオンラインヨガ」として知られているSOELUですが、実はこのようにヨガ以外のジャンルのレッスンも提供しています。
他社オンラインヨガではあまり見かけない、「ボクササイズ」や「ダンササイズ」があるのも特徴的です。
LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)をレッスンの種類数で比較
続いて、LEAN BODYとSOELUを「レッスンの種類数」で比較します。
オンラインヨガを始めるにあたっては、レッスンの種類がどのくらいあるかも気になりますよね。
結論から言うと、LEAN BODYもSOELUも他社と比べて種類はかなり多いです。
では、具体的に解説していきますね。
LEAN BODY(リーンボディ)のレッスンの種類数
LEAN BODYのレッスンの種類数は、ジャンル全体でみるとなんと700以上！
そのうち、ヨガレッスンは2022年9月時点で200種類以上あります。
ヨガに特化したサービスではありませんが、現在も新作がリリースされ続けているので、今後もますます種類が増えていくことでしょう。
また、筋トレ・ダンスなどヨガ以外の他のジャンルも充実しているので、幅広い種類のレッスンを受けたい人も飽きずに楽しめます。
一時期ブームとなったビリーズブートキャンプの令和版や話題のレズミルズも、LEAN BODYで配信中です！
SOELU(ソエル)のレッスンの種類数
SOELUのレッスンの種類は、ライブレッスンが100以上、ビデオレッスンが90以上あります。
そのうちの半数以上がヨガのレッスン。
公式ページでも、以下のように紹介されています。
朝に受けたい太陽礼拝・朝ヨガ、夜に受けたいリラクゼーションヨガ・寝ころびヨガなど、シチュエーション・部位別に160種類以上ご用意しております。
引用：SOELU公式ページ レッスンについて
ヨガのバリエーションすごすぎ！
HIITやボクササイズなどの負荷が高いレッスンもありますが、LEAN BODYと比較すると少なめ。
全体的にヨガやピラティスの割合が多いです。
LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)をレッスンの時間帯で比較
続いて、LEAN BODYとSOELUの「レッスンの時間帯」を比較します。
オンラインヨガ選びの際は、レッスンが自分の生活パターンに合わせて開講されているのか確認することも重要。中身が良くても、レッスンスケジュールが合わずなかなか受講できなければ、損をするからです。
では、詳しく見ていきましょう。
LEAN BODY(リーンボディ)のレッスンの時間帯
LEAN BODYのレッスンは基本的にビデオ動画メインなので、24時間365日好きな時に視聴できます。
ライブレッスンの頻度は、2022年10月時点で週3回程度。時間帯は日によって変わりますが、8～9時台か20～21時台に1レッスン開催されています。
時間を選ばずに幅広いレッスンを楽しめるのがLEAN BODYの魅力です！
ライブレッスンは日時が限定的ですが…身体も心もスッキリするので、時間が合えばぜひ参加すべき！
SOELU(ソエル)のレッスンの時間帯
SOELUのライブレッスンは5～26時台と、他社と比較しても幅広い時間帯で開講されています。
他社オンラインヨガには休日の開講時間が短いところもある中、SOELUは休日も平日とほぼ変わらない時間帯で開講！年末年始も休まずやっています。
ビデオレッスンは、24時間365日いつでも視聴可能です。
日中時間がない人も、早朝・深夜に楽しめます！
LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)をレッスン1回あたりの長さで比較
続いて、LEAN BODYとSOELUの「レッスン1回あたりの長さ」を比較します。
オンラインヨガを検討する際は、レッスンの内容や時間帯と合わせて、1回あたりの長さも知っておくといいでしょう。
では、それぞれ解説していきます！
LEAN BODY(リーンボディ)のレッスン1回あたりの長さ
LEAN BODYのレッスン1回あたりの長さは、ライブレッスンが30分または45分、ビデオレッスンが1～61分。
自分の予定や目的、体調に合わせて柔軟に長さを選べます。
1分から筋トレできちゃう！
また、ライブレッスン・ビデオレッスンのどちらも途中参加・途中退室できるので、1本まるまるやり切る時間・体力がなくても心配いりません。無理のない範囲で参加できます。
