記事一覧

ヨガについて気になる人 知り合いからヨガは良いって聞いたけど、実際どんなメリットがあるの？ そんな疑問に答えます。 本記事の内容 ヨガのメリット ヨガのデメリット ヨガを手軽に始める手段 「ヨガは身体やメンタルに良い！」という情報を目にしたり耳...

気圧の変化に弱い人 雨の日、しょっちゅうしんどくなるんだよね… そんな悩みに答えます。 雨の日、気分が落ち込んだり身体がだるくなったりで「しんどい…」と感じることはありませんか？ 梅雨の時期は特に雨の日が多くなるので、しんどいと感じる日が増え...

運動しない人 俺、運動嫌い。運動不足ってメンタルにそんなに良くないの？ メンタル不調な人 最近、眠れないなぁ…運動する機会が減ったから？ そんな疑問・悩みに答えます。 皆さんは、運動の習慣はありますか？ 運動不足による身体への悪い影響は、「太る...

育児中ママ この頃疲れが取れない…子どもは本当にかわいいけど、しんどい。どうしたらいいの？ そんな悩みを解決します。 まず、専業主婦・共働き関係なく、日々育児を頑張っているママの皆様、本当にお疲れ様です。 自ら腹を痛め、命がけで生んだ子どもは...

怒っている人 上司に人前で怒鳴られて人格まで否定されて悔しい！この怒りはなかなか収まらない！あああああ！ この記事は、そんな悩みを解決します。 怒りのエネルギーがなかなか収まらないこと、ありませんか？ そうした怒りのエネルギーって、周りに「...

うつ病患者 部屋が汚いから掃除しなきゃいけないし、食器も洗わなきゃ… でも、心と身体がついていかなくて辛い… こんな悩みに答えます。 うつ病になると、「やらないといけない家事があるのに、だるくてできない…」ということが増えてきませんか。 決して...