おうちフィットネスを始めたいけど、LEAN BODYってどうなんだろう。
実際のユーザーの感想を聞きたいな。
そんなお悩みに答えます。
2020年5月、育児・外出自粛のストレス解消と産後変化した体形の改善のために令和版ビリーズブートキャンプをしてみたくなり、LEAN BODYの2週間無料体験をやってみました。
結論から言うと、最初はそこまで期待していなかったのですが、思った以上に優秀なサービスだったので今も継続しています。
決め手となった主な理由は、以下の5点です。
- リーズナブル(月額980円～)
- プログラムの種類が600種類以上と豊富
- 飽きずに楽しめる
- 時間を選ばずに自分のペースでエクササイズできる
- 子どものことでレッスンが中断になっても、視聴し直せる
本記事では、LEAN BODYを体験した私のリアルな感想について書いていきます。始めようか迷っている方はぜひチェックしてみてくださいね！
LEAN BODY(リーンボディ)の基本情報を簡単に紹介
まず、LEAN BODYの基本情報をサクッと確認しましょう。
| レッスンの形式 | レッスンのレベル | 1レッスンの時間 |
ほぼビデオレッスンのみ | 初級～上級 | 1～51分 |
| ライブレッスンの回数 | ビデオレッスンの本数 | インストラクターの人数 |
| 月1回イベント時のみ | 600本以上 | 30名以上 |
| 入会金 | 月額料金 | 支払い方法 |
| 無料 | 980円(税込)～ | クレジットカード |
| 無料体験期間 | 利用できる端末 | アプリ対応 |
14日間 | スマートフォン | iOS |
LEAN BODYの大きな魅力は何といっても、他社にはない豊富なレッスン本数とリーズナブルな料金。
基本情報の詳細については、以前別の記事でまとめているので、LEAN BODYをもっと詳しく知りたい方はぜひチェックしてみてください！
LEAN BODY(リーンボディ)を体験したリアルな感想
ここから、私がLEAN BODYを体験したリアルな感想をお伝えしていきます！
LEAN BODY(リーンボディ)のレッスン視聴・検索方法の感想
LEAN BODYのレッスンは、アプリ(iOSのみ)もしくはブラウザから視聴可能です。
ログイン後、「プログラム一覧」または「検索」から希望のレッスンを探せます。
プログラム一覧ページでは、「プレイリスト」または「シリーズ」から自分の受けたいレッスンを探します。
「プレイリスト」は、自分のその時の気分に合ったものをすぐに選べる点で便利でした。
一方、「シリーズ」はプログラムの総数があまりにも多いため、レッスンによっては読み込みし続けないと見つからず、探しづらかったです。
検索ページでは、
- 検索窓にキーワードを入力
- 「人気のジャンル」から選択
- 「人気のプレイリスト」から選択
- 「気になる部位」から選択
- 「人気のシリーズ」から選択
- 「インストラクター」から選択
することでレッスンを探せます。
先ほどの「シリーズ」からの検索と比較すると、すぐに希望のレッスンを探すことができました。
結局私は、検索窓をよく使いました！
LEAN BODY(リーンボディ)の実際のレッスンの感想
希望のレッスンを選んだら、再生ボタンを押して視聴開始です。
よほど通信環境が悪くない限り、どのレッスンも映像の再生はスムーズでした。
ここで、ほんの一部ですが、レッスンの感想を簡単に紹介します。
令和版ビリーズブートキャンプの感想
2005年に大ブームとなったビリーズブートキャンプが令和に入ってからカムバックし、LEAN BODYで独占配信されています。
ハイペースな部位別エクササイズが約30分続くのでハードでしたが、2005年版と比べると負荷が抑えられ、やりやすくなっていました。
難易度は中級-上級者向けとなっていますが、1つ1つの動きはそれほど難しくありません。休憩しながらであれば、初心者でも問題なくできます。
1ヶ月続けたところ、身体・メンタルでさまざまな変化が現れました！
効果の詳細は別の記事で紹介しています。