SOELU(ソエル)のレッスン1回あたりの長さ
SOELUのレッスン1回あたりの長さは、ライブレッスンが15・30・45・60分の4種類、ビデオレッスンが5～53分です。
ライブレッスンの大半の長さは30分間。初心者や長い時間のレッスンが辛い人でも取り組みやすくなっています。
15・45・60分のライブレッスンもありますが、30分のものと比べると回数は少なめです。
ビデオレッスンには、基本のヨガポーズを確認できる動画やわずかな時間でできるエクササイズも多くあります。
LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)をインストラクターで比較
次にLEAN BODYとSOELUの「インストラクター」を比較します。
それぞれのサービスで、どんな人たちがレッスンを担当しているのか気になりますよね。
では、チェックしてみましょう！
LEAN BODYのインストラクター
LEAN BODYには、厳選された実力派インストラクターが40名以上(グループを含む)在籍しています。
インストラクターの中には、テレビや雑誌などで話題の人も！
- ビリー・ブランクス先生…ビリーズブートキャンプでおなじみの「ビリー隊長」
- LISA先生…日本初のPOP PILATESインターナショナルインストラクター
- 山口絵里加先生…「美コア」トレーニングメソッドの考案者
上の3名以外の先生も、教え方が上手！
初心者にも分かりやすく、楽しいレッスンを提供しています。
美人インストラクターもたくさん在籍！
先生みたいにきれいになりたいな…(笑)
SOELUのインストラクター
SOELUには、ヨガやピラティス・ストレッチ・トレーニング・ダンササイズなど各分野で活躍している講師が200名以上在籍しています。
全員がメディアに出演しているわけではありませんが、インストラクターは皆、厳しい社内研修を通過した実力ある人達。
受講者が安心して楽しめるように、1人1人に寄り添った丁寧なレッスンを提供しています。
指導は本格的で分かりやすい！
「オンラインだから」とあなどれません。
LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)を続けやすさで比較
続いて、LEAN BODYとSOELUの「続けやすさ」を比較します。
オンラインヨガを選ぶ際は、「継続しやすいシステムかどうか」をチェックすることも重要です。
それぞれ、どのような工夫をしているのか見てみましょう！
LEAN BODY(リーンボディ)の続けやすさ
LEAN BODYでは、受講者が続けやすいような工夫がいくつもなされています。
まず、アクティビティ画面を見ると、レッスン視聴履歴・消費カロリー・エクササイズ時間が一目瞭然。2022年7月からは、体重の変化も記録できるようになりました！
どんな運動をどれだけやってきたか、すぐに確認できます。
また、
- 視聴したレッスン数や時間数に合わせてもらえる「バッジ」
- 2週間プログラムをやり遂げるともらえる「修了証」
- ひと月の運動時間に合わせて認定される「ランク」
もあります。
ビデオレッスン中心なので、インストラクターや他の受講生との連帯感はあまり感じられないかもしれません。
それでも、継続した証がはっきり残るシステムなので、1人でも続けやすくなっています。
どれだけ続けられたかがはっきり分かると、自信にもつながりますよね！
SOELU(ソエル)の続けやすさ
SOELUも、受講生が続けやすいよう、さまざまな工夫をしています。
LEAN BODYのような消費カロリーの表示やバッジ・修了証はありませんが、過去に受講したレッスンは履歴で確認可能。
また
- 赤ちゃん(0～36ヶ月)が泣いてレッスンを受けられなかったときに適用となる「赤ちゃん泣いたら保証」
- 病気・転居など一時的にレッスンを受けられない時に月単位で使える「休会制度」
といった受講継続をサポートする制度も充実しています。
万が一のことがあっても、安心ですね！
赤ちゃん泣いたら保証は、私も何度もお世話になりました！
レッスンを受講し直せると、子どもが泣いてもイライラせずに済みます。
LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)を月額料金で比較
続いて、LEAN BODYとSOELUの「月額料金」を比較します。
