身体と心のケア

自宅でヨガを始めるにあたっては「何を準備すればいいの…？」と心配になりませんか？でも、初心者は専用のグッズを使わなくても大丈夫です！当サイト【大丈夫、やまない雨はない！】では、自宅でのヨガに必要なもの、あると便利なものについて解説します。

最近、人気上昇中のオンラインヨガ。どのサービスを選ぶべきか迷っていませんか？当サイト【大丈夫、やまない雨はない！】では、皆さんにおすすめしたい8社をランキング形式で紹介します！ オンラインヨガ選びで迷っている方は、参考にしてみてくださいね。

Olulu(オルル)は、本格的なレッスンを完全無料で楽しめるオンラインヨガです。ただし、「無料で本当に安心して利用できるの？」と心配な方もいるでしょう。当サイト【大丈夫、やまない雨はない！】では、Oluluの基本情報・口コミ・無料化の理由などを徹底解説します。

「ヨガは身体やメンタルに良い！」とよく言われていますが、今までヨガをしたことがないと「本当にメリットあるの？」と思いますよね。当サイト【大丈夫、やまない雨はない！】では、ヨガ実践者の声をもとにヨガのメリット・デメリットを紹介します。

2020年5月から産後の体形変化の改善と外出自粛のストレス解消のため令和版ビリーズブートキャンプを始めました。結論から言うと、開始から1ヶ月で身体・メンタルに明らかな変化が！本記事では令和版ビリーズブートキャンプを1ヶ月続けた効果を詳しく紹介します。

雨の日、気分の落ちこみや身体のだるさでしんどいことはありませんか？梅雨の時期は特に雨の日が多く、しんどい日が増える方も多いと思います。今回は、雨の日がしんどい原因と対処法について専門健康心理士が解説します。読めば、雨の日を乗り切れるようになります。