身体と心のケア– category –
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【2023年最新】Yogalog（ヨガログ）の口コミ・評判｜オンラインヨガ歴3年主婦のレビューあり
ヨガを始めたい人 オンラインヨガを始めようと思うけど…Yogalogってどんなサービス？ そんな疑問に答えます。 本記事の内容 Yogalogの特徴 Yogalogを利用したレビュー・感想 Yogalogの口コミ・評判 Yogalogの入会方法 Yogalog（ヨガログ）は、映像制作オフ... -
仕事の合間にできるリラックス方法7選【作業効率アップにも効果】
会社員 業務量は多いし、先輩は厳しくて怖いし…仕事の日はストレスが溜まるなぁ。 仕事の合間にリラックスするにはどうしたらいいですか？ そんな疑問に答えます。 本記事の内容 仕事中のリラックスするコツ 仕事の合間にできるリラックス方法 仕事でリラ... -
【毎日5分でも効果アリ】朝ヨガのメリット｜続けるコツ・おすすめオンラインヨガも解説
上司に「健康にいいから」って朝ヨガをすすめられたけど、実際どんなメリットがあるの？朝が弱いから、始めても続けられるか心配だな… そんな疑問に答えます。 本記事の内容 朝ヨガのメリット・デメリット 朝ヨガを続けるコツ 朝ヨガにおすすめのオンライ... -
オンラインヨガは部屋が狭くてもできる？限られたスペースでも楽しむコツ5つ
1人暮らしの女性 私6畳のワンルーム暮らしで、物も多いんだけど… それでもオンラインヨガはできる？ そんな疑問に、オンラインヨガ歴3年以上のやっちゃそが答えます。 本記事の内容 オンラインヨガをするのに必要なスペース オンラインヨガを狭い部屋で楽... -
LEAN BODY（リーンボディ）はマタニティ期でも楽しめる？おすすめプログラム・注意点も解説
妊婦さん 妊娠中も運動しなきゃと思うけど、ジムやヨガスタジオは行きにくいし高い… LEAN BODYはマタニティ期でも楽しめるのかな？ そんな疑問に答えます。 本記事の内容 マタニティ期におすすめのLEAN BODYプログラム マタニティ期にLEAN BODYを楽しむ際... -
【2023年最新】MELONオンラインのマインドフルネスは評判良好？｜感想も紹介
リラックスしたい人 最近、緊張する場面が続いているから、瞑想で心を落ち着けたいな…「MELONオンライン」ってサービスを見つけたけど評判はどうなんだろう？ そんな悩みに答えます。 本記事の内容 MELONオンラインの特徴 MELONオンラインのメリット・デメ...
