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ヨガのメリット・デメリットってどんな感じ?|実践者の声を紹介します!

「ヨガは身体やメンタルに良い!」という情報、よく見聞きしませんか? でも、ヨガをしたことがないと「本当にメリットあるの?」と思いますよね。 本記事では、ヨガのメリット・デメリットについて紹介します。ヨガを始めようか迷っている方の参考になれば幸いです!
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