身体と心のケア– category –

最近、全然身体を動かせてない。何かスポーツをした方がいいのかな… でもどんなスポーツから始めたらいいんだろう。 友達と一緒じゃなくて、ひとりマイペースにできるスポーツはある？ そんな女性の悩みに答えます。 体重や体形の変化が気になって「スポー...

ヨガを始めたら性格悪くなるってうわさを聞いたんだけど… ヨガで性格は変わる？ ヨガを始めてみたいけど、嫌な性格にはなりたくない… そんな疑問・悩みに答えます。 健康のためにヨガを始めたくても、性格が悪い方向に変わるのは嫌ですよね。 「ヨガをする...

オンラインフィットネス、興味はあるけど続けられるかな… 忙しいと、つい後回しにしちゃいそう モチベーションを保てるか心配 そんな悩みに答えます。 自宅で手軽に運動できる点が人気のオンラインフィットネス。 ただし、はじめて利用を検討している人の...

運動する習慣を作りたいけど、ジムに行く時間がない… 初心者だから、正しいトレーニング法が分からない… サーティフィット、気になっているけど口コミや評判はどんな感じ？効果ある？ そんな悩み・疑問に答えます。 「サーティフィット（30.f）」は、最大5...

家事や育児で忙しくて、趣味を楽しむ時間が持てない つい自分のことを後回しにしちゃう… 以前は趣味を持っていたけど、出産を機にやめちゃった… そんな悩みに答えます。 主婦は、趣味を楽しみたくても独身時代のように楽しむのが難しいですよね。 私自身、...

オンラインフィットネスを検討中の人 ティップネスが「トルチャ（torcia）」ってオンラインフィットネスやってるんだ… どんな感じなんだろう？ そんな疑問に答えます。 本記事の内容 torciaの基本情報 torciaの口コミ・評判 torciaのメリット・デメリット ...