オンラインヨガは、スタジオに通うよりもリーズナブルなのが魅力ですが、継続すると大きな金額に。
なので、自分の希望する内容に見合った料金なのか、事前にチェックしておきたいものです。
以下、詳しく比較していきますね！
LEAN BODY(リーンボディ)の月額料金
LEAN BODYの料金プランはシンプルで、月額プランと12ヶ月プランの2種類から選べます。
| 月額料金 | 年間料金 | |
| 月額プラン | 1,980円(税込) | 23,760円(税込) |
| 12ヶ月プラン | 980円(税込) | 11,760円(税込) |
12ヶ月プランは、1年分の料金をあらかじめ支払うことになりますが、月あたりの料金は月額プランと比べて1,000円お得。
内容は、どちらのプランも
- ビデオレッスンすべて受け放題
- LEAN BODY LIVEに参加可能
となっています。
スポーツジム1～2か月分の金額で、1年利用できちゃう！
SOELU(ソエル)の月額料金
SOELUの料金プランは2種類あり、さらにそれぞれ1ヶ月コースと12ヶ月コースが用意されています。
| 料金プラン | ライブレッスン | ビデオレッスン | 限定レッスン の受講 | 翌日以降 の予約 | 1ヶ月コース の月額料金 | 12ヶ月コース の月額料金 |
| ライト | ギャラリー枠のみ受け放題。 チケット使用で ポーズチェック枠の受講も可能。 (一度にもてる予約数は 8レッスンまで) | 見放題 | ×※1 | ×※1 | 4,980円 (税込5,478円) ⇒最初の1ヶ月間 980円(税込)※2 | 2,980円 (税込3,278円) ⇒最初の2ヶ月間 100円(税込)※2 |
| プレミアム | ポーズチェック枠・ ギャラリー枠ともに受け放題。 (一度にもてる予約数は 8レッスンまで) | 見放題 | 〇 | 〇 | 8,980円 (税込9,878円) ⇒最初の1ヶ月間 980円(税込)※2 | 5,980円 (税込6,578円) ⇒最初の2ヶ月間 100円(税込)※2 |
※2 トライアル中に入会した場合に適用になります。
ビデオレッスンはどちらのプランでも見放題です！
月額料金は、12ヶ月コースの方が1ヶ月コースよりも1,000～3,000円お得です。
現在、トライアル中に12ヶ月コースで入会すると、最初の2ヶ月間の月額料金が100円(税込)になるキャンペーンも実施中！1ヶ月コースに入会した場合でも、最初の1ヶ月間の月額料金が980円(税込)とお得です。
料金システムの詳しい情報については、以前別の記事で紹介しているので、気になる方はチェックしてみてくださいね。
LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)をトライアルで比較
続いて、LEAN BODYとSOELUの「トライアル」を比較します。
どちらも正規の有料会員になる前に、無料もしくは超お得な金額でたっぷり体験可能！ じっくり試すことで、あなたに合ったサービスかどうかを確認できます。
では、詳しく説明していきますね！
LEAN BODY(リーンボディ)のトライアル
LEAN BODYは、初めての方を対象に2週間無料体験を実施しています。
体験期間中は700以上あるすべてのビデオレッスンを視聴できるだけでなく、タイミングが合えばライブレッスンにも参加可能！
万が一合わなかった場合は、無料体験期間中に手続きをすれば追加料金なしで解約できるので、安心して試してみてくださいね。
レッスンをあれこれ試せて楽しいですよ！
SOELU(ソエル)のトライアル
SOELUは、「30日間100円トライアル」を実施しています。
このキャンペーンは
- ライブレッスン(ギャラリー・ポーズチェック)受け放題
- ビデオレッスン見放題
- 限定レッスンへの参加
をたった100円(税込)で30日間体験できるというもの。
通常9,878円(税込)／月かかるプレミアムプランと同じ内容を楽しめて、100円！
お得すぎますよね？
トライアル期間は急に変わる可能性があります。合わなかった場合は、トライアル中に解約すれば追加料金はかからないので、30日試せるうちにやってみましょう！
LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)をサポート体制で比較
続いて、LEAN BODYとSOELUの「サポート体制」を比較します。
