育児

うつ病

産後うつは甘え?周りから言われた場合の対策法と合わせて健康心理士が解説します!

先日、某女性政治家の「産後うつは甘え」のツイートが話題となりました。産後の不調で辛い中このツイートを読み、悲しくなった方もいるのではないでしょうか。今回は、過去うつ病で苦しんだ専門健康心理士で一児の母の私が「産後うつは甘え」の真偽や周りから言われた場合の対処法を解説します。
メンタルハック

Olulu(オルル)のオンラインヨガの口コミ|無料トライアルをした感想を紹介します!

おうち時間が増えている今、注目度が高まっているオンラインヨガ。今回は、数あるオンラインヨガの1つ、「Olulu(オルル)」の無料トライアルを利用してみたので、口コミを紹介していきます。Olulu(オルル)を始めようか迷っている方の参考になれば幸いです!
メンタルハック

育児疲れが取れない…原因と4つの解消法|そのまま放っておくのは危険!

腹を痛め、命がけで生んだ子どもは、本当に愛おしい! でも、育児ってとっても疲れますよね… 今回は、育児疲れが取れないとお困りのママに、その原因と解消法4つをまとめました。読むことで、育児疲れを軽くするためのヒントが見つかります。
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