記事一覧

身体が硬い人 ヨガは身体やメンタルに良いって聞くけど…私、身体が硬いから無理だよね… そんな悩みを解決します。 本記事の内容 身体が硬くてもヨガはできるのか 身体が硬くてもヨガを楽しむコツ 身体が硬い私がヨガをした結果 心身の健康に幅広い効果があ...

うつ病患者 お風呂、しんどいから入りたくない… でも昨日も入れなかったから、今夜入らないのはさすがにまずいよね… そんな悩みに、元うつ病患者のやっちゃそが答えます。 本記事の内容 うつ病でお風呂に入りたくなくなるのはなぜか うつ病でお風呂に入り...

ヨガを始めたい人 自宅でヨガをしたいけど、何が必要なんだろう？ ヨガ用のグッズを買わないと始められないの？ そんな疑問に答えます。 本記事の内容 自宅でのヨガに必要なもの 自宅でのヨガをもっと本格的に楽しみたい時あると楽なもの 自宅でのヨガの効...

新米ママ 子どもが生まれて嬉しいはずなのに… 疲れは取れないし、何だかずっと悲しい… 新米ママの義母 何ですか、そんなことで。 「産後うつ」なんて甘え！ 子どものためにもあなたがしっかりしなくてどうするの！ 新米ママ お義母さん！私甘えてるつもり...

Olulu（オルル）は、本格的なレッスンを完全無料で楽しめるオンラインヨガです。 もともとは他社と同様の有料サービスでしたが、2021年6月から無料化されました。 ただし、無料ゆえ「悪い評判があるんじゃないか」「本当に安心して利用できるの？」と心配...

うつ病患者 カウンセリング、前から気になっているけど、本当にうつ病に効果はあるの？ そんな疑問に答えます。 本記事の内容 うつ病のカウンセリングはどんなものか うつ病にカウンセリングは効果があるか うつ病に効果的なカウンセリングを受けるコツ こ...