＞＞令和版ビリーズブートキャンプを1ヶ月続けた効果をチェックする！
肩こり改善ヨガの感想
普段からよく肩こりに悩まされているので、試してみました。
レッスン中、ときどきカメラのアングルが変わるので、インストラクターの先生の動きを複数の方向から確認できて分かりやすかったです。
肩甲骨回りをしっかり柔軟できて、終わった後はスッキリ！12分程度のレッスンなので、デスクワークの後にサッとできるのも便利だと思いました。
シンプルな動きが多いので、初心者もやりやすいです。
30days #桃尻チャレンジの感想
綺麗なヒップラインを作りたいと思い、チャレンジしてみました。
最初にインストラクターの先生が見本を見せてくれた後で一緒に行う形式なので、今までしたことがないエクササイズでも問題なく動けます。
1回のレッスン時間は2～4分と短いですが、やってみるとお尻回りの筋肉にすごく効きました。
30日間1セットだと途中で離脱しやすいかも…
でも続けるとお尻がかっこよく上がりそうです。
LEAN BODY(リーンボディ)を利用して感じたメリット・デメリット
次に、私が実際にLEAN BODYを利用して感じたメリット・デメリットを紹介します。
LEAN BODY(リーンボディ)を利用して感じたメリット
まず、私がLEAN BODYを利用して感じたメリットを3つ紹介します。
メリット①：飽きずに続けられる
LEAN BODYはプログラムの種類がとにかく多いので、毎日続けていても全然飽きませんでした。
サービスの開始以来、LEAN BODYでは毎月新しいプログラムがリリースされ続けているので、「レッスンの種類が少ないと飽きちゃう…」という人もずっと楽しめます。
また、
- 視聴レッスン数・時間・総消費カロリーのワークアウト記録が残る
- レッスン数が増えるごとにバッジを獲得できる
- チャレンジプログラムをやり遂げることで修了証を獲得できる
といった工夫がされているのも、マンネリ・離脱防止となっているように感じました。
3日坊主でどんな運動も続かなかった私でも、毎日継続できています！
メリット③：家事・育児などで中断されてもレッスン視聴を再開できる
LEAN BODYは、レッスン視聴が家事育児などで一時中断されても、後で再開することができます。
一般的にライブレッスンは、子どもが泣き出すなどの理由で途中退場すると、離脱してしまった部分を視聴することはできません。
さらに、オンラインフィットネスによってはライブレッスンの受け直しができないことも…。
ほぼすべてがビデオレッスンのLEAN BODYなら、中断となった箇所から再生し直せるので、同じプログラムのエクササイズを最後まで楽しめます。
落ち着いたら再生できると考えると、レッスン中子どもに泣かれてもストレスになりませんでした！
LEAN BODY(リーンボディ)を利用して感じたデメリット
続いて、私がLEAN BODYを利用して感じたデメリットを2つ紹介します。
デメリット①：苦手な動き・ポーズが出てきてもインストラクターに聞けない
LEAN BODYでは、レッスンの途中で苦手な動きやポーズが出てきても、インストラクターに質問することはできません。
ただ、いい加減な動き・ポーズのまま自己流で進めてしまうと、エクササイズの効果を十分に感じることができなくなります。
上手くできない部分を一時停止・繰り返し再生して確認する、全身が映る鏡で自分の姿をチェックするなど、工夫が必要だと感じました。
ビデオレッスンなので仕方がないですね…
デメリット②：検索方法によっては、希望のレッスンを探しづらい
冒頭の方でも少し触れていますが、検索方法によっては希望のレッスンを探すのに数分かかることがあります。
特に「プログラム一覧」の「シリーズ別」から探すと、ひたすら読み込みを続けないと希望のレッスンのシリーズが表示されないことも。
ただ、「検索」ページの検索窓や「ジャンルから選ぶ」を使ってピンポイントで探せば、このデメリットはあまり気にならなくなります。
私自身、シリーズ別検索はほとんど使っていません！
