やっちゃそ– Author –

疲れている人 最近仕事が忙しいから家ではリラックスしたいのに、疲れが取れた感じがしない…。 どうすれば家でしっかりリラックスできるんだろう…。 そんな悩みに答えます。 本記事の内容 リラックスするための「カギ」 自宅でリラックスする方法9選 リラ...

産院から退院した後、外に出られないのがとにかく辛い！ストレスを解消したいなぁ… そんな悩みに答えます。 本記事の内容 産後外出できるようになるのはいつか 産後ママがおうちで過ごす際の注意点 産後外出できないママのストレス解消法 産後初めての外出...

1人暮らしの女性 私6畳のワンルーム暮らしで、物も多いんだけど… それでもオンラインヨガはできる？ そんな疑問に、オンラインヨガ歴3年以上のやっちゃそが答えます。 本記事の内容 オンラインヨガをするのに必要なスペース オンラインヨガを狭い部屋で楽...

妊婦さん 妊娠中も運動しなきゃと思うけど、ジムやヨガスタジオは行きにくいし高い… LEAN BODYはマタニティ期でも楽しめるのかな？ そんな疑問に答えます。 本記事の内容 マタニティ期におすすめのLEAN BODYプログラム マタニティ期にLEAN BODYを楽しむ際...

リラックスしたい人 最近、緊張する場面が続いているから、瞑想で心を落ち着けたいな…「MELONオンライン」ってサービスを見つけたけど評判はどうなんだろう？ そんな悩みに答えます。 本記事の内容 MELONオンラインの特徴 MELONオンラインのメリット・デメ...

ヨガを始めたい人 ヨガが身体に良いのは分かるんだけど…「オンライン」のヨガには具体的にどんなメリットがあるんだろう？ そんな疑問に答えます。 本記事の内容 オンラインヨガのメリット7つ オンラインヨガのデメリット4つ 最近人気上昇中のオンラインヨ...