SOELU（ソエル）のギャラリー枠はどんな感じ？ポーズチェック枠との違いも徹底解説

そんな疑問に答えます。

丁寧なポーズチェックが人気のオンラインヨガ、SOELU（ソエル）。

実はSOELUにはギャラリー枠という予約枠もありますが、ポーズチェック枠との違いが分からない方、そもそもギャラリー枠をよく知らない方も多いのではないでしょうか。

そこで本記事では、SOELU会員の私がギャラリー枠について徹底解説します！

ギャラリー枠とポーズチェック枠の両方参加したからこそ言える感想も正直に紹介するので、ギャラリー枠が気になる方や料金プランで迷っている方は、ぜひ参考にしてください！

SOELU（ソエル）のギャラリー枠とポーズチェック枠の違い

SOELU（ソエル）のライブレッスンには、ギャラリー枠とポーズチェック枠の2種類の予約枠があります。

具体的な違いを一覧にまとめました。

	ギャラリー枠	ポーズチェック枠
定員	500名	最大12名
インストラクターの映像の視聴	可能	可能
インストラクターからのアドバイス	受けられない	受けられる
インストラクターとの会話	できない	レッスン前後で可能
自分の姿	誰にも見られない	インストラクターにだけ見られる
受講可能なプラン	ライト・プレミアムともに受け放題	ライト：チケットを購入すれば受講可能 プレミアム：受け放題
カメラ機能	オン：自分の姿を鏡代わりに映せる オフ：インストラクターの映像が全画面表示される	オン：自分の姿がインストラクターから見える オフ：自分の姿がインストラクターから見られない

ギャラリー枠は、インストラクターに自分の姿を見せずにライブレッスンに参加できる予約枠。

インストラクターのチェックやアドバイスはありませんが、その分自分のペースで楽しめるのが魅力です。

一方のポーズチェック枠は、インストラクターにポーズを確認してもらえる予約枠。

スマホやパソコンのカメラを使って自分の姿を映しますが、SOELU独自のシステムにより、他の会員に見られることなく直接指導を受けられます。

SOELU（ソエル）のレッスンをギャラリー枠で受けて感じたデメリット

私がSOELUのライブレッスンをギャラリー枠で受けて感じたデメリットは、下記の2点です。

ポーズの修正がしにくい

ライブレッスンの視聴しかできないギャラリー枠は、インストラクターからポーズチェックが受けられない分ポーズの修正がしにくいです。

そのため、インストラクターの説明を聞きながら、自力でポーズを直さないといけません。

ただし、カメラ機能を使うと以下の画像のように自分の姿を鏡代わりに映せます。説明を聞きながら自分の姿を確認すると、ポーズを修正しやすいです。

また、大半のインストラクターがギャラリー枠参加者にも声をかけながら分かりやすく教えてくれるので、ついていけなくなる心配は少ないでしょう。

だらけやすくなる

SOELUのギャラリー枠は、インストラクターの目が届かないため、少し疲れた時や難しいポーズの時にだらけやすくなるデメリットもあります。

レッスン中あまりに休んでいると、十分な効果が得られません。

ギャラリー枠でもレッスンの効果を高めるためには、インストラクターが見ていなくてもだらけずに参加する意思が必要です。

SOELU（ソエル）のレッスンをギャラリー枠で受けて感じたメリット

私がSOELUのライブレッスンをギャラリー枠で受けて実感できたメリットは、下記の5点です。

ポーズチェック枠より予約が取りやすい

SOELUのギャラリー枠は、ポーズチェック枠よりも圧倒的に予約が取りやすいです。

ポーズチェック枠の定員が最大12名なのに対し、ギャラリー枠は500名まで受講できるため、「このレッスンに参加したい！」と思ったら直前でも高確率で予約できます。

実際、私もポーズチェック枠で予約を取れなかったことは何度もありましたが、ギャラリー枠で予約を取れなかったことは1度もありません。

急に時間ができてヨガがしたくなった時も、ギャラリー枠であれば気軽に参加しやすいでしょう。

自分のペースでレッスンを楽しめる

SOELUのギャラリー枠には、自分のペースでレッスンを楽しめる魅力もあります。

やる気があっても、体力や難易度の面でレッスンに付いていくのが大変な時はありますよね。

ポーズチェック枠の場合は、疲れていたりポーズがきつかったりする時、インストラクターが見ているからとつい無理をしてしまいがちです。

一方、ギャラリー枠はインストラクターから見られないため、つらい時は気兼ねなく休憩OK！

体力に自信がない方も、無理なく気楽に取り組めるでしょう。

ポーズチェック枠参加者への説明が自分にも当てはまる

SOELUのポーズチェック枠参加者への説明は、ギャラリー枠参加者にとってもあてはまるものが多く、参考になります。

ギャラリー枠参加者は、インストラクターから個別でアドバイスを受けられませんが、ポーズチェック枠の方への指導を聞くことは可能なのです。

例えば、ポーズの最中にポーズチェック枠の方に「もう少し腹筋に力を入れてみましょう」という説明があると、「私、お腹の力が抜けていたかも。力を入れなきゃ」と意識します。

