クラムるを体験した口コミ・感想|デメリット・悪い評判も正直にお伝えします!

メンタルハック

ヨガ・ピラティススタジオ大手のZEN PLACE(ゼンプレイス)が、新たにオンラインフィットネス「クラムる」をスタートしました!

この記事では、「クラムる」のオンラインレッスンを実際に試した私がサービスの概要や口コミ、感想などを紹介していきます。

デメリット・悪い評判も含めて正直にお伝えしていくので、気になる方はぜひ最後まで目を通してみてくださいね!


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クラムるってどんなサービス?

クラムるTOP

「クラムる」は、ヨガ・ピラティスのエクササイズをぎゅっと15分程度に詰め込んだオンラインレッスンです。

運営しているのは、全国でヨガ・ホットヨガ・ピラティスのスタジオを100店舗展開している株式会社ZEN PLACE。

スタジオ運営の長年のノウハウや会員さんの声をもとに考案されました。


ここで、クラムるの3つの特徴を紹介します。


クラムるの特徴①:ヨガ・ピラティスの要素を短時間に凝縮

クラムるは、ヨガ・ピラティスの要素を短時間に凝縮しています


運営会社のZEN PLACEのスタジオでのレッスンは、通常60分間。

クラムるのライブレッスンは、エクササイズを厳選して9~25分という短い時間に詰め込んでいます。

短時間ですが、とても密度の濃いレッスンなので、毎日続けることで十分な効果が得られるでしょう。


クラムるの特徴②:ライブレッスンのクラスは9種類

クラムるには現在、9種類のライブレッスンがあります。


9つのクラス
  1. ゆっくりと動き、しっかりと呼吸する”Core 15″
  2. 太陽礼拝を取り入れ、背骨をしなやかに動かす”Spine 15″
  3. 下半身を強化し美しい歩き方になる”Standing 9″
  4. ゆったりとした動きで心身のバランスを探す”Smooth 20″
  5. インナーマッスルをスピーディーに働かせ、内側から強くする”Fast Core 15″
  6. 全身を気持ちよく動かせる”Whole 25″
  7. ハードに動いて自分に挑戦する”Super Core 25″
  8. 音楽に乗って心身楽しむ”Groove 15″
  9. 呼吸や身体の感覚を使う心の筋トレ”Mind 15″

ニーズや身体の状態に合わせてクラスを選び、受講する形となっています。


クラムるの特徴③:300本以上のレッスン動画も見放題

レッスン動画

クラムるでは、300本以上のレッスン動画が見放題で視聴できます。


レッスン動画の例
  • ヨガの20分・45分レッスン
  • ピラティスの20分・45分レッスン
  • 勉強できるレクチャー動画

ライブレッスンが開講されていない時間帯や、自主的にやりこみたい時にいつでも視聴可能です!


クラムるのオンラインレッスンってどんな感じ?感想を正直に紹介!

クラムるのオンラインレッスンの流れ

クラムるのオンラインレッスンがどんな感じだったかについて、私の体験をもとに紹介していきますね。

やっちゃそ
やっちゃそ

歪んだ姿勢を直したくて、Spine 15に挑戦してみました!



1.予約する

スケジュール

クラムるのオンラインレッスンは予約制で、Zoom上で行われます。

事前にマイページでスケジュールを確認して、予約を取っておきます。


2.クラムるのオンラインレッスン開始前

クラムるのオンラインレッスンは開始10分前から入室可能です。

予約の時間の少し前にルームに入室すると、インストラクターの先生の先生が待っていました。

インストラクターの先生
インストラクターの先生

やっちゃそさん、こんにちは。

レッスンを担当する講師の○○です。

よろしくお願いします!

やっちゃそ
やっちゃそ

よろしくお願いします!

