身体と心のケア– category –
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【2024年3月最新】chocoZAP(チョコザップ)の店舗一覧!オープン予定の新店舗も紹介
chocoZAP、うちの近所にあるの? 会社の近くにあったらいいなぁ… 新しい店舗、うちの近くにできるのかな? 本記事はそんな疑問に答えます。 月額2,980円(税込3,278円)で運動・エステ・脱毛ができるコンビニジムchocoZAP(チョコザップ)。 2022年7月にサ... -
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産後外出できないママのストレス解消法7選|赤ちゃんとの初外出で気をつけたいポイントも解説
産院から退院した後、外に出られないのがとにかく辛い! 産後外出できない間のストレス解消法を知りたい! 赤ちゃんとのはじめての外出に向けて気をつけるべきことは何? そんな悩みに答えます。 出産を終えて退院後、さっそくママが直面するのが「自由に... -
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有料オンラインヨガとYouTubeの違いは?|両方を体験した私が徹底解説!
おうちでヨガを始めたいな。でも、有料のオンラインヨガとYouTubeって何が違うの? そんな疑問に答えます。 本記事の内容 オンラインヨガとYouTubeの違い オンラインヨガがおすすめな人・YouTubeがおすすめな人 おすすめしたいオンラインヨガ・YouTubeチャ... -
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【超カンタン!】自宅でリラックスする方法9選|効果を高めるコツも詳しく解説
疲れている人 最近仕事が忙しいから家ではリラックスしたいのに、疲れが取れた感じがしない…。 どうすれば家でしっかりリラックスできるんだろう…。 そんな悩みに答えます。 本記事の内容 リラックスするための「カギ」 自宅でリラックスする方法9選 リラ... -
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【10項目徹底比較】ソエルとリーンボディ、どっちがおすすめ?ユーザーが違いをくわしく解説
ソエルとリーンボディ、何が違うの? 私にはどっちが向いているんだろう… そんな疑問に答えます。 2大人気オンラインヨガ・フィットネスのSOELU(ソエル)とLEAN BODY(リーンボディ)。 2020年に外出自粛ムードが高まって以来、自宅で手軽に運動できる手... -
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令和版ビリーズブートキャンプを1ヶ月続けた効果がすごい!|身体・メンタルの変化を紹介
運動不足でストレス溜まるし最近太ってきたかも…令和版ビリーズブートキャンプを1ヶ月続けると本当に変わるのかな? そんな疑問に、令和版ビリーズブートキャンプを数ヶ月継続したやっちゃそが答えます。 本記事の内容 令和版ビリーズブートキャンプの基本...