メンタルハック

ヨガ・ピラティススタジオ大手のZEN PLACE(ゼンプレイス)が、新たにオンラインフィットネス「クラムる」をスタートしました！この記事では「クラムる」のオンラインレッスンについて、私が体験してみた感想やサービスの概要を紹介していきます。

日中の疲れを癒してくれる、お風呂の時間。ただ、なかなか疲れが取り切れない時「お風呂でもっと癒されたい…」と思ったことはありませんか？そこで、イルコルポ　ミネラルバスパウダー　アロマセットを使うことで、より癒されるようになるのか、試してみました。

「ヨガは身体が柔らかい人がする」というイメージはとても根強いですよね。「身体がかたいから」とこれまでヨガを諦めてきたり、挑戦できないという人もいるのではないでしょうか。今回は、身体の柔軟性0の私が身体がかたくても安全にヨガを楽しむコツを解説します。

最近、自宅でヨガを楽しむ人が急増しています。始めるにあたり「何を準備すればいいの…？」と思う方、初心者は専用のグッズを使わなくても大丈夫です！今回は、オンラインヨガを実践中の私が自宅でのヨガに必要なもの、あると便利なものについて解説します。