インストラクターの先生は、気さくではきはきした印象の方でした。


3.クラムるのオンラインレッスン開始後

開始時間になったところでレッスンがスタートしました。

最初にインストラクターの先生がレッスンの概要を説明してくれるのですが、画面に移っているのは全身ではなく、胸から上の部分だけ。

「何で先生の全身が映っていないんだろう…」と気になっていたら、画面が切り替わりました。


レッスンは、上の画像のように別のインストラクターの先生がポーズ見本を示す15分間の動画に合わせて、担当の先生が指示を出すという形でした。

立った姿勢で前屈したり、三角座りで後ろに転がったり、仰向けの姿勢から腹筋背筋を使って起き上がったり…と様々な動作で背中を刺激していきます。

1つ1つの動作はそれほど難しくなく、スピードもそれほど速くはありませんが、休む間もなく身体を動かし続ける感じでした。


また、動作によっては、画面の右下に別の角度からの動きの見本も映し出されました。

14分15秒間ひたすら動いた後、最後の45秒間は瞑想の時間。

休みなく動いた後だったからか、とても短く感じました。

やっちゃそ
やっちゃそ

もう少しゆったり瞑想したかったな…


4.レッスン動画終了後

動画が終わった後は、再び担当のインストラクターの先生の画面に。

和やかに挨拶を交わした後、退室しました。

15分間身体をしっかり動かした後、気分はとてもスッキリ!

固まっていた背中や腰回りの筋肉もほぐれ、身体のバランスも改善された感じがしました。


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クラムるのメリット

続いて、クラムるのメリットを3つ紹介します。


メリット①:忙しい人でも続けやすい

クラムるのレッスンは、忙しい人でも続けやすいです。

日中、仕事や家事に追われていたりするとエクササイズのためのまとまった時間を確保するのは難しいですよね。

クラムるのオンラインレッスンは短いもので9分、長いものでも25分なので、スキマ時間にサッと受講しやすくなっています。

やっちゃそ
やっちゃそ

「忙しくて運動できない…」という方の時間のハードルを下げています!


メリット②:ヨガ・ピラティス初心者でも実践しやすい

クラムるのレッスンは、ヨガ・ピラティス初心者でも実践しやすくなっています

ヨガ・ピラティスがベースとなっていますが、難しいポーズはあまりありません。

ペースの速いレッスンもありますが、動画に合わせてインストラクターの先生がチェックして指示を出してくれます。

未経験者でも、最後までやり遂げる体力があれば大丈夫です。

やっちゃそ
やっちゃそ

身体がかたくても問題ありません!


メリット③:短時間のレッスンで運動不足を解消、気分スッキリ

クラムるを利用すると、短時間のレッスンで運動不足を解消し、気分をスッキリさせることができます。

一部、負荷が強くハイスピードのレッスンもありますが、やり遂げた時の達成感・爽快感は格別。

短時間で身体も心もスッキリさせたい人にピッタリといえるでしょう。

やっちゃそ
やっちゃそ

ものすごく疲れましたが…スッキリしました!


クラムるのデメリット

次にクラムるのデメリットを2つ紹介します。

けっこう正直に書いたので、体験しようか迷っている方は前もって目を通してみてくださいね!


デメリット①:他社と比較してライブレッスンの種類が少な目

クラムるのライブレッスンの種類は、他社と比較するとかなり少な目です。

現在、クラムるで提供されているライブレッスンは9種類のみ。

気分や目的に合わせていろいろなレッスンを受けたい方には、物足りないかもしれません。

やっちゃそ
やっちゃそ

1回のレッスンの中でさまざまなヨガ・ピラティスの動きを楽しめる点はいいのですが…

「さまざまなヨガ・ピラティスのライブレッスンを楽しみたい!」という方は、SOELU(ソエル)がおススメです。


デメリット②: 土日のレッスン数が少ない

クラムるの土日のレッスン数は、平日と比べて少なくなっているので注意が必要です。

2021年7月時点では平日は21~22時台も開講されているのに対し、土曜日は17時、日曜日は15:30のレッスンで終了してしまいます。

平日と異なり「夜、家事が落ち着いた後でレッスンを受けよう!」と思っても受講できないので、気をつけてください!