いくらプログラムが豊富でも、トラブルが起きた際のサポート体制が不十分だと困りますよね。でも、どちらのサービスもすぐに対応してくれるので、心配ご無用です。
以下、詳しく説明していきます。
LEAN BODYのサポート体制
LEAN BODYのサポートはメールのみの対応となっています。
私もちょっとしたトラブル発生時に何度かメールで問い合わせたことがありますが、1営業日以内に対応してもらえました。
そのため、電話での問い合わせができなくても、対応の遅さに困ることはほぼないでしょう。
すぐに対応してもらえて、助かりました！
SOELUのサポート体制
SOELUのサポートは、基本的にメール・チャット(Bot・オペレーター)・電話で受けられます。ただし、現在オペレーターのチャット・電話は一時停止中です。
メールでの問い合わせは翌日までには返信してもらえるので、電話・オペレーターのチャットが使えなくても特に困ることはありません。
また、「赤ちゃん泣いたら保証」も専用フォームで申請することで、遅くとも翌日にはメールで補填チケットを受け取れます。
SOELUもサポートが素早いので安心できます！
LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)を専用アプリで比較
最後に、LEAN BODYとSOELUの「専用アプリ」を比較します。
毎日レッスンを受講するにあたっては、専用アプリを利用するととても便利！ただし、使う際は注意点もあります。
では、詳しく解説していきますね。
LEAN BODYの専用アプリ
LEAN BODYには専用アプリがありますが、対応しているのはiOSだけです。
そのため、AndroidやPCでLEAN BODYを利用する場合は、WEB版しか使えません。
WEB版は毎回ブラウザを開く手間はかかりますが、ブックマーク機能を使うことで簡単にアクセスしやすくなります。
ちなみに、専用アプリとWEB版で機能の差はほぼありません。
SOELUの専用アプリ
SOELUの専用アプリは、iOSとAndroidの両方に対応しています。
PC版アプリはありません。
ただし、退会・解約といった一部の手続きはアプリから行うことができないので、スマホの場合でもWEB版を開く必要があります。
WEB版SOELUも、ブックマーク機能を使えばすぐアクセスできます！
LEAN BODY(リーンボディ)をおすすめしたい人
- 時間帯を気にせずレッスンを視聴したい人
- ヨガに限定せずさまざまなジャンルのレッスンを楽しみたい人
- ビデオレッスンメインで楽しみたい人
- 料金の安さを優先したい人
LEAN BODYは、980円／月～という超リーズナブルな料金で700本以上のレッスンを楽しめるのが魅力のサービスです。
2022年10月時点でも新プログラムが追加され続けているので、入会後もずっと飽きずに楽しめるでしょう。
また、ビデオレッスンがメインでライブレッスンも予約不要なので、仕事や育児で予定が読めない人でも続けやすくなっています。
SOELU(ソエル)をおすすめしたい人
- ライブ・ビデオの両方でレッスンを楽しみたい人
- ヨガに特化してレッスンを受けたい人
- インストラクターの先生からポーズチェックを受けたい人
- 早朝・深夜にライブレッスンを受けたい人
SOELUは、ライブ・ビデオ合わせて160本以上のヨガレッスンを配信しているサービスです。
ライブレッスンは予約が必要ですが、朝は5時から夜も26時台まで開講されているので、日中仕事や育児で忙しい人も楽しめるでしょう。
また、ポーズチェック枠ではインストラクターの先生から直接アドバイスを受けられるので、自分のポーズに自信がない人も安心して受講できます。
LEAN BODY(リーンボディ)とSOELU(ソエル)、気になったら気軽に試しましょう！
この記事では、LEAN BODYとSOELUを11項目にわたって徹底比較してきました。
自分に合っているオンラインヨガはどちらか、何となくイメージできましたか？
「この記事を読んでも決めきれない…」と思った方も、まずは体験してみるのがベスト。実際に確かめることで、自分に合ったオンラインヨガが分かってきます。
私も２つとも試しました。
結局、どちらもいいサービスだったので両方とも継続しています！
比較結果を踏まえつつ、「まずお得にヨガを楽しんでみよう！」くらいの気持ちでお気軽に体験してみてくださいね！
そうか…まずは試してみよう！