そのため、ギャラリー枠でもインストラクターの説明を聞けば、ポーズチェックを受けている時と同じように動けるのです。

すっぴん・散らかった部屋を気にせず参加できる

SOELUのギャラリー枠は、すっぴんでよれよれのパジャマ、部屋が散らかっていても気にせず楽しめます。

ポーズチェック枠は、インストラクターに自分のポーズを見てもらえるのが魅力な一方、部屋や身だしなみも見られてしまうというデメリットも。

疲れていると、インストラクターに見られてもいいように事前に掃除して身だしなみを整えるのが面倒くさく感じる時もあるんですよね。

ギャラリー枠は、自分の映像がインストラクターに見られないので、「部屋は汚いしすっぴんでパジャマだけど、ヨガはしたい！」という時も安心。

のびのびとリラックスして、レッスンに参加できます！

リアルタイムならではの臨場感・一体感を味わえる

ギャラリー枠でも、リアルタイム配信ならではの臨場感や一体感は、ポーズチェック枠と同じように味わえます。

SOELUのギャラリー枠に参加するまで、私は「インストラクターに見てもらえないなら、ビデオレッスンやYouTubeと同じ」と思っていましたが、実際は全く違いました。

ビデオレッスン：あらかじめ収録された動画を配信する形式のレッスン

インストラクターは、ギャラリー枠参加者にも声をかけてくれるので「今、みんなで一緒のレッスンを受けているんだ」と実感できます。

また、ポーズチェック枠への声かけがギャラリー枠の自分自身にも当てはまっていることが多く、とても参考になりました。

なおビデオレッスンやYouTubeは、画質がきれいで説明も分かりやすいですが、1人ひとりに合わせた指導はありません。臨場感も少ないため、ギャラリー枠のライブレッスンとは全然違うと感じました。

SOELU（ソエル）の料金｜ギャラリー枠のみ参加なら割安

2025年3月現在、SOELUには2種類の料金プランがあります。

	ギャラリー枠	ポーズチェック枠	限定レッスン	1ヶ月コースの 料金（税込）	12ヶ月コースの 料金（税込）
ライト	受け放題	チケットを購入すれば受講可能	チケットを購入すれば受講可能	4,378円 ⇒トライアル後初月3,278円	3,278円 ⇒トライアル後初月990円
プレミアム	受け放題	受け放題	受け放題	9,878円 ⇒トライアル後初月8,778円	6,578円 ⇒トライアル後初月990円

ギャラリー枠のみ参加したい方は、ライトプランがおすすめ。月額3,278円（税込）～と割安な料金で、ライブレッスンのギャラリー枠とビデオレッスンの受け放題を楽しめます。

また、特定のレッスンでポーズチェックを受けたい場合は、レッスンチケットを購入することでポーズチェック枠の予約が可能です。

ひと月に3～4レッスン以上ポーズチェックを受けたい方は、予約枠問わずライブレッスンが受け放題になるプレミアムプランがおすすめです。

ただし、今の段階でどちらのプランにするか迷っている方は、30日間100円トライアルで確かめてみるといいでしょう。ギャラリー枠・ポーズチェック枠どちらも受け放題なので、幅広くレッスンを受けるうちに自分に合ったプランが分かります！

SOLEUの料金プラン・コースについては、別記事「【高い？】SOELU（ソエル）の料金システム｜一番お得なプラン・コースはどれ？」も参考にしてください。

チケットは、iOSのSOELUアプリを経由して購入した場合は1,600円（税込）、iOSアプリ以外を経由して購入した場合は1,628円（税込）かかります。

SOELU（ソエル）のレッスンにギャラリー枠で参加する手順

SOELUのライブレッスンにギャラリー枠で参加する手順は、下記のとおりです。

まとめ：SOELU（ソエル）のギャラリー枠はメリット豊富！

本記事では、SOELUのギャラリー枠について概要やポーズチェック枠との違い、デメリット・メリットなどを解説しました。

ポーズチェック枠の陰に隠れがちで、魅力が分かりにくいギャラリー枠ですが、以下のようにメリットがたくさんあります。

特に、身だしなみや部屋の散らかり具合を気にせず参加できる点は、多忙な社会人や主婦にとって大きな魅力。

私も当初、ポーズチェック枠の予約が取れずギャラリー枠で参加することになった時は残念に思いましたが、掃除せずパジャマのまま気軽にヨガができる点にすぐハマりました。

ギャラリー枠のみ参加したい方は、ライトプランを選ぶと月額3,278円（税込）～と手ごろな料金でライブレッスン受け放題を楽しめます。

ただし、プランをどうするか迷っている場合は、SOELUを30日間100円で試して決めるのがおすすめ。

トライアルではポーズチェック枠も受け放題なので、いろんなレッスンを受けながら自分に合った受講スタイル・プランを確かめてくださいね！