やっちゃそ
やっちゃそ

曜日ごとにスケジュールの違いを確認しておきましょう!


クラムるの口コミ・評判はどんな感じ?

クラムるの口コミ・評判はどんな感じ?

ここまで、クラムるの基本情報やメリット・デメリットを紹介してきましたが、実際に利用した方の口コミや評判も気になりますよね。

Twitterでクラムるの良い口コミ・悪い口コミを調べてみたので、紹介していきます。


クラムるの悪い口コミ・評判

クラムるの悪い口コミ・評判をチェックしました。

その結果、多かったのは「ライブレッスンが独特すぎる」「レッスンがハード」というものでした。


確かに…クラムるのライブレッスンは、見本の映像に合わせてインストラクターの先生がしゃべるスタイルなので独特ですね。

「自分の動きも見ながら、先生に見本を示してもらいたい」という方には、不向きかもしれません。


クラムるのライブレッスン、体力の少ない方にはきついクラスもありますよね…私も初めて受講した時は疲れました。

初心者は、Core 15やMind 15、Smooth 20あたりが強度が低いので、やりやすいかもしれません。

また、複雑なポーズは少ないので、続けていくうちにすぐ慣れていく感じがしました。


クラムるの良い口コミ・評判

クラムるの良い口コミ・評判も調査しました。

その結果、圧倒的に多かった意見は「短い時間なので続けやすい!」というものでした。


60分のレッスンを受けるのが難しい人でも、15分であれば続けやすいですよね。

短い時間でも密度の濃いエクササイズができるのが、クラムるの醍醐味といえるでしょう。


確かに、クラムるはレッスン時間が短い上に予約も取りやすいので、育児中のママも参加しやすいですよね。

子どもが起きる前・昼寝をしたスキにサクッと運動すれば、手軽に育児ストレスを発散できます。


クラムるの料金プラン

クラムるの料金プラン

クラムるの料金プランは、2種類あります。

オンラインレッスン
受け放題
オンラインレッスン
月2回
料金3,080円(税込)/月100円(税込)/月
オンラインレッスン受け放題月2回まで
ビデオ動画見放題見放題

「まずはオンラインレッスンは少な目で」という方は、100円(税込)で月2回受講できるコースも選択可能。

いずれのプランもビデオ動画が見放題です。

現在、クラムるは1か月間無料体験ができます。 合わなかった場合は、1ヶ月以内に退会すれば料金が発生しないので、興味を持った方はまず試してみてくださいね!

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クラムると他社オンラインフィットネスを比較!

クラムると他社オンラインフィットネスを比較!

クラムるの他にも、ヨガ・ピラティスのレッスンを提供するオンラインフィットネスは多数存在します。

ここで、クラムると大手オンラインフィットネス2社を8つの項目で比較しますね。

クラムるSOELU
(ソエル)
LEAN BODY
(リーンボディ)
受け放題の月額料金3,080円(税込)4,378円(税込)~※980円(税込)~
ライブレッスンの種類9種類100種類以上
ライブレッスンの回数36回/日 
※1
約200回/日1回/月
(イベント時のみ)
ライブレッスンの時間帯5~22時台
※1
5~24時台21~22時
ライブレッスン1回の時間9~25分15~60分60分
ポーズチェックの有無ありプランによって
はあり
なし
ビデオレッスン300本以上90本以上500本以上
無料体験1ヶ月30日間2週間
※1 平日の開講時間帯・レッスン回数です。
※2 ギャラリー枠(閲覧のみ)が見放題のプレミアムライトプラン12ヶ月の料金です。

この結果を踏まえると、

  • 短時間のレッスンを受け放題・ポーズチェック付きで楽しみたい…クラムる
  • 幅広い種類のヨガ・ピラティスのライブレッスンを受け放題で楽しみたい…SOELU
  • コストを抑えてあらゆるジャンルのビデオレッスンを楽しみたい…LEAN BODY

が向いているといえるでしょう。

SOELUとLEAN BODYの詳しい情報は、それぞれ別の記事でまとめているので、気になる方は確認してみてください!