LEAN BODY(リーンボディ)の口コミはどんな感じ？
LEAN BODYが600種類以上のレッスンを好きなタイミングで視聴できる便利なサービスであることは、十分に分かっていただけたかと思います。
でも、実際の利用者の声も気になりますよね。
私自身興味があったので、Twitterで口コミを調べてみると、想像通りの喜びの声を確認できました。
はっきりと効果が現れていますね！
LEAN BODYは、身体の調子を見ながら産後ダイエットをしたい方にも向いています。
そうそう！LEAN BODYにはキレイな先生が多いんです。
「先生みたいにキレイになるぞ！」と思うと、いっそうやる気が増しますね。
思い立った時にすぐできるのが、LEAN BODYの醍醐味です。
また、先生が最初に見本を示して重要なポイントを説明してくれるのも分かりやすく、初心者でも安心できます。
LEAN BODY(リーンボディ)をおすすめしたい人・おすすめできない人
ここまでの内容を踏まえて、LEAN BODYをおすすめしたい人・おすすめできない人についてまとめていきます。
LEAN BODY(リーンボディ)をおすすめしたい人
まず、LEAN BODYは以下の3つに当てはまる人におすすめです。
- 育児中のママ・パパ
- 自分のペースでエクササイズを楽しみたい人
- さまざまなレッスンを楽しみたい人
育児中って、運動したくてもなかなか時間が取れないですよね。
自分のペースで楽しめるLEAN BODYは、まさに時間がない人達の味方です。
また、レッスンが600種類以上あるので、さまざまなレッスンを楽しみたい方も満足できるでしょう。
LEAN BODY(リーンボディ)をおすすめできない人
反対に、以下の2つに当てはまる人にはLEAN BODYをおすすめできません。
- ライブレッスンを受けたい人
- ポーズチェックを受けたい人
やはり、ほぼビデオレッスンのみのサービスなので、ライブレッスン・ポーズチェックを受けたい人には不向きです。
ライブレッスン・ポーズチェックを絶対に受けたいという方には、LEAN BODYよりもSOELU(ソエル)がおすすめ。
SOELUでは、月額2,178円(税込)～で臨場感あるポーズチェック付きのレッスンを受けることができます。
気になったら、まず30日間100円で試せるので、まずはチェックしてみてくださいね！
LEAN BODY(リーンボディ)の2週間無料体験と限定キャンペーン
「LEAN BODY、始めてみようかな」と思ったら、最初の2週間無料で体験することができます。
無料体験中は、すべてのレッスンが見放題！
万が一「自分には合わないなぁ」という場合も2週間以内なら無料で退会できるので、ご安心ください。
LEAN BODY(リーンボディ)の始め方
LEAN BODYは以下の5つのステップで始められます。
3分で終わります！
- LEAN BODY公式サイトを開く
- アカウントを作成する
- 料金プランを選択する
- クレジットカード情報を入力する
- 登録完了！
LEAN BODY(リーンボディ)は優秀なサービス！興味を持ったらぜひ無料体験を！
本記事では、LEAN BODYを体験したリアルな感想について30代育児中ママがレビューしました！
- プログラムが豊富で、バッジ・修了証のシステムがあるため飽きずに楽しめる
- スケジュールが読めなくても問題なく楽しめる
- 子どものことでレッスンが中断されてもまた再生し直すことができる
- 自信のないポーズ・動きをインストラクターに質問できないので、一時停止する・鏡でチェックするなどの工夫が必要
- 検索方法によっては希望のレッスンを探しづらい
ライブレッスンはありませんが、いつでも好きなタイミングで600種類以上のビデオレッスンを視聴できる点で優秀なサービスだと感じました。
当初の目的だった「育児・外出自粛のストレス解消」「産後変化した体型の改善」も実現！1年以上継続していますが、心から「入会してよかった」と思います。
「育児中でジムには通えないけど運動したい…」という方は、ぜひ試してみてくださいね。
