身体と心のケア– category –

寝心地の良い枕で睡眠の質を上げたい！ ヒツジのいらない枕って実際どうなの？ 高いし、買うのに勇気がいるなぁ そんな疑問・悩みに答えます。 今、SNS上で「よく眠れる」と話題で、Amazonの枕カテゴリ1位にもなっている「ヒツジのいらない枕」。 私自身、...

最近、全然身体を動かせてない。何かスポーツをした方がいいのかな… でもどんなスポーツから始めたらいいんだろう。 友達と一緒じゃなくて、ひとりマイペースにできるスポーツはある？ そんな女性の悩みに答えます。 運動不足や体形の変化が気になって「ス...

ヨガを始めたら性格悪くなるってうわさを聞いたんだけど… ヨガで性格は変わる？ ヨガを始めてみたいけど、嫌な性格にはなりたくない… そんな疑問・悩みに答えます。 健康のためにヨガを始めたくても、性格が悪い方向に変わるのは嫌ですよね。 「ヨガをする...

オンラインフィットネス、興味はあるけど続けられるかな… 忙しいと、つい後回しにしちゃいそう モチベーションを保てるか心配 そんな悩みに答えます。 自宅で手軽に運動できる点が人気のオンラインフィットネス。 ただし、はじめて利用を検討している人の...

運動する習慣を作りたいけど、ジムに行く時間がない… 初心者だから、正しいトレーニング法が分からない… サーティフィット、気になっているけど口コミや評判はどんな感じ？効果ある？ そんな悩み・疑問に答えます。 「サーティフィット（30.f）」は、最大5...

チョコザップに入会する前に店舗の中を見学したい！ 体験入会はできる？ 体験や見学もせず入会するのは不安… そんな疑問・悩みに答えます。 月額2,980円（税込3,278円）で運動や美容ケアを毎日楽しめるコンビニジム「チョコザップ（chocoZAP）」。 「行く...