クラムるの登録・退会方法

クラムるの登録方法

クラムるの登録・退会の流れについて、スマホの場合を例に紹介していきます。


クラムるの登録方法

クラムるの登録は、以下の3ステップで行います。


STEP1: 公式ページを開く

公式ページを開き、「1ヶ月完全無料で試す」をタップします。


STEP2: 会員登録画面を入力する

すると、会員登録画面が開くので、まずは氏名・メールアドレス・パスワードを入力しましょう。

氏名・メールアドレス・パスワード

そのまま画面を下にスクロールすると、コースが表示されます。

希望のコースにチェックを入れて、さらに画面を下にスクロールしましょう。

コース選択

続いて、クレジットカード情報入力フォームが表示されるので、入力していきます。


クレジットカード情報入力後は「利用規約に同意する」にチェックを入れ、「入力確認へ進む」をタップします。

利用規約に同意→入力確認

すると、入力確認画面が表示されるので、問題がなければ「お申し込み」をタップしましょう。

確認画面

会員登録完了

「会員登録完了」画面が表示されます。

これで会員登録手続きは終わりです。


STEP3: メールアドレス認証をする

会員登録が終わると、メールアドレスにクラムるからメールが届きます。

ただし、この時点ではまだメールアドレスが認証されていないので、認証手続きが必要です。


メール本文を下にスクロールすると、ログイン用のURLが表示されます。

タップしてログインしましょう。


すると、「メールアドレスの認証が完了していません」という画面が表示されます。

表示されているメールアドレスを確認して、「認証メールを送信する」をタップしてください。

認証メール送信

「【Zen place】ご登録のメールアドレスをご確認ください」というメールが届きます。

届いてから24時間以内にメール本文内のリンクをタップしましょう。

これで認証が完了します。

やっちゃそ
やっちゃそ

お疲れさまでした!


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クラムるの退会方法

無料体験後にクラムるを継続しない場合は、必ず体験期間中に退会手続きを行いましょう。

手続きは以下の2ステップで行います。

STEP1:ログインして会員情報ページを開く

クラムるにログインして、「会員情報」をタップします。


すると、「会員情報」が表示されるので、「契約情報の確認」をタップします。


STEP2:流れにそって退会手続きを進める

「契約情報の確認」画面が表示されるので、「ご契約サービスの利用停止はこちら」をタップします。


続いて表示される画面で「ご契約サービスの利用を停止する」をタップしてください。


すると、再び「契約情報の確認」画面が表示されます。

「自動更新」の項目に「しない」と表示されていれば、無事退会手続きは完了です。


クラムるのオンラインレッスンはどんな感じ?感想を正直に紹介!【最初の1ヶ月間無料】まとめ


まとめ
  1. ヨガ・ピラティスの要素を短時間に凝縮
  2. オンラインレッスンは9つのクラスがある
  3. 他社と比較するとライブレッスンの種類は少ない
  4. 土日のレッスン数は少ないので、予約の際は要注意
  5. 忙しい人でも続けやすい
  6. ヨガ・ピラティス初心者でも実践しやすい
  7. 短時間のレッスンで運動不足解消、気分もスッキリ

この記事では、クラムるの基本情報やメリット・デメリット、入会方法などについて紹介しました。

一部動きがハードなものもありますが、ヨガ・ピラティスの要素がぎゅっと詰まった短時間のレッスンは、運動不足やストレスを解消したい方に効果的といえるでしょう。

やっちゃそ
やっちゃそ

「運動する時間がない…」という人もこれなら続けやすそう!

最初の1ヶ月間は無料で利用できるので、気になった方は試してみてくださいね!


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やっちゃそ
この記事を書いた人
やっちゃそ

8年うつ病に苦しんだ後、1歳の息子を育てるママ。
「うつ病、心の疲れで苦しむ人を支えたい」との思いから、メンタルハック情報を発信中。
元医療ソーシャルワーカーで、社会福祉士・専門健康心理士の資格を持つ。

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