身体と心のケア– category –
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【Googleも実践】マインドフルネス瞑想を続けた結果がすごい!
女子学生 試験、勉強が足りなかったんじゃないかって不安になって、上手くいかないことが多いんだよね… サラリーマン もう終業時間なのに、仕事が片付いてない…今日も残業か…仕事の能率が上がれば定時で帰れるのかな そんな悩みに答えます。 「今」に集中... -
心の疲れを簡単に緩和できる方法「えふぶんのいちゆらぎ」って?
企業戦士 最近、仕事の責任が重いのか、休んでも疲れが取れないなぁ 育児中のママ 昼も夜も子供が泣き止まないし、家事もしなければならないししんどい… このような悩みを解決します。 仕事、学業、家事、育児、人付き合いなど… 私たちの生活の中には、心...